Mitä korkea verenpaine oireet Varottavia For

Kohonnut verenpaine tai korkea verenpaine, pidetään usein “ hiljainen tappaja. &Rdquo; Joilla on korkea verenpaine voi aiheuttaa monia komplikaatioita, ja jopa kuoleman. Ongelmana on, että se, että ongelma on usein huomaamatta, ja ihmiset eivät huomaa että heillä on jo korkea BP, kunnes he saavat sen tarkastetaan. Ainoa tapa tarkasti diagnosoida, jos sinulla on korkea verenpaine on säännöllisesti seurata BP.

Olitpa on diagnosoitu verenpainetauti tai ei, on korkea verenpaine oireet sinun täytyy varoa. Näitä oireita ovat päänsärky, näön hämärtyminen, huimaus, pahoinvointi ja oksentelu. Ihmiset myös yleensä kokevat kipua niskassa. Jos rintakipu ja hengenahdistus myös tapahtuu, niin se olisi hyvä idea hakea lääkärin apua.

Useimmat ihmiset usein sivuuttaa korkea verenpaine oireet ja määrite muista syistä. Ihmiset voivat olla se vuosia tietämättä että he ovat sitä. Voisi ajatella, että on oireetonta on hyvä asia; kuitenkin pitää mielessä, että jos verenpainetauti on jätetään hoitamatta, se voisi johtaa hengenvaarallisiin komplikaatioihin. Korkea verenpaine voi aiheuttaa etenevää vauriota verisuonia, sydän ja muita elintärkeitä elimiä. Älä odota, kunnes koet oireita, jotka ovat jo merkkejä elinvaurioita ennen kuin mennä katsomaan lääkäriin. Joten varmista, että olet varoa yhteisen ja varhainen korkea verenpaine oireet, edellä mainittiin, ja jos niitä, saat BP tarkastetaan heti. Parempi vielä, Don &'; t odottamaan mitään oireet näkyvät, vain BP seurataan säännöllisesti. Se voi pelastaa henkesi. Mitä aikaisemmin saada käsitellään, sitä suurempi on mahdollisuutesi ei kehity mitään komplikaatioita.

Verenpainetauti voidaan helposti ohjata, varsinkin jos hoito aloitetaan aikaisin. Ja se &todellisten tuloste; s melko estettävissä samoin. Ruokavalion ja elintapojen muutokset voivat olla tarpeen joko ennaltaehkäisevänä tai parantava vaihtoehto. Onko sinulla korkea verenpaine tai ei, muista säilyttää terveen painon alue. Syö terveellisesti ja muistaa lieventää saanti rasva ja suolaista ruokaa, koska ne voivat nostaa BP. Ja Don &'; unohda käyttää samoin. Jos et &'; t on aikaa käyttää, niin muun fyysisen aktiivisuuden tekee – siivoan, kävely, portaat jne American Heart Association suosittelee, että ihmiset tekevät vähintään 30 minuuttia liikuntaa useimpina päivinä viikossa. Toinen tärkeä tekijä estämiseksi ja valvoa korkea BP on stressin hallinta. On olemassa paljon tekniikoita, jotka voivat auttaa alentamaan alas stressiä – meditaatio, syvä hengitys harjoituksia, jooga, lämmin kylpy, päivä kylpylässä, jne. Kokeile niitä kaikkia, ja mitkä menetelmät toimivat sinulle. Ruokavalio, liikunta ja stressin hallinta eivät ole vain tehokkaita estämään verenpainetauti; se on myös varsin tehokas alentamaan alas korkeaa verenpainetta.

lisäksi elämäntavan muutos, korkea verenpaine voi myös hoitaa lääkkeillä. On olemassa melko paljon verenpainelääkkeet siellä, ja niillä on eri vaikutusmekanismi. Niin, Don &'; t itsehoitoa ja aina neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin otat mitään niistä. Jos käytät jo entuudestaan ​​huolto lääkkeitä BP, älä lopeta niitä ja älä muuta niitä ilman lääkärin &'; neuvoja.
.