Ruokavalio Happamuus Relief - Estä Happamuus Problem

Vatsa erittää tiettyjä happoja sulattaa ruokaa ja nämä hapot apua jakautuminen ruokaa. Happamuus on aiheuttanut, kun määrä happoa erittyy vatsaan ruoansulatus elintarvikkeiden on enemmän kuin tarpeen määrä. Happamuus voi johtua useista syistä, kuten

1. Heikkous lihasrakennetta joka sulkee mahassa estää ruokaa palaamasta ruokatorveen.

2. Se voi johtua jos henkilö ottaa raskaan aterian ja paine vatsassa kasvaa. Joskus paine kasvaa aikana painonnostossa.

3. Joskus happamuus on aiheuttanut, koska normaali liman kerros, joka suojaa mahan on heikentynyt, ja ehto on mahahaava.

4. Tietyissä olosuhteissa, happamuus on aiheuttanut koska vatsa ei saa asianmukaista verta.

5. Se voi aiheuttaa tilan, jota kutsutaan Zollinger-Ellisonin oireyhtymä, jossa erityksen aiheuttaa kasvaimia sisäpuolella vatsaan.

6. Jos henkilö ei ota ateria ajoissa, vatsa alkaa tuottaa hapot. Estää happamuus, pitäisi ottaa säännölliset ateriat.

mahassa erittää bikarbonaatin tai emäksisiä aineita neutralisoimaan vaikutusta hapon ja tiettyjen elintarvikkeiden auttaa neutraloimaan happo vapautuu mahassa, myöhemmin vähentää vaikutus happamien kipu . Henkilö kärsii happamuus on oireita sydämen palovammoja ja polttava tunne vatsassa. Turvotus, pahoinvointi, oksentelu taipumus ja joiden kylläisyyden myös joitakin muita oireita kunnossa. Jotkut elintarvikkeet voivat pahentaa kunnossa happamuuden mausteinen ruoka, alkoholi ja NSAID-lääkkeet.

Jotkut elintarvikkeet, jotka voidaan ottaa välitöntä helpotusta on

1. Ota keitetty mintun lehtiä tai Tulsi lähtee juomavedessä.

2. Banana voidaan ottaa kardemumma.

3. Instant helpotus voi ottaa lusikka natriumbikarbonaattia tai leivinjauhetta lasilliseen vettä.

Ruokavalio helpotusta

elintarvikkeita, jotka olisi sisällytettävä /välttää ruokavalio ovat

1. Yksi pitäisi syödä illallista vähintään kaksi tuntia ennen nukkumaan sänkyyn.

2. Emäksinen ruokavalio olisi ryhdyttävä vähentämään hapon vaikutusta. Se sisältää tuoreita vihanneksia, pähkinöitä, raaka ruoka, ja salaatteja.

3. Vihreä juomia voidaan ottaa sijasta teetä ja puhdasta vettä on otettava sijasta hedelmiä mehut.

4. Curry lehdet ja selleri lehdet ovat hyödyllisiä kuivatuksen happamuus.

5. Rasvainen ruoka ja juomat, kuten teetä ja kahvia ei pidä ottaa.

6. Perunat, bataatit ja punajuuri voidaan ottaa ruokavaliossa.

7. Kumina ja korianteri voidaan toteuttaa elintarvikkeita. Käytä myös kardemumma ja neilikka ruoanvalmistuksessa.

8. Staples vehnän ja ohran voidaan sisällyttää.

9. Sisällytä kurkkua, valkosipulia, vihreitä papuja, sipulia ja porkkana ruokavalio.

10. Kurpitsa, linssit, idut, soija, papu, retiisi ja auringonkukka öljy voidaan ottaa.

11. Välttää tiettyjä maitotuotteita, jotka herättävät happamuus, kuten juustoa, jäätelöä, voiteet jne

12. Naudanliha, sianliha, kana ja rasvaista lihaa ei pitäisi ottaa.

13. Hiilihappoa juomia, hapan hedelmämehuja ja väkeviä alkoholijuomia ei pitäisi sisällyttää ruokavalioon.

14. Huolehdi ostamaan elintarvikkeita myymälöiden tiettyjä säilöntäaineita ja kemikaaleja voi pahentaa kunnossa. Älä osta tuotteita valmistetaan keinotekoisia makeutusaineita.
.