Kapha Antaa Parempi Health

Talvi on kauden Kapha ja seuraavat ovat joitakin ominaisuuksia, jotka ilmaisevat tasapainon tässä Ayurvedic tyyppi: vaaliminen, anteeksiantava, uskollinen, rakastava ja antaa.

Äskettäin menin pikkujouluihin oman paikallisen jooga keskus. Kuulin tarinan otettu kirja "Yogi: Muotokuvia Swami Vishnudevananda" että tunsin tiivistää miten tärkeä laki antaa, erityisesti, on luoda oman "paratiisi" tai tasapaino elämässäsi.

Tässä on minun luovuttamista tarina:

Oli joitakin ihmisiä, jotka olivat kuulleet paratiisin ja helvetin ja halusi nähdä, mitä se oli kuin elää siellä. Koska paratiisi ja helvetti oli vieressä toisiaan - oli vain seinä erottaa kaksi - he lähtivät tutkimaan kaksi paikkaa.

Ensinnäkin he kävivät helvetti. Kaikki siellä istui pyöreä pitkä pöytä voihkii ruoan kanssa. Heillä oli pitkä puinen lusikat kiintyneitä aseita. Lusikat esti Diners taipumisen niiden käsivarret kyynärpäissä. Ainoa tapa he voisivat syödä oli heittämällä ruokaa ilmaan ja kiinni mitä he voisivat suuhunsa. Oli ruoka lentävät kaikkialla.

vieraiden nopeasti vasemmalle helvetti vierailla paratiisi toisella puolella seinää. Kun he pääsivät sinne he näkivät, että kaikki oli sama. Ainoa ero oli, että ihmiset olivat kultaiset levyt ja pitkä kultainen lusikat kiintyneitä aseita. Kuitenkin jokainen nautti ruokaa, koska he käyttivät lusikat poimia ruokaa ja palvella sitä toisilleen.

Tähän aikaan vuodesta, kun meitä ympäröi runsautta - muodossa ruokaa, rakasti niitä, aikaa levätä ja nauttia jne, ympäristömme sekä sisäisesti että ulkoisesti muuttuu koko ajan. Parasta, mitä voimme tehdä, on harjoitella ja mukautettava käsittelemään muutoksia. Jos me vastustamme ja pitää kiinni haasteisiin, meidän terveyden ja elinvoimaisuuden vahingollisia vaikutuksia. Yksinkertainen esimerkki fyysisellä tasolla on ummetus. Ja me kaikki tiedämme, kuinka se saa meidät tuntemaan.

Joten tänä jouluna Kannustan teitä muistaa "antaa vähän". Olla kiitollinen ja sanoa "kyllä", mikä tulee haluamallasi tavalla - vain kokeilla sitä ja kokea, miten paljon paremmin tunnet ja kuinka hyvin immuunijärjestelmän toimintaa reagoi. Se tarkoittaa pysyt hyvässä kunnossa nauttia vapaapäiviä. Sinä ja kaikki ympärillä voit arvostaa vaaliminen ja kestävä Kapha energiaa, joka tulee antaa ja vastaanottaa.

Onko onnellinen ja terve loma kausi!
(C) 2008 Janet Gomez
.