Oletko (kehon) Laukaisuvirta? Mistä eikä Happamuus hyödyttää meitä ja miten voimme Alkalinize?

Sick koko ajan, huolissaan luuntiheyttä, taistellen usein kuoren ja /tai ruoansulatuskanavan valituksia? Liian hapan järjestelmä voisi olla (osa) syyllinen. Miksi? Huonoja bakteereja (iho, koskemattomuus, digestions kysymykset) ja virukset (koskemattomuus) viihtyvät happamassa ympäristössä, kehon poistaa kalsiumin luun alkalinize itse (luun tiheys).

Vaikka kehomme tarvitsee mahahaposta (ks GERD blogi), loput ruoansulatuskanavan ja tuloksena virtsa on tarkoitus olla emäksinen optimaalisen terveyden.

asioita, jotka edistävät liiallisen happamuuden:

1. Ylimääräinen eläinproteiinia &ndash ; jos syöt eläinproteiinin pitää osa valvontaa ja varmista tasapainottaa se runsaalla emäksistä ruokaa valintoja (katso jäljempänä)
   
2. Krooninen stressi, unen puute, nestehukka, ratkaisematon viha – yleinen ehtyminen – kovat ajat tapahtua, stressi isn &'; t vihollinen, mutta oppiminen rentoutua ja täydentää järjestelmä on kriittinen. Lue TEN päätetty ravintoaineiden blogi
   
3. Keinotekoiset kamaa: makeutusaineet, säilöntäaineet – ylimääräinen vety tai happamien ionit tuottaa sopimatonta happamuus kehossa. Syödä ruokaa. (Ajanjakso)
   
4. Luonnottoman valkoinen: valkoinen sokeri, valkoiset jauhot vastaa happamoivia.
   

   Miten voin alkalinize järjestelmään?
   

   vähentäminen -happoja on yksi tapa . Lisääntyvä Alkalinizers on toinen. Tässä muutamia ideoita:
   

5. http://s3.wordpress.com/wp-content/themes/pub/mistylook/img/bullet.png);"> Lisää sitruuna sinun vesi &ndash , heikko “ happo &" ;, sitruuna tarjoaa paradoksi – se todella alkalinizes!
   
6. Go Green: sisältää alkalinizers kuten persilja, merilevät, Kale, selleri, ja pinaatti
   
7. Valitse täysjyvätuotteita (vs jauhot) ja itäneet (vielä emäksinen muodostavien) – standouts ovat quinoa, hirssi, ja Amaranth (Don &'; tiedä mitä tehdä näillä? I &'; ve tehty reseptejä jokaisen minun ruoansulatuskanavan hyvinvointi keittokirja Reseptit IBS)
   
8. Leikkiä sisältää nämä voimakas alkalinizers: seesaminsiemeniä (suuri kalsiumin lähde), tuore kookos, mantelit, omena siideri etikan, merisuolaa, cayenne, ja vesimeloni
   .