Ymmärtäminen Kipu Ja Trigger Points

Kipu on merkki tuotettu kehomme että se on vaarassa. Se on osa meidän hälytysjärjestelmä varoittaa meitä, että jokin on vialla. Lihakset pitää meidät liikkeessä ja tehdä asioita, jotka meidän on tehtävä. Olemme niin kiireisiä meillä on tapana unohtaa, kuinka tärkeä meidän lihakset ovat meille.
Kun lihakset ovat satuttaa ja jättää huomiotta ne pyrkivät muodostamaan alkusysäyksiä. Alkusysäyksiä ovat nodules, jotka sijaitsevat lihaksen vatsa tai paikassa, jossa lihakset kiinnittyvät luuhun. Kun nämä seikat ovat riittävän provosoi ne tuottavat asian kuvio kohdennettuja vyöhyke. Lähete kuvio voi kuulua kipu, pistely, puutuminen, kutina, tukala tunne, ja muut tuntemukset.
Miten Neuromuskulaariset terapeutti auttaa?
Neuromuskulaariset Terapeutti &'; s työ vaatii niitä tarkastelemaan iskemian (hapenpuute lihakset), laukaista pistettä, hermo puristuksiin /puristus, posturaalinen epätasapainoa, ravitsemuksellista epätasapainoa /puutteet ja emotionaaliset tekijät.
Kun työskentelee jonkun kipua nämä kuusi tekijää kaikkien pitäisi osoitetaan järjestelmällisesti arvioitava ja toivottavasti vähentää syitä ja /tai vähentää intensiteetti epämukavuutta. Jos yksi tai useampi tekijöistä ei puututa, henkilö voi tasaantuvan hänen hyödyntämistä tai taantua aiempaan epämukavuutta ja toimintahäiriö.
Viestintä on avain
Mistä tiedät, jos sinulla on kynnyspisteiden? Onko alue tarjouksen? Terve kudos on joustava ja ei tarjous asianmukaiset paine. Lihaskudoksen jotka ovat iskeeminen ja sisältävät alkusysäyksiä yleensä tarjouskilpailun.
Tuntuuko kipu jossain muualla, kuten päänsärky Käytät Olen ollut tunne koko päivän, kun alue on työskennellyt? Jos näin tämä on yleensä laukaista pisteeseen viitata kipua kuvio. Joskus tämä asian kuvio voi olla mikä tahansa näistä tuntemuksia: kipu, lämpö, ​​pistely, kylmä, puutuminen, kutina, tunne tukala ja monet muut tuntemukset. Kunkin elimen vaihtelee, mutta nämä ovat keskiarvoja.
Joskus istunnon aikana, koskettamalla voi edistää vapautumista tunteita. Muista tämä on ok. Sinun ei koskaan tulisi pakko selitellä. Muistathan jatkaa hengittää syvään henkeä.
Alkusysäyksiä ja Loukkaantumiset
Milloin voit saada NMT hoitoa? Jos olet juuri ollut vahinko, kuten auto-onnettomuudessa, mennä lääkärille, että sinulla ok rakenteellisesti. Kun kaikki muut vammat on selvitetty ja epämukavuus on aiheuttanut lihaskipua jatkaa seuraavasti:
Akuutti Ehdot: Ensimmäisten 72-96 tunnin vahinko NMT ei saa käyttää vaurioituneen kudoksen, mutta voidaan soveltaa muihin kehon osiin alustavan vaiheen aikana.
Rest kudoksiin. Älä käytä NMT ensimmäistä 72 tuntia.
Jään kudosten vähentää veren virtausta ja turvotus.
Pakkaa kudoksen bandaging tarvittaessa.
Nosta loukkaantunut osa auttaa vähentää turvotusta.
Krooniset sairaudet: Loukkaantunut kudokset tulla krooninen jos ne ovat kestäneet yli 3 viikkoa. Kroonisen ehtoja seuraavat neljä vaihetta olisi noudatettava.
1. Vähennä iskemia ja laukaista pistettä pehmytkudoksen kanssa Hermo hoito, vesihoito (lämpö tai kylmä) ja muut pehmytkudoksen tekniikoita (myofascial julkaisu, syvä kudos, magneettinen)
2. Palauta joustavuus venyttämällä ja lievä liikkeen.
3. Rebuild Voimaa lievä liikunnan, yhä kohtalainen tarvittaessa.
4. Rakenna yleinen sitkeys ilmastointi liikunta ja paino koulutus
Muista ensin eroon hinnoittelua ja lisäämällä verenkiertoa on avain. Jotka lisäävät verenkiertoa tulee paremmin veren virtausta. Enemmän happea, jota toimitetaan lihaksia ja paremmin elimistö voi poistaa jätteitä, sitä epätodennäköisemmin ne ovat muodostavat alkusysäyksiä. Ilman tätä tarvitaan liikkeeseen lihaksia juuttua noidankehä koska energian puute. Näin ne pysyvät tiukasti ja muoto alkusysäyksiä. Venyttely lihakset palauttaa niiden joustavuus. Liika tulehdus voi aiheuttaa arpi kudoksia, joita rajoittaa liikkeitä. Kun elimistö on paremmassa kunnossa liikunta on seuraava askel. Vahvempi lihakset ovat vähemmän todennäköisesti he loukkaantuvat uudelleen.
Hieronta ei ole maskin kivunhoidon. Neuromuskulaariset terapeutit käsitellä asioita, jotka voivat aiheuttaa näitä muodostumia. Joskus yksi tai kaksi hoito ei riitä eroon ongelmasta riippuen kuinka kauan se on vaikuttanut sinuun. Hieronta sai johdonmukaisesti on tehokas hoidettaessa asia kuin tulossa satunnaisesti kanssa sama ongelma. Muutama johdonmukainen hieronta istuntoja voi olla suuri ero. Kuinka tärkeää on saada elämäsi takaisin vailla kipua?

Resurssit: Hermo Therapy (amerikkalainen versio), Judith Delany, LMT
.