*** Optimaalisten terveyttä on tasapainoilua Act

yhä enemmän todisteita kannattaa sitä, että säilyttää oikea pH-tasapainon kehossamme on välttämätöntä terveydellemme. Kuulostaa monimutkaiselta? Oikeastaan, se &todellisten tuloste; s melko yksinkertainen, kun ymmärrät perusasiat.

Kaikki ruoka, jota syömme vaikuttaa kehomme &'; ph tasoilla, parempi tai huonompi. Toimimme parhaiten, kun kehomme on oikea määriä emäksistä ja happamien elintarvikkeiden meidän ruokavalioon. Emäksinen elintarvikkeet ovat vihannekset kuten parsa, artisokat, salaattia, herneet, pinaatti, vihreät pavut ja parsakaali. Emäksinen muodostavat hedelmät kuuluvat tomaatit, avokado, ja greippi.

optimaalisen terveyden meidän pitäisi maksimoida emäksinen elintarvikkeet meidän ruokavalion ja minimoida happo muodostavat elintarvikkeet kuten liha, maitotuotteet, sokeri, valkoinen leipä, valkoinen pasta, hiilihappoa juomia ja monia öljyjä. Happo muodostavat elintarvikkeet tulisi sisältää enintään 25 prosenttia meidän ruokavalion. Jos meidän ruokavalion sisältävät elintarvikkeet, jotka jättävät happamien tähteiden järjestelmässämme elin on töitä neutraloida ne tähteet. Kun näin tapahtuu munuaiset käyttää keskeisiä ravintoaineita kuten kalsiumia, magnesiumia ja kaliumia neutralisoida nämä hapot ja seurauksena näiden ravintoaineiden ovat ehtyneet luista ja elintärkeitä elimiä. Syövät liikaa happamat elintarvikkeet johtaa edellytys tunnetaan asidoosi joka voi johtaa paino-ongelmia, allergiat, niveltulehdus, sydänsairauksia ja muita maladies.

Vesi on olennainen osa säilyttää pH-tasapainon ja kehomme on vähintään kahdeksan lasillista päivässä. Parhaan hyödyn saamiseksi, juoda emäksinen ionivaihdettua vettä. Koska ionisoitunut vesi on negatiivinen ORP (hapetus vähentämismahdollisuuksia) se toimii voimakas antioksidantti. Ionisoitua vettä pidetään kuusi kertaa enemmän kosteuttava kuin perinteiset vettä.

Joten miten te tiedätte, jos kehosi &'; s emäksinen /happo tasapaino on terveellistä? Halpaa ph nauhat, joka voi ostaa verkosta ja monissa luontaistuotekaupoista, mitata pH tasoilla näytteitä syljen, virtsan tai muiden kehon nesteiden. Nauhat ovat yleensä valmistettu muovista tai lakmuspaperia ja useimmat tulevat helposti ymmärtää värikarttojen yksinkertaistaa prosessia.

Jos nauhat osoittavat, että kehon &'; s ph tasapaino on epävakaa, vihreä ruoka ravintolisät voivat auttaa. Koska emäksinen muodostavien ravinteiden täydentää kehoon, soluja uudistetaan. Tämä johtaa korkeamman energian tasoilla, vahvempi immuunijärjestelmä, pehmeämpi iho, vähemmän allergiat ja parantaa aivotoimintaa. Vihreä ravintolisät ovat erittäin suositeltavia ihmisille, joiden hektinen elämäntavat vaikeuttavat heille syödä aivan elintarvikkeet päivittäin. Keskustele kokonaisvaltaista harjoittaja noin vihreää ravintolisiä, jotka parhaiten vastaavat henkilökohtaiset tarpeet ja nauttia energiaa ja dynamiikkaa, joka tulee tasapainoisesti elin.
.