Colon Puhdista: 3 Vinkkejä Clean Colon Naturally

kaksoispiste puhdistus ja huuhtelu voivat hyötyä lähes kaikki meille Nykyään, kun koko kehon on choc--blokin jätettä ja myrkkyjä. Kaksoispiste puhdistaen voidaan suorittaa täysin luonnollisella tavalla yksinkertaisesti muuttamalla ruokavaliota. Aikaan muutos meidän ruokavalion ei ole vain paras, mutta se on myös kaikkein luonnollisin reitti puhdas ja terve paksusuolen. Kun siivoat kaksoispiste vain ruokavalion muutos, olet vähemmän altis kokea haittavaikutuksia kaksoispiste puhdistaen kuten heikkous, väsymys, kivut, turvotus ja pahoinvointi, joita esiintyy kun menet P & B tärinän tai muun kaksoispiste puhdistaa rutiini . Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, jotta puhdistaa kaksoispiste kautta ruokavalio on sisällyttää elintarvikkeisiin, jotka ovat runsaasti kuitua ja antioksidantteja ja joka nopeuttaa ruoansulatusta. Vinkkejä mitä syödä ja mitä välttää ovat seuraavat:

1. Lisätä tuoretta ja Organics hedelmät ja vihannekset teidän ruokavalio

Tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat erinomainen kuidun lähde, joka on kaikkein välttämätön osa kaksoispiste puhdistus ruokavalio. Tämän päälle, he ovat rikkaita lähteitä vitamiineja ja kivennäisaineita, lisäksi myös mahdollisuus huolehtia oman lämpöarvoltaan vaatimus. Joten vain kasa hedelmiä ja vihanneksia, mutta varmista, että ne ovat orgaanisia, jotta vältetään kaikki kemikaalit ja torjunta-aineet, jotka edelleen tukkivat kaksoispiste.

2. Kuluttaa Foods runsaasti antioksidantteja

Antioksidantit ovat erittäin tehokkaita edistämään paksusuolen sekä yleistä terveyttä. Joten ne olennainen osa ruokavaliota samalla kaksoispiste puhdistusta ja jopa myöhemmin. Jotkut elintarvikkeet, jotka ovat runsaasti antioksidantteja ovat pinaatti, appelsiinit, mangot, porkkanaa, parsakaalia, lehtikaali, herneet ja aprikoosit.

3. Välttää elintarvikkeita, jotka ovat vaikea sulattaa

On olemassa useita elintarvikkeiden ja elintarvikkeiden ryhmät, jotka vievät paljon aikaa täysin pilkottu. Nämä ovat yleensä vastuussa imeytymistä useita epäterveellistä sivutuotteita kehoon. Pahin millaista ruokaa ottamaan käsitellään elintarvikkeita, joiden lisäaineita, aromeja ja säilöntäaineita kestää kauan jaotellaan ja sitten myös, jättää myrkyllisten jätteiden paksusuolessa. Maitotuotteet, rasvaa rikas pikaruokaa ja punaista lihaa myös runsaasti aikaa sulatella, joten se on parasta välttää näitä elintarvikkeita, kun olet kaksoispiste puhdistus ruokavalio.

Vielä kun tekee kaikki edellä, saatat huomaamaan, että paksusuoli on ottaa paljon aikaa puhdistaa tai ei saada kunnolla puhdistaa. Useimmissa tapauksissa siis, useimmat vaihtoehtoinen lääketieteen ammattilaisten neuvoja, että otat paksusuolen puhdistus yrttejä ja kivennäisaineita kun kaksoispiste puhdistaa ensimmäistä kertaa niin, että kaikki tiivistetty jätettä, joka on juuttunut teidän kaksoispiste on kunnolla huuhdella. Voit mennä kaksoispiste puhdistus ruokavalio kun puhdistaa sinun kaksoispiste toisen kerran tai vain, jos olet joku, joka kokee tervettä suoliston ja johtaa terveiden elämäntapojen, joka sisältää säännöllinen liikunta ja kulutuksen rasvaton, terveellinen ja luomuruokaa.
.