Self Healing: Luo Yourself Terveys Magnet

Terveys on luonnontilainen. Edes nosto sormen, olet koko ja täydellinen. Aloitetaan tämä paikka - että kokonaisuus on luonnollinen. Jos sinulla on terveyden ongelmia, sitten se vain järkeenkäypää, että jotain on tahattomasti liukastui. Ei iso juttu, niin kauan kuin voit luoda luonnollinen terveydentila. Mutta miten?

Entä jos ratkaisu oli yhtä helppoa kuin vastaamalla kysymykseen, "Kuinka voin sallia terveyden ja kokonaisuus minut löytää helpommin?" Ikään kuin saada pois omalla tavallasi.

Yksinkertainen?

Ehkä se on. Ehkä se on vain pikkuinen vähän kurssin korjausta.

Nyt en sano YK-matching toiminta olisi jotain olet tekemässä tarkoituksellisesti. Lähes varmasti se ei ole. Mutta katsotaanpa katsovat ehkä, vuosien varrella, olet kehittäneet vakaumus tai tapoja, jotka eivät palvele oma etu. Ei liikaa venyttää, on se? Ei tietenkään. Koska useimmat meistä ovat.

Mitä se on sinulle ehkä ole aivan sama kuin se on Nancy, mutta haluan vain salakuunnella hänen sisäinen keskustelu hetkeksi ja katso jos voimme poimia vinkkejä.

Nancy mieleen: "Hei, Sain tämän idean. Mitä jos luonnollinen tila on terveyden ja tähän haasteeseen olen tekemisissä tällä hetkellä ei ole mitään muuta kuin vähän blip tutkan? Like I ' m vahingossa saada omalla tavallani? Yritetään - miten voin olla vastaanottavainen - ja terveydentilan löytää minut helpommin? "

Nancy odottamassa: Sormet rummutus pöydällä. Mitään. Hiton.

Nancy mieleen: "Ei hätää. Minun täytyy vain olla tarkoituksellista. Minä sammuttaa television ja puhelin, totutella, ja kestää muutaman syvä Hengitä. Minä rentoutua ja antaa itselleni tilaa todella tutustua tähän, koska se on tärkeää, ja mielestäni se voisi todella auttaa. Ahhhh .... "

Nancy mieleen:" Nyt on parempi. Nyt. hitaasti. Miten voin sallia terveyden ja kokonaisuus on löytää minut helpommin? "

Nancy odottaa: Otan vain seurata minun hengenvetoon ja nähdä mitä tulee. Hengitys hitaasti sisään ja ulos. Hengitys hitaasti sisään ja ulos. Hengitys ...

Nancy mieleen: "Ahaa! Tiedätkö, olen työskennellyt todella kovasti viime aikoina. Pitkät työpäivät. Ei saa tarpeeksi lepoa. Ei kehon parantua itse nukkuessa? Joo, ajatella Olen kuullut, että. Ok, Nancy. Saat enemmän lepoa! "

Nancy odottamassa: Seuraa minun hengenvetoon. Terveys ja kokonaisuus on minun luonnontilassa. Se on niin helppo. Hengitys hitaasti sisään ja ulos. Hengitys ...

Nancy mieleen: "Nutrition. Vau, tiedät olen asunut mini-pretzels ja voileipiä. Entä hedelmiä ja vihanneksia? Jogurtti! Eikö että jos kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet ovat? Eikö se parantaa kehosi? Squash. Tomaatit. lehtivihreästä. Täytyy antaa kehon raaka-aineet ... "

Nancy odottamassa: Hengitys hitaasti sisään ja ulos. Hengitys hitaasti ...

Nancy mieleen: "Oh. Sisareni. Sanoinko koskaan anteeksi puuttuu pikku Justin piano kappale? Hitsi, tarkoitin. Mutta luulen unohdin. Call Julie ..."

Nancy odottamassa: Hengitys hitaasti sisään ja ulos. Hengityslai ... Hengityslaitetta ... Hengityslaitetta ... niin rento ... leikkaa takaisin huoneeseen nyt.

Nancy mielessä: "En todellakaan voinut parempaa huolta itsestäni. Ylimääräistä lepoa, ravitsevaa ruokaa, ja kiinni perheen. Se ei kuulosta niin kova. Mieti sitä. Miten Odotan terveyttä kiinni minua niin nopeasti kuin olen ollut käynnissä? Täytyy hidastaa ja antaa sille mahdollisuus! "

Nancy mieleen: "Vau. Se vain tekee niin paljon järkeä. Yksinkertainen, liian. Jos haluan tehdä tätä oikeutta, Minun täytyy olla halukas olemaan erilainen minulle. Ja itse asiassa, se ei kuulosta liian huono . "

Mitä mielesi keksiä, jos olet yrittänyt samaa kuin Nancy? Tässä miten tehdä se:

1. Valmista yksinkertainen kysymys: "Kuinka voin sallia terveys löytää minut helpommin?"
   
2. kumoaa 20-30 minuuttia yksityisten hiljaista aikaa. Sammuta TV, puhelin, ja jopa tietokone. Ei tweets!
   
3. Sulje silmäsi ja hengitä hitaasti. Seuraa hengitystä sisään ja ulos. Tuo kysymys mieleen ja sitten varovasti anna sen lentelee. Hengitä. Anna tietoisuus luoksesi.
   
4. Huomaatko harhailla ajatuksia, ideoita tai tunteita, jotka kolahtaa omaan tietoisuuteen. Huomaa niitä, sitten antaa heidän mennä ja seurata hengitystä. Sisään ja ulos. Mukava ja hidasta.
   
5. Jossain vaiheessa, tunnet valmis. Jos pidät, asettaa ei-tikittävä count-down ajastin hälyttämään 30 minuuttia on kulunut. Sitten heiluminen sormet ja varpaat ja avaa silmäsi.
   
6. Kun olet silti rento, poimia muistikirja ja kynä ja hiukkaakaan alas mitään, joka tulee mieleesi. Saatat huomata ajatuksia sinulla oli aikana varsin aikaa, tai ehkä jotain uutta nousee esiin, kun kirjoittaa.
   
7. Muista, oivallus on vain niin hyvä kuin toiminta innostaa. Ei ole sellaista asiaa kuin ajatus "liian pieni" tehdä eroa. Jos tietoa tuli, se on vaivan arvoista huomiota.
   

   Entä jos se oli jotain todella yksinkertaista? Kuin pieni enemmän lepoa, tai tl kalanmaksaöljyä joka päivä? Terveys on luonnontilainen. Anna sen löytää helposti.
   .