D-vitamiinin puutos ... Personal Story

Meillä ei ollut aavistustakaan, että Lin, mieheni, oli D-vitamiinin puutos.

Aluksi se tuntui huonoa onnea. Lin aina sattuu jonnekin. Kipeä yhteinen täällä, lihaskipu siellä, selkäkipu, ja ranne kipua. Hän oli usein väsynyt. Hän vain ei tehnyt &'; t näyttävät hänen tavallinen energiavarojen. Luulimme oireet olivat vanhat vammat tai stressi.

Sen jälkeen kun hän oli bout suoliston järkyttynyt, että me todella sai huolissaan. Hän tunsi “ huimausta, hauska, väärin. &Rdquo; Ajattelimme hänen huimausta saattaa ruokaan liittyviä. Lin koki tarvitsevansa enemmän proteiinia. Olen miettinyt matala verensokeri (hypoglykemia). Lisäsimme proteiini. Mutta sillä ei ollut vaikutusta, huimaus jatkui.

Lin yritti kuvailla, miltä hänestä tuntui, “ Se &'; s vaikea kuvailla sanoin. Tunsin hieman eksyksissä. Pääni tuntui hauska, valo. Se oli outo tunne. &Rdquo; Yksi, päivä samalla aamiaista, hänen jalkansa yhtäkkiä tuntui tunnoton ja hän melkein kaatui.

No se oli siinä. Teimme tapaamisen paikallisen luonnonparantaja. Huolellisen historia ja fyysinen, hän määräsi veren työ mitataan useita veren komponenttien kuten verensokeri ja D-vitamiinin taso. Hän sanoi hän näkee yllättävän paljon potilaita, jotka ovat D-vitamiinin puutosta. Se &'; s erityisen yllättävä koska elämme suuri autiomaa alueella noin 300 aurinkoista päivää (suuret D-vitamiinin lähde) vuodessa.

Myöhemmin hän kutsui sanoen “ D-vitamiinin taso on vaarallisen alhainen. Yksi alhaisimmista I &'; nähnyt. Sinun täytyy päästä täydentää heti. &Rdquo; Kaikki muu oli normaalitasolle. Lin &'; s D-vitamiinin taso oli 11 ng /ml, normaali on 30-150. Hän määrätty suuri voimakkuus, biologisesti D3-vitamiini 5000 IU kaksi kertaa päivässä. Hän sanoi Lin pitäisi huomata ero viikon kuluessa. Hän oli palata tarkista hänen D-vitamiinin taso kuukaudessa.

Lin &'; s paremmin nyt. Hän sanoo, “ Jälleen &'; vaikea selittää. Tunnen vahvempi sisälle ja minä don &'; t väsy niin helposti enää. Nyt kun katson taaksepäin, myönnän muutti Haven &'; t ollut oikein jonkin aikaa. &Rdquo;

Olemme nyt kiitollisia hänen oireita. He hälytti meidät jotain oli vialla. Usein D-vitamiinin puutos isn &', T kirjata ennen liian myöhään ja krooninen sairaus on asetettu. Jaamme tämän tarinan toivoo, että se auttaa sinua. D-vitamiinin puutos on laajalle levinnyt.

Olet todennäköisesti D-vitamiinin puutosta liian!

D-vitamiini Faktat

1. D-vitamiinin puutos on merkittävä tekijä monien hengenvaarallisia sairauksia.

   Epidemiologit, ihmiset jotka opiskelevat esiintyvyys, tunnustaneet vitamiini D kun he totesivat, että kuolleisuus useista mahdollisesti hengenvaarallisia kasvoivat, leveyttä päiväntasaajalta. Muuten, lisäksi asut päiväntasaajan (ja auringossa) korkeampi esiintyvyys näitä sairauksia.
   

   • Osteoporoosi
   

   • Luustosairaus (osteomalasia /riisitautia)
   

   • Lisääntynyt riski kuuluu
   

   • Syövät (paksusuoli-, rinta-, iho, ja mahdollisesti muut)
   

   • MS-tauti
   

   • Infektio
   

   • Verenpainetauti
   

   • Diabetes
   

   • Sydänsairaus
   

   • Autismi
   

   • Toiset, lista pitää kasvaa
   

2. D-vitamiinin puutos on erittäin yleistä – se &'; s epidemia.

   2009 julkaistu tutkimus Archives of Internal Medicine, “ Väestörakenteen Erot ja trendit D-vitamiinin puutteen Yhdysvalloissa väestöstä, 1988-2004, &"; päättelee, “ Nykyiset suositukset D-vitamiinilisän ovat riittämättömiä vastaamaan kasvavaan epidemia D-vitamiinin puutteen. &";
   

3. Voit &'; t saa tarpeeksi D-vitamiinia ravinnosta.

   D-vitamiini (calciferol) käsittää ryhmä rasvaliukoisten seko-steroidit löytyy vain harvoja elintarvikkeita, kuten kalaa, maksa öljyt, rasvainen kala, sienet, munankeltuainen, maksa, ja jotkut täydennettyjä elintarvikkeita. D-vitamiini on hormoni 2 päätyyppiä:
   

4. D2-vitamiini (ergokalsiferoli) tuottama UV-valon ergosterolin (esiintyy hometta, hiivaa, ja korkeammat kasvit) ja
   
5. vitamiini D3 (kolekalsiferoli) photosynthesized ihon saa aikaan auringon ultravioletti (UV) B-säteily.
   

   Saat suurimman osan D-vitamiinin iholta &'; s altistuminen auringon.
   

6. Käytät uudelleen luultavasti ei saa tarpeeksi D-vitamiinia auringosta joko.

   Lääkärit tapana ajatella voisit saada tarpeeksi D-vitamiinia 15 minuutin auringolle altistumisen päivässä. Tutkijat nyt löytää edes ihmisiä sai runsaasti auringossa voi olla D-vitamiinin puutteen.
   

   2007 tutkimus julkaistiin Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism 93 Hawaiians todettiin, että 51 prosenttia oli D-vitamiinin puutteen.
   

7. Olet todennäköisesti tarvitse D-vitamiinilisää.

   nykyinen D-vitamiinin suuntaviivat (päivittäinen saanti 200 IU ihmiset ikään 50 ja nuoremmat, 400 IU ihmiset 50-70 vuotta vanha, ja 600 IU niille yli 70) ovat tarkistetaan perustuu uuteen tutkimukseen.
   

   Yhä useammat lääkärit suosittelevat päivittäin täydentäminen D3-vitamiinia. 2008 Vaihtoehtoinen lääketiede arvostelu artikkeli analyysi 18 tutkimusten mukaan Cannell ja Hollis sanoo, että veren testaus D-vitamiini on ainoa riittävä ja turvallinen tapa tehdä diagnoosin ja vakuuttaa hoito on riittävä ja turvallinen.
   Hoito muuten terve ihmiset puutteellisia D-vitamiini on välillä 2000 7000 IU D3-vitamiinia päivässä.
   

   D-vitamiini puutosta sairastavien potilaiden, joilla on vakavia sairauksia täytyy suurempia annoksia säilyttää veren välillä 55-75 ng /ml.
   

   kirjoittajat sanovat, “ viime löytö, että D-vitamiinilisä vähentää merkittävästi kaikki kuolinsyyt (kuolleisuus) korostaa lääketieteelliset, eettiset ja oikeudellisista vaikutuksista viipymättä diagnosoinnissa, ja asianmukaisesti hoitoon D-vitamiinin puutos. &" ;
   

   Hanki D-vitamiinin taso testataan pian. Saada D-vitamiinia elimistö tarvitsee terveydelle.
   .