Oletko koskaan kuullut talven painonnousu?

Tutustu onko “ sää &"; liittyy lihavuuteen …
Onko Weather liittyvät Lihavuus -Understand Winter painonnousu

Perinteisesti lihavuus tai ylipaino on aina liittynyt syöminen rasva tai roskaruokaa ja jonka istumista /liikuntaa elämäntapa . Kuitenkin vasta nyt, tutkijat ovat keksiä ehkä oudoin syy yhden &'; kyvyttömyys eroon niitä ylimääräisiä rasva kiloa. Ryhmä tutkijoita Aberdeenin yliopiston, ensimmäistä kertaa, on toimittanut näyttöä käsitteen “ talvi painonnousu &" ;. Nämä tutkijat uskovat, että huono sää, kuten puute auringon valo, vaikeuttaa lihavia ihmisiä eroon niitä raskaita puntaa. Kuitenkin perustuu samaan tutkimuksessa, ne ovat myös toiveikas, että se voisi nyt olla mahdollista monille saavuttaa kaivattua talvi laihtuminen.

perustuu useisiin selvityksiä ja tutkimuksia, tutkijat ovat ehdottaneet, että sää ei pelata iso rooli päätettäessä meidän syöminen ja ruokailutottumukset, ohjaamalla miten meidän kehon aineenvaihduntaa teosten ja vahvistamisesta kesto nukumme ja suorittaa jokapäiväisessä elämässä toimintaa.

tärkeä rooli D-vitamiinin
Kiinnostavaa kyllä, tutkijat ovat löytäneet tiivis yhteys ylipainoon ja määrä D-vitamiinin läsnä meidän verta. On havaittu, että lihavia tai ylipainoisia ihmisiä ovat alhaisemmat D-vitamiinin niiden veren kuin ne, jotka ovat normaali paino. Mahdollinen selitys, jos tämä on, että D-vitamiini on tehty meidän elin kun iho on suoraan alttiina auringon valoa ja talvikuukausina, me luonnollisesti yleensä vähemmän tai vähintään altistuminen auringonvalolle.
Nyt, miten sisällöstä D-vitamiinia vaikuttaa kehomme paino on vieläkin mielenkiintoisempaa. On havaittu, että sisältämä D-vitamiini meidän verta vaikuttaa toiminnan “ lihavuuteen liittyviä &"; hormoni tunnetaan leptiini. Se on tämä hormoni, leptiini, jonka avulla mielemme (aivot) tietävät, että meidän vatsa on täynnä ja meidän pitäisi lopettaa syömisen.

Tutkijat ja ravitsemusterapeutit ovat arvioineet, että ne, jotka ovat lihavia tai on epätavallisen korkea paino tuottaa kymmenesosa vähemmän D-vitamiinia kuin normaali paino.

Saatat kysyä miksi lihavia ihmisiä don &'; t aina “ aktiivisesti laihtua &"; aikana kesänä?

Vastaus tähän looginen kysymys on jopa helpompaa.
Jos olet lihava tai ylipainoinen ja jo altistuvat aurinkoinen sää, liikaa rasvaa teidän massiivinen kehon jo imee D-vitamiinia ja pysäyttää sen saamasta vereen. Toisin sanoen, kun iho ei “ vastaanottaa &"; riittävä auringon valoa tarvitaan, jotta D-vitamiinin, paksu kehon rasvan lakkaa saamasta vereen, jossa se voitaisiin lopulta muuttaa D-vitamiinin

Laihtuminen asiantuntijat, siksi, suosittelemme, että ylipaino ihmiset maissa, joissa on vähemmän auringonvaloa, esimerkiksi Skotlannissa tai Norja, pitäisi mennä ulos useammin saada kaivattuja määriä D-vitamiinin On muistettava, että yli viidesosa aikuisista (sekä miesten & naiset) Skotlannissa ovat lihavia tai on epätavallisen korkea paino.

Viimeisenä mutta ei vähäisimpänä, kausiluonteinen sää ei vaikuta kehomme paino epäsuorasti koska emme saa tarpeeksi auringonvaloa tai emme mene ulos paljon, ja tämä lopulta johtaa ns talven painonnousu. Vaihtoehtoisesti se voisi myös olla mahdollista, koska meidän D-vitamiinin lukittuu rasvavarastoja, ennen kuin se voi mennä meidän verivirroissa. Siksi harjoitellessaan muita menetelmiä laihtua, kuten ruokavalioon, käyttäessään ja valitsemalla kaikkein turvallinen ja luonnollinen laihtuminen täydentää, se on myös tärkeää saada riittävästi auringonvaloa aina tilaisuuden saavuttaa parhaat tulokset talven laihtuminen.
.