T'ai Chi Information Age

Useimmat sairaus aiheuttaa stressiä, jolloin useimmat poissaolot johtuu stressistä. Itse asiassa, ikääntyminen kiihdyttää stressi. Tutkimukset osoittavat, että muutos on stressaavaa, jopa "hyvä" muutos. Niin me tietokoneen ratsastajat asettuvat satulaan uuden aikakauden nopeasti muuttuvassa tiedot, tarvitsemme reuna, joka voi auttaa meitä pysymään terveinä, terve, ja elinvoimainen, niinkuin me olemme usein aivan keskustassa modernin muutoksia hurrikaani pysymällä mukana uusia laitteita ja ohjelmistoja.

Ironista kyllä ​​antiikin mielen /body työkalut tarjoaa täydellisen balsamia sukupolvemme moderni ongelmia - sitä kutsutaan "Tai Chi" (lausutaan tie-Chee). T'ai Chi "on lempeä sarja rentouttava liikkeiden joka puhdistaa kehon kudoksen kertynyt stressi ja, tekemällä niin, parantaa kaikessa terveydenhuoltojärjestelmiä. Mikä tekee siitä täydellisen liiketoiminta balsamia on, että se ei vaadi erityisiä tiloja tai vaatteita, ja ei edes tee sinusta rikkoa hiki, joten voit tehdä sen toimisto pukea tyhjässä kokoushuoneen vain potkiminen pois kantapäät. Silti se tarjoaa samaa euforiaa pitkällä aikavälillä, sydän- hyötyä kohtalainen vaikutus aerobic, ja palovammoja lähes yhtä paljon kaloreita kuin laskettelu.

aika on täynnä paradoksi. Ongelma tässä nykyaikana johtuu suuri lupaus tietojen ikä - hyökyaallon datan luonut ja tarjotaan meidän "vasemman aivopuoliskon"; että osa mielessämme, että on analyyttinen, laskemista, ja luokittelemalla maailman. Tietenkin tämä on tehokas ja tärkeä osa, keitä me olemme. Tämä on osa mielessä, että saa asioita aikaan, maksaa vuokraa, rakentaa taloja, ja tekee autoja. Meidän "oikea aivopuolisko," on kuitenkin saada jäänyt nopeasti muuttuvassa tekno-maailma, ja tämä epätasapaino ajatusprosesseja on ytimessä modernin stressiä.

oikea aivopuolisko on tunne, hajuisia, tunnistus, nauttien osa mielen. Tämä on osa mielessä, että tuoksuu kukat, ei analysoida haju, mutta on täynnä sen kauneuden - ja tämä on osa, joka on jäänyt digitaalisessa maailmassa. Kun menemme cyber Mall, esimerkiksi, meidän oikea aivopuolisko ei päästä pelaamaan. Cyber ​​ostoskeskus on hieno asia, että säästää aikaa, rahaa ja kaasua autot (ja siten säästää ympäristöä), mutta ei ole Auntie Anne Pretzels haju kyberavaruudessa, tai lämmin auringonvalo streaming kautta suuret kattoikkunat.

Joten mitä me teemme? Saamme molempien maailmojen parhaat puolet. T'ai Chi on sarja harjoituksia tasapainottaa mielen. T'ai Chi opettaa meitä kokea elämää varten silkkaa nautintoa, mikä luo tasapaino meidän varattu "tehdä asioita eilen" maailman. Jos opit taijin ja käytäntö aamulla ennen kuin istua alas tietokone, sinun oikea aivopuolisko (tunnistus ja nauttia aivot) kytkeytyy päälle lisää. Tunnet tekstuuri tietokoneen näppäimiä. Muistat ottaa aikaa saada kupillisen vihreää teetä tai kasviperäisiä kaneli mauste teetä, ja voit keskeyttää Staccato näppäimistö joskus haistaa teetä rikas aromi, tuntea lämpöä kädet ja hengittää elämän henki syvälle keuhkoihin.

Vaikka olet kärjessä tietojen ikä vallankumous, olet myös puutarhassa elämän. Tämä antaa sinulle reuna pitkällä aikavälillä. Miksi? Koska krooninen stressi heikentää meidän kognitiivisia taitoja ja siksi meidän luovuutta.

Einstein sanoi, "Luovuus on tärkeämpää kuin tieto." Vaikka meillä on maailman tiedon meidän ulottuvilla, jos olemme liian stressaantunut käyttää tietoa "luovasti, olemme paljon vähemmän tehokkaita. Plus, emme ole niin hauskaa!

Tärkeintä on T'ai Chi on joukko harjoituksia nauttia elämästä. Se ei riitä vain sanoa, "aion nauttia elämästä enemmän." Meillä on itse asiassa harjoitella mielen /body työkaluja, jotka voivat vaikuttaa aivomme "integroiva ja aivot aaltoja, kuten taijin on osoittautunut tehdä.

T'ai Chi on erittäin hienostunut mielen /body tieteet, jotka ovat kehittyneet vuosituhansien kuluessa, ja jotka ovat käytettävissä sen jälkeen vuosisatojen olemisen tiiviisti vartioitu salaisuuksia Kiina. Vaikka käytännöt ovat antiikin, ne ovat monessa suhteessa yhtä kärjessä kuin gigatavuissa tietokone.

Älä vain olla "kärjessä" vasemmalla aivot. Siirry koko matkan ja venyttää kirjekuori oikealla aivot, liian, kutomalla taijin elämääsi. Sinulla on aina iloinen teit.
.