Antioksidantit ovat vapaita radikaaleja Killer

Olemme tienneet jo pitkään, että vähentämällä vapaita radikaaleja, antioksidantit voivat auttaa ehkäisemään syöpää, mutta tuore tutkimus John Hopkins julkaistu hiljattain “ Tiede &"; osoittaa, miten antioksidantit voidaan tehdä enemmän.

Mitä &'; s todettu on antioksidantteja häiritsevät kasvu syöpiä, jotka ovat jo sijoittautuneet. Mahdollisesti he ovat jopa kääntää niitä kerran perustettu, tyrmäämällä viestintäsignaalit välillä syöpäsoluja, jotka kannustavat solut voivat kasvaa ja jakautua.

Nämä viestintäsignaaleja on olla vapaita radikaaleja, jotka syöpäsolut tuottavat runsaasti. Runaway solunjakautumisen on itse asiassa hidastunut, kun syöpäsolut esiteltiin antioksidantti N-Acetye-L-kysteiini koeolosuhteissa.

Tämä osuus on nyt mekanismi, joka voi antaa yksinkertaisen antioksidantti hidastaa tai kääntää syöpä on jo rauhassa.

Kackabal Ironi varovasti tiivistää tutkimuksen sanomalla “ valvonta signalointireittien joihin antioksidantit voivat selittää, miksi jotkut antioksidantteja näyttävät estävän kehityksen tiettyjen syöpien. &";

On olemassa runsaasti lähteitä antioksidantteja hyvän ruokavalion. Hedelmät ja vihannekset ovat täynnä tehokkaita antioksidantteja, jotka voivat alentaa sydänsairauksien riskiä, ​​syöpä; diabetekseen liittyvät vahingot ja jopa hidastaa kehon &'; luonnollista vanhenemisprosessia. Tästä pääsenkin tuttu sanonta “ omena päivässä voi pitää lääkärin loitolla. &Rdquo;

Joten saatat kysyä mitä ovat antioksidantti ja miksi me tarvitsemme niitä? Antioksidantit ovat luonteeltaan &'; n tapa torjua pois mahdollisesti vaarallisten molekyylien kehossa.

Tällaiset molekyylit tulevat muodossa synteettisiä kemikaaleja kuten torjunta-aineet, muovit, ja klooria, tuotteiden ja kutsutaan vapaat radikaalit.

Joka päivä kymmeniä tuhansia tai täytä radikaaleja syntyy elimistössä aiheuttaen soluvaurioita, jotka voivat johtaa krooniseen ja rappeutumissairaudet jos niihin ei puututa.

runko joskus muodostaa oman vapaiden radikaalien tuhota viruksia tai bakteerit. Vastapainona näille kuriton molekyylejä, kehon luo myös antioksidantteja, joiden ainoana tarkoituksena neutraloivat vapaita radikaaleja.

runko on vain tarkoitus luoda tietty määrä antioksidantteja omasta. Koska meillä on edessämme yhä kasvava määrä ympäristömyrkkyjä, keho on vähemmän pystyy taistelevat toivottuja haitallisen hyökkääjät.

Nyt täällä on, jos henkilökohtaisesti tulla sisään. Sinun täytyy varmistaa, että saat päivittäinen tulo hedelmiä ja vihanneksia elimistössä. Näin voit auttaa sotaa niitä vastaan ​​vapaita radikaaleja.

Ilman tarvittavia saanti terveellisiä hedelmiä ja vihanneksia, vapaat radikaalit voivat levitä ja lopulta johtaa aivohalvaus, sydänkohtaus, niveltulehdus, näköhäiriöitä, Parkinsonin &'; tauti , Alzheimerin &'; tauti ja erilaisia ​​syöpiä.

hyödyt saada päivittäinen annos hedelmiä ja vihanneksia on lukuisia. Antioksidantti E-vitamiini, on ihana sydämesi, E-vitamiinia on kyky “ puhdistaa &"; LDL (“ Bad &";) kolesteroli sinussa valtimoissa, mikä mahdollistaa tarvittavat elastisuus ja verenpaine tasoilla pitää sydämesi pumppaus turvallisesti.

Antioksidantit voi myös suojella sinua diabetekseen liittyviä vaurioita. Vapaat radikaalit viihtyvät muuttuneen metabolisen valtioiden diabeetikoille. Mutta tarvittavat antioksidantteja, jotka hedelmät ja vihannekset voivat tarjota, vapaat radikaalit voidaan neutraloida, suojaamaan munuaisia, verisuonia, silmät ja sydän haitallisilta vaurioita.

Tässä &'; s lisää uutisia antioksidantteja. Ne hidastaa ikääntymisen vaikutukset. Vapaat radikaalit vahingoittaa solujen kehomme, jotka ovat elintärkeitä nuorekkaan ulkonäön ja hyvää terveyttä.

Syöminen hedelmiä ja vihanneksia voi hidastaa tappio lihaksen elastisuuden, joka johtaa ryppyjä, parantaa vastustuskykyä mikä sinusta vähemmän alttiita sairaus, ja laittaa taukoja muistiongelmia, kuten vapaat radikaalit vahingoittaa aivosolujen tarpeen säilyttää tietoja.

Antioksidantit ovat saatavilla liitelomakkeella mutta ovat tehokkain kun löytyy Whole Foods. Se &'; s parhaiten yhdistää lehtivihannekset, kuten pinaatti ja Collard kasviksia kanssa hyvä valikoima värillisiä hedelmiä kuten mangot, appelsiinit ja fenkoli.

Ja viime suositus on se &todellisten tuloste; s parasta ostaa orgaaninen myymälöissä sen sijaan ja paikalliseen ruokakauppaan. Tuottaa saatavilla useimmissa myymälöissä ei enää sisällä taso ravinteita, jotka se teki 100 vuotta sitten.

Koska torjunta-aineiden ja vähentynyt mineraalit tasot maaperässä käytetään nykyään, syöminen ei-luomutuotteita ei tarjota sinulle antioksidantteja tai vitamiineja ja kivennäisaineita, että kehosi tarvitsee.

Kuulostaa fiksu asia tehdä. Mitä mieltä olet?
.