27 Foods sinun pitäisi syödä Organic

Tässä artikkelissa aion antaa sinulle 27 eri elintarvikkeisiin, jotka sinun olisi pyrittävä syödä luonnonmukaisesti koska nämä elintarvikkeet kärsivät eniten torjunta-aineita.

Tänään aion katsoa elintarvikkeita korkein torjunta-ainejäämien ja muiden myrkyllisten kemikaalien.

Nämä 27 elintarvikkeet on poimittu vuoksi suuria määriä haitallisia aineita ja muita myrkkyjä, jotka on löydetty tai niitä.

tiivistää miksi syömme orgaanisesti:

Lisääntynyt terveys
ravitsemuksellisesti tiheämpi & maukkaampia elintarvikkeita
Ympäristöä ja eläinystävällisten
Tärkeintä on ei-luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita kasvatetaan torjunta-aineita ja kemikaaleja, jotka vahingoittavat terveyttämme. Joitakin ei luomuruoat ovat turvallisempia syödä kuin toiset, löydät lisää turvallisempaa elintarvikkeet (joka et tarvitse ostaa luonnonmukaisesti) osittain 3 viikon &'; aika.

Torjunta-aineita käytetään suojaamaan kasvi ja viljelykasvien sairauksiin, rikkakasvien ja tuholaisten. Ne on suunniteltu suojaamaan kasveja. Ne on hyväksyttävä kemikaaliasetuksen Linja ennen kuin niitä voidaan käyttää Isossa-Britanniassa. Elintarvikestandardi Virasto vastaa siitä, että ruoka valtuuttama kemikaaliasetuksen Linja on turvallista syödä.

on rajansa paikallaan päättää, kuinka paljon torjunta-ainejäämiä voidaan käyttää kasveja, näitä kutsutaan Jäämien enimmäistasot (MRL).

Foods Standard Virasto sanoo, että nykyinen torjunta-ainejäämien Yhdistyneessä kuningaskunnassa elintarvikehuollon eivät aiheuta merkittävää huolta ihmisten terveyden. Olen eri mieltä.

Tämä kommentti jo doesnt &'; t minussa luottamusta, ja tiedän, että se aiheuttaa suurta huolta ihmisten terveyden, mistä tutkimus Olen lukenut ja omat henkilökohtaiset kokemukset!

On myös todettu, että tuodut elintarvikkeet on todettu olevan hieman suurempia torjunta tasoilla kuin kasvanut UK – koska se on matkustaa edelleen. Mielestäni on tärkeää, että syöt ruokaa niin lähellä lähdettä kuin mahdollista, se antaa minulle mielenrauhaa tietää, että minun hedelmiä ja vihanneksia kasvatettiin paikallisesti.

Ruoka ei ole sitä mitä se oli ennen, ravintoarvo moderni ruoka voi olla jopa 75% tai enemmän vähemmän kuin se käytti olla.

Katso, mitkä elintarvikkeet luettelossa syöt ja yrittää saada vaihtoehtoja mahdollisuuksien muistaa se &todellisten tuloste; s mahdotonta olla 100%.

Joten pitemmittä puheitta tässä on minun top 27 elintarvikkeita, jotka Olen poiminut, että sinun pitäisi pyrkiä syömään orgaaninen. Syöminen näitä elintarvikkeita alentaa torjunta saanti tasolla ja parantaa terveyttä:

Lihat (naudanliha, sianliha, kana) – Ruoka, että ei-luonnonmukaisia ​​eläimiä ruokitaan sisältävät muuntogeenisiä ainesosia, monet antibiootit ja synteettistä kasvuhormonia. On todennäköistä, että nämä haitallisia aineita on läsnä lihaa, jota syömme.

Fish – On monia torjunta-aineita ja kemikaaleja, jotka päätyvät veden kalat elävät joka voi tehdä tiensä meidän lautaselle.

Milk – Lehmät ovat säännöllisesti syötetään torjunta katettu jyvät, hormoneja ja antibiootteja, ilmeisesti tämä päätyy maitoa että juomme.

Voi – Orgaaniset voin käyttää enemmän raaka-aineista ja sisältää vähemmän myrkkyjä ja epäpuhtauksia kuin normaali voita.

Munat – Torjunta-tasot usein siirtyy kanan muna joka syömme. Hyödyt orgaaninen munat ovat, että kanat eivät kuulu kasvuhormonia tai antibiootteja.

Vauva Ruoka – Lastenruoat ovat äärimmäisen alttiita torjunta joten on erittäin tärkeää ostaa luonnonmukaisesti suojata vauvaa &'; terveyttä.

Peanut Butter – Normaali maapähkinävoi on erittäin korkea torjunta ja sieni! Ei kiva.

Wine – Koska suuri ainejäämät viinirypäleissä (katso numero 15) on hyvin todennäköistä, että viini sisältää runsaasti torjunta liian. On paljon luomuviini käytettävissä niin älä &'; t pelko. En tietenkään &'; m ei suositella juot liikaa viiniä! Viini on viini, vaikka se on orgaaninen …

Chocolate – Kaakaopapujen viljellään kaikkialla kehitysmaissa maailmoja, joissa torjunta-asetusten Aren &'; t niin tärkeä. Tämä tarkoittaa, että suklaa syöt sisältää torjunta. Jos aiot syödä suklaata tavoite 80-90% tummaa orgaanista suklaata, pari kappaletta aina silloin tällöin.

omenat – Kun tarkastellaan tärkeimpiä elintarvikkeita syödä luonnonmukaisesti omenat ovat aina jossain yläosassa. Omenat sisältävät kuormien torjunta niin syö orgaaninen omenat niin paljon kuin voit. Yli 40 eri torjunta-aineita on löydetty omenoita.

Kahvi – Suuri osa kahvin kasvanut ulkomailla doesnt &'; t on testattava kemikaalien aivan niin paljon kuin Britanniassa. Kahvi on kaikkein ruiskutetaan sato maailmassa yli 300 eri kemikaaleja raportoitiin käytettäväksi.

Selleri – Selleri suihkutetaan torjunta torjua hyönteisiä kuten toukkia vahingoittamasta ruokaa.

kirsikkatomaatti – Nämä sisältävät monia torjunta niin varoa orgaanisten tai omatekoista tomaatteja sijaan.

Kurkut – Koska kurkut on niin herkkä ne ruiskutetaan voimakkaasti torjunta-aineita niiden vahvistamiseksi. Jos voit &'; t löytää orgaaninen, kuorinta iho off hieman alentaa torjunta-tasot.

Viinirypäleet – Rot tapahtuu nopeasti, viinirypäleitä, viljelijät suihkuta sienitautien suojella rypäleet tästä.

Nektariinit – Noin 97% ei-luonnonmukaisen nektariinien on todettu sisältävän torjunta. Tuodut nektariinit ovat pahimpia.

Peaches – Mukaan Environmental Working Group, persikat ja päärynät (alla) sisältää korkein pitoisuus torjunta.

Päärynät – Kuten edellä. 94% ei-luonnonmukaisen persikat ja päärynät sisältävät torjunta.

Perunat – Olet usein löytää torjunta jäljellä perunat, vaikka ne &'; uudelleen pestä ja puhdistaa. Lähes 80% perunoiden sisältävät torjunta.

Hot Peppers – Noin 68% ei-luonnonmukaisen paprikat sisältävät torjunta.

paprikat – Peppers imevät torjunta kuin sieni!

mansikat – Jopa 90% ei-luonnonmukaisen mansikoita sisältää torjunta-aineiden, niiden ohut tekee niistä erittäin haavoittuvia.

Pinaatti – Koska suuri pinta-ala pinaatti on helppo sisältävät paljon torjunta. Pinaatti tehdas myös imee kemikaalit maaperästä.

Kale – Kale usein kuvattu superfood sisältää edelleen korkeita torjunta. On helppo löytää orgaaninen lehtikaali joten sinun pitäisi olla kunnossa.

Kesäkurpitsa – Kesäkurpitsat on terästetty torjunta. Yrittää kasvaa oman kesäkurpitsat olla turvallisella puolella.

Salaatit – Samanlainen pinaatti suuri pinta-ala salaattia tarkoittaa, että se sisältää todennäköisesti paljon torjunta-aineita.

mustikat – Hyönteiset kohdistaa mustikoita niin viljelijöiden torjua ne pois torjunta-aineita.

Joten on top 27 elintarvikkeet sinun pitäisi pyrkiä syömään orgaanisesti.

Just a quick sanan myrkkyjä ja maitotuotteet. Kuten tiedätte myrkkyjä voi johtaa kasvu kehon rasva-arvoja. Ei-luonnonmukaisia ​​eläimiä yleensä tallentaa paljon ympäristömyrkkyjen he altistuvat heidän rasvaa, tätä kutsutaan biokertyvyyttä. Joten valitettavasti kun hankimme elintarvikkeita näistä eläimistä &'; etenkin maitotuotteet (koska ne ovat niin suuri rasvapitoisuus) olemme sovelletaan myrkkyjä tallennettu eläimen &'; s rasvaa.

Joten tämä on suuri syy siihen, miksi asiat kuten kerma, jäätelö ja juusto ovat niin huono sinulle ja yksi iso syy siihen, että kehotan ihmisiä leikata meijeri. Kehotan asiakkaani, jos se ei ole eri mieltä niiden kanssa, on kerma tai maustamatonta jogurttia kerran tai kahdesti viikossa. Olen myös sallia voita ja pienen määrän kova juusto minun syöminen suunnitelma.

Hyvä uutinen on, että jos tarkastellaan yllä olevasta luettelosta ja ajattelu syön kaikki nämä elintarvikkeet, niin hyvin tehty, koska syöt kuormia hyviä elintarvikkeita.

Perusperiaatteena – Syöminen NON orgaaninen hedelmiä ja vihanneksia on parempi kuin syöminen ei hedelmiä ja vihanneksia ollenkaan.

Ennen jätämme sen sinne, I &'; ll antaa sinulle muutamia vinkkejä:

ostaa paikallisia kausittainen ruoka &ndash ; Jos tiedät, että erityisesti hedelmien ja vihannesten ovat paikallisia ja ovat kauden niin se &todellisten tuloste; SA varmaa että prosessi oli paljon enemmän säänneltyä ja luonnollisempi. Meidän standardit ovat edelleen melko korkea verrattuna muihin maihin, mutta on jatkuvasti pyrkimyksiä vesittää näitä standardeja.

Yritä saada lähiruokaa – Kuten sanoin aikaisemmin, jos et tiedä mistä ruoka on peräisin sinun pitäisi saada paljon tuoreempaa ja luonnollista ravintoa. Yritä menossa viljelijöiden markkinoille oman tuoreen lihan ja tuottaa, voit saada herkullisia löytöjä!

Kasvata omat – tai varo naapurit kasvaa liikaa

Kiitos käsittelyssä,

Richard
.