Ovatko kolesteroliarvot Normaali?

Varmista kolesterolia ovat normaali on hyvin tärkeää. Tämä johtuu siitä, kolesteroli voi aiheuttaa verihyytymiä, jotka häiritsevät säännöllisesti verenkiertoa verisuonia ja verisuonten aivoihin.

Mutta jos sinulla on diabetes, pitää silmällä kolesterolia on entistä tärkeämpää koska kuten tiedätte, korkea glukoosi veressä vahingoittaa valtimoiden seinämiin, mikä aiheuttaa kolesteroli pitää niistä kiinni ja muodostaa plakkia.

Miksi pitää en silmällä kolesterolia on tärkeää?
Kolesteroli on kellertävä, rasva, ja tahmeaa ainetta että löydämme veressä. Se on yksi syy, jotka edistävät muodostumista plakin sisällä valtimoiden; plakin kaventaa verisuonia siihen pisteeseen, jossa veri ei voi liikkua vapaasti tai ei voi liikkua, ajan. Tämä on mitä lopulta aiheuttaa sydänkohtauksen tai aivohalvauksen.

Tekemällä, että sinulla on normaali kolesterolitaso, voit laittaa etäisyyttä ja sydän. Joten, let &'; s tehdä lista siitä, mitä kolesteroli tasojen pitäisi pyrkiä. Tasot esitetään taulukoissa perustuvat National Cholesterol Education Program.

Huomaa: HDL-kolesteroli, “ hyvä &" ;, on poikkeus säännöstä siinä mielessä, että alhainen tämäntyyppisen kolesteroli ei ole toivottavaa. I &'; ll puhua enemmän perusteellisesti tästä tyypistä kolesterolin tulevissa artikkeleissa mutta toistaiseksi haluan vain huomauttaa teille, että HDL-kolesteroli on yksi vastaa päästä eroon huono, LDL. Niin, sitä suurempi numero on, sitä parempi.

Normaali kolesteroli (mg /dl)

Yhteensä Kolesteroli: Alle 200
LDL-kolesteroli: Alle 100 - Reunaviiva: 100 – 129
HDL Kolesteroli: 60 tai suurempi
HDL alle 40 miehillä on alhainen
HDL alle 50 naisilla on alhainen

Borderline on korkeat kolesteroliarvot (mg /dl)

Yhteensä Kolesteroli: 200-239 240 tai korkeampi
LDL-kolesteroli: 130-159 - Erittäin korkea: 160-189 190 ja edellä
HDL Kolesteroli: Ks huomautus edellä

syy miksi haluat kokonaiskolesteroli määrä on alhainen, koska suurin osa siitä on tehty LDL, “ Bad &"; kolesteroli. LDL voi saada hapettunut ja edistää kertyminen plakin verisuonissa.

ennustaa parhaiten sydän- ja verisuonisairauksien
On vahvaa näyttöä siitä, että suhde kokonais- kolesterolin HDL, hyvä kolesteroli, voi olla yksi parhaista merkkien ennustaa sydän- ja verisuonitauteihin. Monet asiantuntijat, mukaan lukien kuuluisan Framingham Cardiovascular Institute of Massachussetts, neuvomaan potilasta keskittymään niiden LDL, “ pahis &"; ja niiden suhteet kokonaiskolesterolia HDL.

Esimerkki: jos kokonaiskolesteroli on 210 ja HDL on 35, sinun suhde on 6 (210/35). Tämä on suuri riski, koska instituutin suosittelee tavoitteena kokonaiskolesteroli /HDL suhde 4 1. Useimpien asiantuntijoiden mielestä 3,5-1 tai alempi on vielä parempi.

Lääkärit osallistuvat Lääkärit ja' Health Study-jatkuva tutkimus yli 22000 amerikkalaiset lääkärit suoritetaan Harvard Medical Schoolin ja Brigham and Women &'; s Hospital Boston- totesi, että leikkaus vain yksi yksikkö niiden suhteet, alentaa heidän sydämensä atttack riskiä 53 prosenttia. Voit laskea suhde joko vähentämällä kokonaiskolesteroli tasolla tai lisäämällä HDL-kolesterolia.

Mitä voit tehdä näitä taulukoita?
Jos sinulla ei' t on kopio viime kolesteroli testi kotiin, se voi olla hyvä idea voit tulostaa näitä taulukoita ja ottaa ne lääkärille seuraavan kerran olet alueella. Pyydä häntä voit verrata niitä viimeisimmän testin tulokset.

Jos testi tehtiin jokin aika sitten tai tulokset eivät ole samanlaisia ​​kuin näissä taulukoissa voit kysyä häneltä /hänen on toinen testi tehdään, jotta voit vertailla numeroita. Se antaa sinulle mielenrauhaa tietäen, että kolesteroliarvot ovat normaalit tai lähes normaali tai että sinun täytyy ryhtyä toimiin niiden vähentämiseksi. Kummassakin tapauksessa voitat.

Loppusanat
Vaikka kolesteroli ei ole ainoa riskitekijä, joka voi saada sydämesi ja aivot vaikeuksiin -Tupakointi, korkea verenpaine, rasva syöt, liikunnan puute , ja korkea homocysteine- ovat myös merkittäviä rahoittajia sydän- ja verisuonitaudit, korkea kolesteroli veressä voi olla vakavia seurauksia. Pidä heitä silmällä, ja jos he ovat korkeat toteutettava tarvittavat toimenpiteet saada ne takaisin normaaliksi.

Terveydeksi!

Emilia Lippajärventie, RD, BS
www.TheDiabetesClub. com
.