Epstein Barr Hoito - Depression

Masennus ei ole epätavallista tapauksissa Epstein Barr - viruksen mononukleoosi tai rauhas kuume. Masennus on erityisen selvää, kun Epstein Barrin muuttuu krooniseksi tai pitkäaikainen.

Masennus ei ole yksinkertaisesti kysymys tuntuu vähän synkkä tai surullista pari päivää. Se on vakava sairaus, joka aiheuttaa sekä fyysistä ja henkistä oireita.

Masennus on yleensä havaittavissa surullinen ja menettää kiinnostuksensa jokapäiväistä toimintaa ainakin pari viikkoa. Ei voi olla käyttäytymisen eroja, vetäytyminen perheen ja ystävien, kyvyttömyys keskittyä, tai riippuvuus alkoholista tai huumeista.

Tunteet vyöryy, turhautunut, harmissaan, syyllinen, päättämätön, ja ajatukset ovat epäonnistuminen ovat ei ole harvinaista.
Fyysiset oireet (joka voi olla vaikea hahmotella kuin Epstein Barr), voivat olla uneliaisuus, uupumus, päänsärky, lihaskipu, unihäiriöt ja huono ruokahalu.

Jos tunnet voidaan kärsii masennuksesta, niin on tärkeää, että etsit apua lääkäriltä tai koulutettu terveydenhuollon ammattilainen. Lukuisissa tapauksissa, alhainen serotoniinin määrää aivoissa voi edistää masennusta, ja voidaan tasapainottaa. Löytäminen ystävällisyys ja tukea perheen ja ystävien – kuten vain ottaa joku jutella on suuri merkitys.

luonnollinen lähestymistapa masennus on käyttää ravintoaineita, kuten kalaöljyt, sinkkiä ja B monimutkainen tukemiseksi aivoihin. On myös joitakin hyvä luonnollinen masennuslääkkeet kuten mäkikuismaa, jossa voit kokeilla tuella lääkärin tai luonnonparantaja.

Musiikkiterapia on osoitettu olevan tehokas kuin huumeiden lähestymistapa vähentää masennusta ja ahdistusta . Löytää musiikkia, joka inspiroi ja tankkauksessa sinulle on tärkeää - välttää surullinen, väkivaltaa tai häiritsevää musiikkikappaleita.

Hieronta voi lieventää masennusta, koska se vapauttaa endorfiineja tai "hyvän olon kemikaaleja" omaan järjestelmään. Hyöty näistä hieronta voi kestää useita tunteja. Tyypit hieronta voit kokeilla sisältää shiatsu, ruotsi, lymfahieronta, urheilu hieronta, päähieronta ja vyöhyketerapia.

Jotkut potilaat käyttävät meditaatio, jooga ja visualisointi keskittyä hengitys ja rauhoittaa mielen. Tämä näyttää keskustaan ​​ja tasapainottaa niiden elin pitää masennus loitolla. Sitä on harjoiteltu säännöllisesti, mieluiten joka päivä parhaat tulokset.

Tieteellisesti, auringonpaiste ja säännöllinen liikunta on osoitettu suurta apua kanssa toipuminen masennuksesta. Itse asiassa, jotkut potilaat kertovat minulle, että heidän päivittäin kävellä, mitä pitää heidän masennus hallinnassa. Kun aika levätä, syöminen proteiinipitoista ravintoa ja juo paljon vettä ovat yhtä tärkeitä.

luonnollinen lähestymistapoja hoitoon masennuksen Epstein Barr ovat hyvä lähtökohta monille. Jos masennus on vakava tai ei parane tee aikaa keskustella lääkärisi tai terveydenhuollon ammattilainen.
.