UFC Koulutus Fort Worth Ultimate Fighter 4 voittaja Travis Lutter - UFC Koulutus Secrets

UFC taistelijoita ei voi tehdä ilman UFC koulutusta. Victory riippuu niin paljon siitä, kuinka hyvin UFC taistelijoita kouluttaa ja tutkia vastustajien &'; taistelutyylejä. Pohjimmiltaan, koulutus käsittää kiinteiden osaamispohjaa, kestävyyttä koulutus, voimaharjoittelua, ravitsemus, sekä henkistä lähestymistapa. UFC koulutus Fort Worth Ultimate Fighter 4 voittaja Travis Lutter takaa parhaan tuloksen.
Sisällä koulutusta, nopeus, herätyskello, ketteryys, anaerobinen kapasiteetti, joustavuus ja teho ovat ratkaisevia tekijöitä suhteessa todennäköisesti suorituskykyä UFC taistelija. Kun taistelija valmistetaan käyttäen oikeaa UFC harjoitusohjelma, onnistumisprosentti tällaisten taistelija skyrockets.

hyvä pre-taistelua strategia
Aloittamassa hyvä henkinen valmistautuminen on erinomainen pre-taistelua strategiaa. On myös tarpeen sisällyttää äänen ruokavalio, erinomainen tekninen pohja (mitattuna taidot) sekä erityistä strategiaa. Aivan erinomainen tapa rakentaa vankka UFC koulutustaitoja-pohja on olla perillä kaikki tyylit, joita todennäköisesti käyttää taistelun aikana. Nämä tyylit ovat kentällä tyylejä, kuten Brasilian Jiu Jitsu, ampua paini ja saalis paini; Clinch (kuten judo, Freestyle ja kreikkalais-roomalainen paini), ja Stand-Up (esim Muay Thai, potkunyrkkeily ja nyrkkeily). Ei epäilyksiä, koulutus UFC ja MMA on varsin haastavaa, tarvitset paljon rohkeutta ja kärsivällisyyttä. On myös erittäin tärkeää pitää kehon painon alhaisena. UFC koulutus Fort Worth Ultimate Fighter 4 voittaja Travis Lutter valmentaa riittävän todellinen asia.

Ravitsemus
Ravitsemus on tärkeä osa UFC koulutusta. Hyviä rasvoja, riittävä proteiinin ja vaaditaan kalori hiilihydraateista olisi pidettävä ajan koulutukseen energiaa. Energia vahvistimet UFC taistelijoita ovat kreatiinimonohydraattia tuotteita, proteiini jauheita ja tiettyjen kofeiinia tuotteita. Lisäksi hyvän ravitsemuksen, UFC koulutusta ja voittoja vaikuttaa myös oikea henkinen lähestymistapa.

UFC Voimaharjoittelu
UFC voimaharjoittelu on ensiarvoisen – pohjimmiltaan, taistelija on rakennettava koko lihaksia, jotka helpottavat vakautta yhteydessä paino transferenssi aikana taistelussa. Suurin osa UFC vahvuus koulutusohjelmat Korostamme maanpäällisen hissejä (kyykky, kuollut hissit ja penkkipunnerrus) tai ydin liikkeitä.

UFC Stamina Training
UFC koulutus kuuluu myös kestävyys koulutusta. Vuoden koulutuksen, taistelija tekisi väli sprintissä, piirit, kelkka vetämällä, nopeus tikkaat työ ja yhdistelmä hissit. UFC koulutus Fort Worth Ultimate Fighter 4 voittaja Travis Lutter sisältää kaikki tarvittavat näkökohdat UFC koulutusta.

erityisyys Koulutus
Spesifisyydellä koulutus on myös tärkeä osa UFC koulutusta. Yllään äänitorvi aikana koulutus on keino luoda vaikutus. Ilmavirran on rajoitettu kanssa suukappale ja tämä on juuri todellista tilannetta aikana todellista taistelua. UFC koulutus kuuluu myös lihaskestävyyttä koulutus – isometrinen koulutus on erinomainen kestävyysharjoitteluun. Isometrinen push up ja &'; työntää pois &'; ovat täydellisiä isometrinen harjoituksia.

UFC koulutus Fort Worth Ultimate Fighter 4 voittaja Travis Lutter sopii tahansa aikoo ja läsnä UFC taistelija. On &'; s niin paljon opit aikana koulutusta.
.