Selviytyminen Migreeni: Väitteet "Cure"

Olin äskettäin esitetty dilemma täällä Ilmainen aivoni. Haluan rohkaista dialogi ja ajatustenvaihtoon, mutta en &'; t aikovat tarjota avoin markkinapaikka myynti migreeni “ parannuskeinoja. &Rdquo; (Vaikka en mielelläni tukea ja jopa edistää avulias tuotteita ja palveluita.) Migreeni on monimutkainen, geneettisesti perustuu, neurologinen sairaus. Taajuus ja vakavuus migreeni vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen; joten älä määrä ja monimutkaisuus laukaisee ja muut vaikuttavat tekijät. Tiedämme nyt, että tämä on neurologinen häiriö, eri määräsi hermosto, jos haluatte, joka on ollut olemassa koko ihmiskunnan historian. Kuten monet synnynnäisiä sairauksia, on saattanut olla voimassa evoluution syy tähän mutaatio jossain vaiheessa. Ehkä migreeniä olivat ihmisen barometrit, ennustaa katastrofaalinen sää muutoksia primitiivinen yhteiskunnissa. Minulla oli hauskaa spekuloidaan evolutionaarisissa perusteella migreenin viesti meidän esi: Fable.

Olen kuullut paljon ihmisiä, jotka ovat tehneet vain yksi asia ja niiden migreenit ovat poissa. Heille Voin vain sanoa Mazel tov! (Onneksi olkoon!) Tässä on kukkakimpun juhlimaan! Joillekin se on poistaa vain yksi laukaisin. Toisille se on erityinen ravintolisä, meditaation harjoittamisen, säännöllinen liikunta, lääkitys, leikkaus, raskaus, vaihdevuodet, elämän tai elämäntapojen muutos. En &'; tiedä onko tilastoja siitä, kuinka monta migreeniä löytää helpotusta vain yhden asian. En tiedä on paljon meitä täällä jotka etsivät tekijöistä hallita ja ohjata migreenin. Tässä on kukkakimpun lohduttaa meitä! Ei ole “ parannuskeino &"; geneettisesti perustuu neurologinen sairaus, enempää kuin on “ parannuskeino &"; minun punaiset hiukset ja vihreät silmät. (No, toinen 15-20 vuotta voi melko hyvin poistaa punaiset hiukset.)

Hyvä paikka joitakin hyvin perustietoja ja tietoa migreeni on viime tietokilpailu My Migreeni liitäntä: Hälventää Migreeni myyttejä. Kaksi kirjaa migreeni esillä vasemmalla puolella-baari tällä sivulla ovat suuria resursseja tutustuttaessa migreeni ja miten hallita sitä. On paljon voimme tehdä. Useimmille meistä, voimme vähentää migreenin merkittävästi. Olette ehkä kuulleet minun sanovan ennen, että olen vähentänyt omaa migreeni taajuus noin 50% käytön kautta abortive lääkkeitä, lisäravinteet, laukaista välttäminen, rentoutumista ja meditaatio, ja elintapojen muutoksia.

Joku esitti kommentin yhdelle minun virkaa, jonka mukaan 1) Migreeni isn &'; ta tauti; 2) on parannuskeinoa migreeni “ meissä; &"; 3) hän on 20 vuoden migreenit ovat nyt poissa; ja 4) voit “ uudelleenkoulutusta &"; itse niin et ole enää migreeni; hän sitten lähti edistää hänen menetelmiä. Olen aidosti iloinen commenter että hänen migreenin ovat poissa. Olen varmasti utelias hänen menetelmiä, ja iloinen, että hän haluaa auttaa muita. En &'; tarkoita ehdottaa hänellä mitään mutta paras motiivit. Olen kuitenkin varuillaan &'; väite on parannuskeino. Hetken harkinnan, päätin olla julkaisematta kommentoida ja linkki.

On kaksi tapaa tarkastella “ uudelleenkoulutusta. &Rdquo; Hermosto, joka voidaan helposti laukaista osaksi migreenikohtauksen voidaan pitää liian herkkä tai hyper-reaktiivinen hermoston. Säännöllinen käytäntö meditaatio ja rentoutumista voi auttaa meitä vähentämään excitability meidän hermoston. Huomaa, että tämä ei ole “ parannuskeinoa; &"; se on tukeva liikunta tai menettelytavoista, joilla voidaan vahvistaa järjestelmä &'; kykyä vastustaa aiheuttajia. Voisit soittaa tämän “ uudelleenkoulutusta. &Rdquo;

Mutta on toinen näkemys uudelleenkoulutus joka tulee ajatus, että Migreeni tauti psykologisesti syntyy. Se ei ole. Se on todellinen, fyysinen kunto. Se ei enää psykologinen kuin epilepsia tai skolioosi. Pidän raivosta kirjoja, kuten Louise Hay &'; s “ Voitte parantaa Your Life &"; joiden mukaan oikeus ajattelu voi ratkaista kaikki lääketieteellisiä ongelmia. Hän ehdottaa, että “ Migreeni päänsärkyä ovat luoneet ihmiset, jotka haluavat olla täydellinen ja jotka
luoda paljon paineita itse. Paljon tukahdutettu viha on
mukana … &";

Ja niin, jos työskentelemme kuin hullu terapiassa, mietiskellä, lausua mantroja ja tehdä mitä erittäin subjektiivinen toimenpiteet Heinä- näyttää ajattelevan voimme päästää irti vihaa ja paine, jos teemme kaiken, ja me vielä Migreeni, mitä sitten? Olemme epäonnistuneet? Se &'; n kuin kertoa joku paholainen aiheuttaa heidän Migreeni ja ne on vain todella uskoa Jumalaan. &Ldquo; En usko! &Rdquo; &Ldquo; Jos todella uskoivat paholaisen jättäisi sinulle ja Migreeni olisi mennyt! &Rdquo; &Ldquo; mutta en todellakaan usko … &"; Se &'; s vain erittäin ovela tapa syyttää uhri!

Toivoisin, että voisimme tehdä tieteellinen tutkimus ihmisiä, jotka haluavat olla täydellinen ja joka painostaa itseään. Ensinnäkin varmaan että &'; s vähintään 75% väestöstä. Ja Taidat dollaria munkkeja että 12% kaikista perfektionisti jäisivät olla Migreeni tauti. Ja Lyön vetoa, että 12% kaikista ei-perfektionisti olisi Migreeni tauti liikaa. Mitä &'; s esiintyvyys migreeni taudin väestössä? 12%! Mielestäni sinun saan kohta.

Minulle on kerrottu, että jos minä vain erottaa uskomukset menneisyydestäni että tekivät minulle on Migreeni, he katoavat. Myönnän olen yrittänyt tehdä sitä. Kuten joku muu, minulla on menneisyys ja uskomuksia muodostui se! Jotkut näistä uskomuksista rajoittavat minulle. Vuonna elämässä lähes puoli vuosisataa, runsaalla omatoimisuus, tukiryhmiä, henkilökohtaista kehitystä kursseja, ja hoito, luulen &'; ve onnistui tunnistamaan useimmat näistä uskomuksia. Joten miksi olen ole parantunut migreenit? Onko se minun vikani? Tai, odota, se voisi olla, että minulla on geneettisesti perustuva, parantumaton neurologinen sairaus? Hmmm … Joka on enemmän looginen johtopäätös? Ja mikä on enemmän valtuuttamisesta?

Minulle vastaus on selvä. Olen 49, nainen, 5? 2 ?, punapää, migraineur. Nämä ovat tosiasioita. Saan valintoja siitä, mitä teen näitä seikkoja. Olen päättänyt tarmokkaasti paremmin Migreeni hallinta. En tuhlaa henkistä tai emotionaalista energiaa “ parannuskeinoja. &Rdquo; Tai ainakin minulle &'; t, kun olen &'; m tehnyt tämän paasaus!

Kuivaus on hyvä lihaa, juustoja, viinejä, maalit … Ehkä päämme Don &'; t tarvitse sitä?
.