*** Edut Alkali Diet

Ei ole epäilystäkään siellä on paljon ja paljon ruokavalion siellä. Poiminta oikea sinulle tai joka toimii voi olla hieman hämmentävä. Tietenkin, valita ruokavalio, joka voi tehdä enemmän kuin vain auttaa sinua laihtua näyttää tekevän paljon järkeä. Loppujen lopuksi miksi ei pitäisi &'; t mitään ruokavaliota hyväksytte ovat toissijaisia ​​etuja?

emäksinen ruokavalio toimii ympäri periaate, että joitakin elintarvikkeita jäi jäännös kehossa. Suuri osa käsite keskittyy siihen, että elintarvikkeet ovat pH-arvoja, ja ne voidaan luokitella joko hapan, emäksinen tai neutraali. Teoria on, että emäksinen elintarvikkeet ovat sinulle parhaiten.

Joten miten tämä kaikki pelata pois suhteen mitä syö? Emäksinen elintarvikkeet, kuten hedelmät, vihannekset, palkokasvit ja pähkinät, ovat useimmiten nähdään myönteisiä valintoja. Toisaalta, ruoka valintoja kuten lihan, maitotuotteiden, alkoholi ja jyvät, tulisi välttää. Mitä todennäköisesti hyppää ulos sinua on se, että jälleen olet käsketään syödä hedelmiä ja vihanneksia ja pitää kulutus lihan ja maitotuotteiden vähintään.

Suuri emäksinen ruokavalio keskittyy ajatus että on tärkeää välttää kuluttaa liian paljon ruokaa, joka on osoittautunut olevan haitallisia, esimerkiksi sokeria, kofeiinia ja alkoholia. Jalostettu sokeri, erityisesti, ei ole mitään arvoa. Väite voidaan tehdä, ettei alkoholin kohtuukäyttöä, erityisesti muodossa punaviiniä, voi olla terveellistä ja kofeiinia muodossa vihreää teetä ja jossain määrin kahvia voi myös olla hyödyllistä pieniä rahasummia. Kuitenkin samaa ei voi totesi noin jalostetaan sokeria. Tärkeintä on, että kaikki terveellinen ruokavalio tulisi rajoittaa jalostettujen sokerin nauttiminen mahdollisimman paljon.

Niille seuraavat emäksinen ruokavalio, se on tärkeää säilyttää pitoisuus veressä, joka on noin emäksinen. Monet ihmiset ovat vakuuttuneesti että emäksinen ruokavalio on kyky taistella kaikenlaisia ​​sairauksia ja lääketieteellisiä ongelmia. Silti, lääketieteen ja tiedeyhteisön on vielä lopullisesti todeta näin on. Riippumatta kuitenkin, kun tarkastellaan tyyppisiä elintarvikkeita, jotka ovat edistäneet tätä ruokavaliota, yksi seikka on selvä; ne ovat elintarvikkeita, jotka edistävät hyvää terveyttä.

Lisäksi emäksinen ruokavalio on lisäetuna pitää kehon &'; n pitoisuuksia tasapainossa. &Ldquo; tyypillinen amerikkalainen ruokavalio &"; taipumus olla yksi, joka on happoa muodostava. Valitettavasti, kun keho saa liian hapan, ei vain voi ruoansulatuskanavan vahingoittaa, mutta myös ihmiset ovat todennäköisesti saa kaikkia tarvittavia ravintoaineita niiden elintarvikkeisiin. Toisaalta, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ylläpitää emäksinen ympäristön kehon ja voivat estää mahdollista käyttöä lääkkeiden ja antasidien.

On tärkeää huomata, että paljon siitä, mitä ruokavalio valtioiden on vältettävä ovat elintarvikkeita, joita käsitellään tai liity viljelyä. Esimerkiksi, maitotuotteet, viljat ja lisääntynyt lihan kulutus ovat sivutuote sivilisaation. Hyvin todellisessa merkityksessä, emäksinen ruokavalio rohkaisee meitä syödä elintarvikkeita, jotka ovat lähempänä valmiista sivilisaatiomme ruokavalioita.

Muista, että emäksinen ruokavalio ei voi olla oikea sinulle. Ennen kuin teet mitään ruokavalio, on tärkeää, että lääkärisi kanssa.
.