Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Alcohol

Alkoholi on ikivanha juoma, joka on kulutettu tuhansia vuosia lähes kaikki sivilisaatioiden. Alkoholijuomat ovat tärkeä osa monia sosiaalisia tapahtumia. Monet meistä turvautua viinilasillisen kotona rankan työpäivän jälkeen. Joten miten te tiedätte, kun viattomia juoda muuttuu vaarallinen riippuvuus? Voiko alkoholi todella hyvä sinulle? Mikä on turvallinen annos alkoholia? Lähdimme pyrkimys selvittää vastauksen kaikkiin näihin kysymyksiin ja paljon.

Joten voidaan alkoholi todellisuudessa käyttää lääkkeenä? Vastaus on vain harvoissa tapauksissa. Jos olemme tekemisissä sydänkohtaus, maksan tai munuaisten koliikkia ja ei ole lääkkeitä saatavilla, niin voimme käyttää alkoholia. Yksi ruokalusikallinen vodkaa tai konjakkia auttaa poistamaan aluksen ja lihaskouristukset mikä parantaa potilaan &'; tilasta kunnes ambulanssi saapuu. Kuitenkin rentoutumista aiheuttaman alkoholi on hyvin lyhyt ja seuraa vaihe pitkäaikaista aluksen ja lihaskouristukset.

Mikä vaikutukset eivät alkoholijuomat olla verenpaine? Ne nostaa sitä. Tämä on juuri se syy, miksi alkoholi todella auttaa niitä, jotka ovat hypotonia, yksi tai kaksi ruokalusikallista konjakkia voi elvyttää henkilö on alhainen verenpaine. Kuitenkin, Maailman terveysjärjestö WHO ei suosittele lääkäreiden neuvoa potilaitaan ryhtyä alkoholijuomien lääkkeensä. Pitkäaikainen tutkimus osoittaa, että syy 20% kaikista tapauksista verenpainetautia on alkoholi, erityisesti olut ja vodka. Jos siis ihminen kuluttaa yli 5 unssia viiniä tai 2 dl vodkaa päivässä, riski sairastua verenpainetauti nousee 40%; samassa asiassa naisten riski kasvaa 90%! Niin se on paljon turvallisempaa nostaa verenpainetta ei alkoholin mutta kahvia, teetä, tumma suklaa, tai ginseng tinktuura.

&'; SA tunnettu tosiasia, että kuivat viinit ovat hyödyllisiä meille. Mikä on tämä vaikutus johtuu? Iho ja siemenet punainen tyyppi rypäleen sisältävät ainetta, joka on valtava antioksidantti vaikutus. Kun syömme että tyyppi rypäleitä tai juoda viiniä valmistettu, tämä aine estää kehitystä sydän- ja verisuonitautien ja onkologian sairauksia, se hidastaa iän muutoksia aivoissa ja motoriikka siten pidentää elinikää ja viivästyttää body &'; s ikääntyminen. Sen lisäksi, että alkoholijuomia parantaa ruoansulatusta ja estää rakentamiseen kolesteroli verisuonten seinämiin. Mutta kaikki tämä on totta vain silloin, kun alkoholia kulutetaan kohtalaisia ​​määriä. Alkoholinkäyttö suuria määriä johtaa sydämen sairaudet ja verenpainetauti. Joten se &todellisten tuloste; s paljon turvallisempaa alentaa kolesterolia avulla liikunnan ja järkevä ruokavalio, jotka ovat yhtä tehokkaita kuin alkoholi.

Mistä johtuu, että Ranskan syödä paljon rasvaisia ​​ruokia, juoda olutta ja samalla elää pitkä elämä ja kärsivät sydän- ja verisuonitaudit 40% vähemmän kuin amerikkalaiset? Salaisuus “ Ranskan paradoksi &"; ei ole vain kuluttaa viiniä säännöllisesti, mutta myös heidän elämäntapaansa ja erityispiirteet niiden ruokavalioon. Lisäksi viiniä ja juustoa ranskalainen kuluttaa paljon vihanneksia, hedelmiä, vehreys, oliiviöljy ja äyriäisiä. Tämä ruokavalio huoltaa kehon lipoproteiinien korkea tiheys, tyydyttymättömiä rasvoja, vitamiineja ja hivenaineita, jotka aiheuttavat voimakas antioksidantti vaikutus, suojella Body &'; s soluja vaurioilta vapaat radikaalit. Lisäksi asukkaat Etelä Ranskassa aktiivisesti kuluttaa merilevä, joka sisältää aineita, jotka parantavat biologiset ominaisuudet veren (vähentää hyytymien ja stimuloivat hajoamisen rasvat).

Mikä määrä alkoholia pidetään turvallisen annoksen? Ranskassa, Italiassa ja Unkarissa tämä määrä olisi perinteisesti olla korkeampi kuin Ruotsissa tai Norjassa, esimerkiksi. Mutta puhumme yhteisen annos, Maailman terveysjärjestö suosittelee miehille kuluttaa enintään 30 ml puhdasta alkoholia, joka on noin 1,5 pulloa olutta tai 2 laukausta vodkaa päivässä, ja naisten – 20 ml puhdasta alkoholia päivässä, mikä on 1 pullo olutta tai 1 laukaus vodkaa. Myös lääkärit suosittelevat pidättäytymistä alkoholijuomista vähintään kaksi päivää viikossa.

Miksi on turvallinen annos naisten alhaisempi kuin miesten? Tämä selittyy sillä, että naisilla on vähemmän vettä niiden elin kuin miehet. Lisäksi, elementti vastaa hajoamisen alkoholin sijaitsee vatsassa on vähemmän aktiivinen naisilla. Siksi käsittely alkoholijuomien on hitaampaa naisten elinten tekemään hyvät vastaanottavainen alkoholia.

Miksi se, että jotkut ihmiset saavat päänsärky jälkeen lasi punaviiniä, mutta voin hyvin juomisen jälkeen valkoviini? Tämä reaktio voi johtua yksittäisten suvaitsemattomuuden rikkidioksidin – aine, joka lisätään punainen Viinit pidempään varastointiin. Tämä säilöntäaine voi aiheuttaa välitöntä kasvojen punoitus ja voimakas migreeni. Tämä ei tapahdu kun vievää valkoviinit, koska ei ole rikkidioksidi lisätään ne mukaan niiden valmisteluun tekniikkaa.

Miten tallelokero vähän alkoholia kuohuviini juomat niin suosittuja nuorten? Helppo matematiikka antaa meille mahdollisuuden nähdä, että tähän luokkaan juomia ei ole niin vaaratonta. Useimmat niistä sisältävät 8% alkoholia. Jos kerrot tämän numeron 0,33, joka on sisällön yhden pullon, niin saamme noin 27 ml puhdasta alkoholia. Naisille se on jo ohi heidän päivittäinen raja, ja yleensä muutaman pysähtyvät vain yhden pullon päivässä. Näiden juomien tavallisesti sisältävät hiilidioksidia, joka edistää nopeampaa imeytymistä alkoholin vereen jonka vuoksi myrkytyksen tapahtuu lähes jälkeen ensimmäinen sip.

Mitä seurauksia kohtuuttomaan käyttöön olutta? Olut, kuten minkä tahansa alkoholijuoma, ensinnäkin vaikuttaa maksaan aiheuttaen myrkyllisiä hepatiitti ja alkoholin kirroosi. Nimittäin nämä kaksi tautia on johtava asema olut maissa, kuten Saksassa, jossa olut kulutetaan usein ja suuria määriä, jopa 3 litraa per yö.

entiset tupakoitsijat valittavat, että kun drinkin he saavat halu tupakoida uudelleen. Miksi se tapahtuu? Yleensä tämä tapahtuu niille, jotka onnistui sanoa ei haitallinen tapa mutta tyyssija &'; t selvinneet psykologinen tupakoinnin riippuvuus. Kun entinen tupakoitsija menee osapuoli jos paljon ihmisiä tupakoi, hän voi kokea, mitä entinen narkomaani tuntuisi, jos hän esiintyi ympäröivän jossa ne käytetään huumeita. Vain yksi vilkaisu tuttu ympäristö on tarpeeksi ohittanut kanssa assosiatiivinen tapa. Vaikutuksen alaisena alkoholin, muisti piirtää kuvia menneisyyden jotka ovat niin eläviä, että entinen tupakoitsija voi todella tuntea maku ja tuoksu tupakan. Sen lisäksi, että valtion euforia (sen jälkeen, kun pari juomia) henkilö jo voi arvioida kriittisesti hänen toimintansa ja taukoja oman lupauksensa ajattelematta kahdesti. Yleensä me polttaa enemmän savukkeita kuin tavallisesti tässä tilassa. Seurauksena toksinen vaikutus alkoholin tehostetaan useita kertoja, joten ankarampaa krapula.

Mitä lääkkeitä voidaan yhdistää alkoholia? Alkoholi ei ole yhteensopiva mitään lääkkeitä, erityisesti sydän- ja piristeitä, rauhoittavia, masennuslääkkeitä, ja beetasalpaajat. Menettää tiiviyttä on vähiten mahdollisia seurauksia. Joskus alkoholi voi tehostaa vaikutuksia lääkitys mukaan niin paljon, että se voi johtaa koomaan tai jopa äkkikuolema. Alkoholijuomat eivät myöskään ole yhteensopivia diureetti lääkitys. Yhdistettynä viiniä tai olutta diureetteja poistaa niin suuri määrä hivenaineita ulos kehosta, että se voi johtaa sydämen toimintahäiriöitä. Jopa arkipäiväinen aspiriini ei pitäisi pyydystettiin alkoholijuomien – tällaisia ​​kokeiluja voi johtaa mahahaava. Valtava määrä komplikaatioita voi johtua yhdistämällä alkoholi antibiooteilla. Ei kaikki lääkkeet tulevat kehomme aktiivisessa muodossa. Monet niistä alkaa toimia vasta, kun ne kulkevat vaiheessa hajoamisen maksassa. Alkoholi vaatii hajoamisen liian, ja siten kerran molempien lääkkeiden ja alkoholin anna kehomme samanaikaisesti, sekä näiden aineiden alkavat kilpailla. Seurauksena aktiivinen ainesosa lääkitys saa kehon alle-hapetettu, joka useimmiten johtaa allergisia reaktioita.

Miksi se, että jotkut ihmiset tulevat tyyni ja puhelias jälkeen drinkin, ja toiset tulevat peruutettu ja aggressiivinen? Huolimatta henkilön &'; s luonne, ikä ja mieliala, alkoholi hidastaa toimintaa hermoston. Kaksi minuuttia drinkin, alkoholi saavuttaa otsalohkon aivojen johtaa häiriöitä useimpien neuro-kemiallisia sidoksia. Sinusta tulee hajamielinen, ajatuksia tulee kaoottinen, ja tunnelma tulee koholla ja iloinen. Vaikka tämä tila euforia on lyhytaikaista, pian vaihe esto tulee, jonka aikana päihtynyt henkilö menettää malttia ja maalaisjärkeä ja heidän keskusteluistaan ​​ja toimia tullut sopimatonta. Yleensä alkoholi vaikuttaa terveitä ihmisiä emotionaalinen taajuuskorjain: suljettu pois henkilö valaisee jälkeen lasillisen viiniä, puhelias yksi hiljenee, aggressiivinen yksi rauhoittuu. Vaikka joskus odottamattomia reaktioita tapahtuu, jotka ovat yleensä ennalta mukaan omituisuuksia henkilö &'; s hermostoon. Yksi tosiasia on kuitenkin, jos sen jälkeen drinkin tulet aggressiivinen, sinun pitäisi pysyä poissa juominen.

Monet ihmiset pitävät alkoholin paras lääke stressiä, on se totta? Alkoholi on kaikkein yksinkertainen ja helposti rauhoittava. Se ei kuitenkaan lievittää stressiä, muuten kaikki olisivat juominen heidän ongelmansa pois. Onneksi näin ei tapahdu, koska useimmille alkoholi on vain välittäjä, jotain rentouttavaa elementin, jonka avulla ne voivat puhua avoimesti, kaataa heidän sydämensä ulos läheisin ystävä, naapuri, kanssamatkustajalle. Kuitenkin lääkärit pitävät lenkkeily yhtä tehokas, koska tuotannon kasvu energian kehossamme kun stressiä. Siksi, kun aloitamme korostaa ulos emme voi pysyä yhdessä paikassa: me vauhti huone, vedä meidän hiukset, puhua emotionaalisesti. Siksi olisi loogista päästä eroon ylimääräistä energiaa kuntosalilla sijaan baarissa.

Onko sääntöjä pitäisi noudattaa, kun juominen? Ensimmäinen sääntö on koskaan juo tyhjään vatsaan. Jos et &'; t syödä mitään ennen, alkoholi imeytyy vapaasti vatsassa ja nopeasti pääsee vereen aiheuttaa välittömiä ja erittäin vahva myrkytyksen. Siksi ravitsemusterapeutit suosittelevat syöminen jotain rasvaista etukäteen. Toinen sääntö on käynnistää puolueen kanssa aperitiivi, pieni juoda ennen kuin syöt edistää ruokahalua. Jos sinulla on hieman viiniä, vodkaa tai martini ensimmäinen, ei vain aiotte edistää ruokahalua, mutta voit myös tehdä fermentatiivinen järjestelmä toimisi aktiivisemmin. Kolmas sääntö on, jos sinun täytyy vaihtaa juoda varmista juoda korkeampi todisteita juomia joka kerta. Jalostus korkea-todiste juomat vaatii paljon käydä vastuussa romutettavaksi alkoholia joten jos ajaa konjakkia samppanjaa voit aiheuttaa alijäämä tämän käymistilassa. Siksi, että alhaisen todiste juoma joutuu kehomme ehjä esteettä aiheuttamatta vahva myrkytyksen.

Minkälaista ruokaa sinun pitäisi olla vahvat juomat? Viinit jälkeen olisi hedelmiä, juustoa, salaatteja, rasvaton lihalla ja kalaa. Juomat 80 todiste ja suurempi menevät parhaiten greasier ja raskaampi ruoka – sianlihaa, lammasta, punaista kaviaaria, perunat, salaatteja korkean kaloreita kastikkeet. Tämä auttaa hidastaa imeytymistä alkoholin ja parantaa ruuansulatusta, sillä alkoholi auttaa hajottaa rasvoja. On toivottavaa, että tuoreiden sitruunoiden käytettävissä pitkän kokoontuminen. Happo sisältämien niistä on erinomainen hajottaja alkoholia siksi voit ajaa teidän juomia paloitellaan kpl hapan hedelmiä tai nauttia lasillisen veteen sekoitettuna sitruunamehua. Haluat ehkä päästä eroon kuohuviinien makeiden juomien koska sokeria ja hiilidioksidi sisältämien ne lisäävät imeytymistä nopeutta alkoholia. Tämä on sama syy, miksi sinun ei pitäisi jahdata kuohuviinejä suklaata.

Mikä on alkoholimyrkytys? Mitkä ovat sen oireet ja mitä varotoimia olisi toteutettava pelastaa henkilö, joka sai alkoholimyrkytys? Alkoholimyrkytys tapahtuu jälkeen kulutus oli yli 500 ml vodkaa. Useimmat ihmiset &'; s elin luonnollinen reaktio sellainen määrä myrkyllisiä aineita on oksentelua, mutta yli 30% alkoholia juovat puuttuu tämä refleksi, joten jos keho altistuu suuri määrä etanolia, se käy läpi vahvin alkoholimyrkytys: alkoholi lamauttaa hermoston joka johtaa koomassa kunnossa ja jos jättää vartioimatta voi johtaa kuolemaan useita tunteja. Siksi jos löydät joku tajuton kanssa erillinen alkoholin haju, kalpea, perspirating, joilla riensi hengitys, ei reagoi mitään ulkopuolella ärsykkeitä, joiden heikko pulssi ja epätasainen syke, soita ambulanssi välittömästi.

Nyt tiedät kaikki nämä faktoja alkoholi, mennä ulos ja pitää hauskaa, mutta vastaa ja turvallinen!
.