Torjuttava Flu

Viime kuukausina huolta H1N1 on paljon ihmisiä huolissaan terveydestään. Vaikka rokotusohjelmat ovat alkaneet ympäri maailmaa, on myös joitakin erittäin turvallinen kaikki luonnolliset vaiheet, jotka voit auttaa suojautua virus ja muut influenssakantoihin. Vaikka tietenkin käsien pesu usein ja välttää yhtiön sairaat ilmeinen pistettä, on olemassa myös muita vaihtoehtoisia keinoja, joilla voit suojautua.

Influenssa on erittäin tarttuva virus, joka on nimetty osaksi tyyppi ja B-tyypin lajikkeita. Flunssa virukset kehoon &'; s hengitysteitä ja tyypillisesti vaikuttaa nenä, silmät, suun ja nielun. Oireita ovat särky ja kivut, väsymys, alppivarikseen, päänsärky ja kuume, jolloin kuuma ja kylmä hiki. Useimmat influenssa uhreista on hyvin kuiva kurkku ja yskä. Joskus on myös pahoinvointia ja oksentelua. Ja vaikka vilustuminen voi kestää viikon, flunssa voi kestää missä jopa kaksitoista päivää ja enemmän. Tämä seuraa usein toinen viikko väsymys ja ehkä jäänteitä yskä.

Viimeisimmät pelot siitä H1N1-pandemiasta on ihmisiä melko hämmentyneitä siitä, mikä on parasta, kun se tulee välttää tai suojella itseäsi vastaan ​​erityisesti kanta . Monet ovat huolissaan rokottamalla itsensä ja lapsensa, kun taas toiset ovat jonossa tuntikausia toiveita saada laukaus, joka laittaa mielensä kotonaan. Kuten flunssa viruksia aina muuntuva ja sellaisina ovat melko arvaamattomia, se on ollut melko vaikea terveydenhuollon ammattilaisille laittaa mitään konkreettista tietoa yleisölle. On paljon pelkoa ja ristiriitaista tietoa siellä. Jos olet väsynyt, niin monia ihmisiä, kuulon vain noin käsienpesu ja rokotukset, ja mieluummin kuulla joitakin muita tapoja, joilla voit suojata itsesi ja perheesi, sitten pitää käsittelyssä. Alla joitakin yhteisiä mutta kaikki luonnolliset tapoja tehostaa immuunijärjestelmän toimintaa.

Vaikka useimmat ihmiset jotka sopimuksen flunssa on hieno levolla ja nesteitä, joillekin, erityisesti niille, jotka ovat heikentyneisiin, tai vanhukset, flunssa voi olla erittäin vaarallista. Toissijainen infektiot kuten keuhkokuume, sinus ongelmia ja korvatulehdukset voi johtaa edelleen komplikaatioita. Ja vaikka useimmat hormit ovat harvoin vaarallisia terveillä aikuisilla, H1N1 on muuttunut nämä kertoimet, vinouttaa asianomaisille kohti nuori. Siten, vaikka se pysyy totta, että vakava ja kuolevainen tulokset ovat olleet enemmistönä keskuudessa on ennestään terveyttä ja /tai saaneiden immuunijärjestelmän tukahduttaminen (mukaan lukien raskaana olevat naiset) on ollut myös enemmän kuin kourallinen tapauksia, joissa henkilöitä, joilla ei ole selvää taustalla sairaudet ovat supistuneet viruksen ja kokenut vaikeita tuloksia. Näistä syistä, teemme kaikkemme auttaa lisäämään kehomme &'; n kykyä torjua pois influenssa on erittäin tärkeä ensimmäinen askel.

Vauhtia kehon &'; koskemattomuus on aina ensimmäinen puolustuslinja, kun on kyse torjuttava kaikenlaista sairaus. Mukaan lukien ylimääräiset annoksia vitamiineja, C, E ja sinkki on siksi hyvä ensimmäinen askel torjunnassa sairaus. A-vitamiini on tehokas antioksidantti, joka parantaa meidän luonnollinen immuunijärjestelmän toimintaan. C-vitamiini, kuten useimmat ihmiset tietävät, vahvistaa immuniteettia, ja auttaa lisäämään määrää valkosolujen ihmiskehossa. Puskuroitu tai kalsiumaskorbaatti C-vitamiini on aina paras. Sinkki imeskelytabletit ovat paras tapa saada ravinteita kehoosi. Sinkki ravitsee soluja ja sinun pitäisi oireita myös lievittää kurkkukipua.

Valkosipuli joko pilleri tai syötäviä muodossa on myös hyvä tapa parantaa immuunijärjestelmän toimintaan. Valkosipuli on antibakteerinen ja viruslääkkeiden ominaisuuksia. Kahdesta kolmeen kapselia Kyolic valkosipulin pilleri muodossa antaa sinulle suuri este vastaan ​​vilustuminen ja hormit. Kolloidista hopeaa on myös suuri lähde suojan sillä on myös antiviraalisia ominaisuuksia.

L-lysiini ja N-asetyylikysteiini ovat myös niin suuria torjumiseksi hormit. L-lysiiniä ei vain auttaa loitolla ja taistella virusinfektiot mutta on hyödyllinen myös estää huuliherpes puhkeamisen – tavallista kun elimistö on sairas ja stressiä. N-asetyylikysteiini auttaa ohentua limaa ja auttaa näin estää toissijainen hengityselinsairaudet.

D-vitamiini on myöhässä ollut mainostetut ihme vitamiini ja on todettu auttaa ehkäisemään syöpää muun merkittävien tautien. Viime aikoina on myös käynyt ilmi, että ne ihmiset suuria annoksia D-vitamiinia (2000 yksikköä ja edellä) ovat vähemmän todennäköisesti sopimuksen flunssa. Jotkut ovat ehdottaneet, että tästä syystä flunssa on niin harvinaista kesäkuukausina, jolloin ihmiset saavat niin paljon D-vitamiinia suoraan auringonvaloon. Vankilassa Ward jossa influenssaviruksen oli riistäytynyt käsistä, vain yksi Ward välttää sairastumista ja tämän seurakunnan oli ainoa vastaanottava korkea D-vitamiinin. Kun ylimääräistä D-vitamiinin siis läpi talvikuukausina paitsi auttaa loitolla hormit, mutta jos ei muuta saat myös mieliala vauhtia.

ensimmäinen merkki yskä, jolla nestemäinen seos Echinacea ja goldenseal alkoholiton kaava suussa noin kymmenen viisitoista minuuttia auttaa paljon. Toista tämä muutaman tunnin välein ja tämä todella pysäyttää virukset lisääntymiselle. Goldenseal on luonnollinen antibiootti ominaisuuksia ja auringonhattu on erittäin vaikuttavat on lisätä kehon &'; s suojautua sairauden.

Jos et saa sairas, huolimatta nämä suositukset, varmista kuluttaa runsaasti nesteitä, kuten tuoremehuja, yrttiteet , veden laadun ja keittoja. Nestehukka voi olla vakavia erityisesti vanhuksilla tai pikkulapsille. Aikuiset voivat myös saada vakavasti kuivattu ja tulisi varmistaa he saavat riittävä määrä nestettä. Lisäksi laatu vesi auttaa huuhtele pois kehon mikä lyhentää flunssan kaltaiset oireet. Operaattorin hieman cayenne pippuria kanaa nuudeli keitto auttaa myös hajottaa limaa.

Tietenkin saada niin paljon unta kuin mahdollista auttaa myös nopeus pitkin elpymistä. Ottaa aikaa pois ja välttää niitä ihmisiä, jotka ovat infektoitumattomien on myös paras tapa välttää leviämisen flunssa keskuudessa paikkakunnalla. Vaikka virus on lievä tai kohtalainen erilaisia, toiset voidaan lyödä kovempaa sen kanssa kuin sinä. Joten jos vahingossa levittää sen heille voisi olla laskemisesta joku muu &'; s terveyden vakavaan vaaraan. Ei vain aiotte takaisin nopeammin, jos pysyt kotiin ja antaa kehon mitä se tarvitsee taistella infektiota mahdollisimman nopeasti, mutta voit myös säästää toisten elämää ratkaisu.

H1N1, vaikka ilmeisesti se oli korkeimmillaan vuonna useimmissa paikoissa Pohjois-Amerikassa jo, voidaan pysyä noin paljon kauemmin. Jotkut lääketieteen ammattilaiset ennustavat kolmas aalto keväällä. Jotta pyydyksiä ja saada kehosi valmis taistelemaan pois mahdolliset infektiot sinun kannattaa harkita aloittamista terve hoito nyt. Hyvä ravitsemus, oikea lisäravinteiden ja harjoitus auttaa saada kehosi valmis ottamaan uusia mutaatioita tai kantoja influenssa, jotka saattavat tulla tiemme. Vaikka emme voi &'; t ennustaa flunssa virus saattaa tehdä voimme silti auttaa kehomme torjua sen saapumisesta.
.