Jaw Pain Relief tietoja sinun täytyy Know

Jos sinulla on paljon leuan kipua ja tullut lukea siitä, miten saada hieman helpotusta, lue siitä. On vastauksia siellä. Henkilökohtaisesti olen auttanut paljon.

Monet meistä kokevat epämukavuus leuassa yhdessä tai mitä lääketieteellisesti asianmukaisesti kannalta tunnetaan Leukanivel. On monia syitä, jotka voivat johtaa toimintahäiriöön tämän yhteisen. Puhumme, pureskella, haukotus ja jauhaa hampaita avulla tätä yhteistä, joka yhdistää alaleuan meidän suun temporaaliluualueen kallon. Se sijaitsee aivan edessä korvissa.

Jos on tilanne leuan popping tai lukitus voi olla kovaa kipua ja turvotusta alueella, joka voi helposti mennä ylös pään tai vaikuttaa korvat.

Purukumi voi olla hyvä harjoitus leuan kun ei ole ongelmia, mutta voit liioittele. Yli työskentely leuan lihaksia johtaa vain jännitystä luodaan lihaksia, jotka johtavat kiristys leuan. Ja kun sinulla on leuka ongelmia aiheuttaa epämukavuutta, se ei kannata pureskella purukumia.

Hanki hieman helpotusta

lihaksissa, nivelissä ja nivelsiteet leukojen saattanut siirretään pois linjasta kanssa ongelmia olet ilmentää. Nyt on aika lepuuttaa leukojen kun mahdollista ja löytää asioita, jotka auttavat.

Jos olet jo kokeneet leuan kipua yritä pysyä poissa elintarvikkeet, jotka edellyttävät merkittäviä pureskelua tai hiomalla toimia. Pysy kaukana kovasti tai hauras elintarvikkeita, jotka täytyy pakottaa pureskella ne alas nieltävä koko. Tämä auttaa saamaan leuassa kivunlievityksen.

Älä pop leuan tarkoituksella. Popping leuka takaisin paikalleen saattaa tuntua helppo "kumoa" vaihtoehto, mutta jos tämä on säännöllinen tapa niin se aiheuttaa kipua lopulta.

Jotta leuan yhdessä toiminnan terveellisesti voit etsiä paineita sovelluksia ja hierontaa kotona. Paineita hermoja leuan yhdessä sijaitsee aivan korvien alapuolelle ja avaaminen ja sulkeminen suun kautta samaan aikaan voi auttaa kasvattamaan liikkuvuutta.

On tärkeää huolehtia TMJ on ensimmäinen merkki ongelmia. Minulle kerrottiin olisin tarvitse leikkausta. Lue, miten minä pääsin eroon TMJ kautta fysioterapiaa, että voisin tehdä itse. Voit oppia tämäkin.
.