Mitä sinun tarvitsee tietää Hemorrhoid ja Pregnancy

Peräpukamat ovat suonet tai verisuonia sijaitsevat peräsuolen ja peräaukon, joista on tullut epätavallisen kivulias ja turvonnut. Se on eri kokoa, joka voi olla niin pieni kuin herneen tai yhtä suuri kuin viinirypäle. Se voi työntyä läpi peräaukon tai sisällä peräsuolessa. Jokainen kärsii peräpukamat tuntuu lievästi epämukavalta. Joskus tunnet kipua aikana suolen, jotka voivat johtaa verenvuotoa peräsuolesta.

Mitä sinun täytyy tietää

peräpukamat ovat yleensä kokenut raskaana oleva nainen kolmannen raskauskolmanneksen. Jotkut naiset saavat peräpukamat aikana ensimmäinen raskaus. Jos se on toinen tai kolmas raskaus jo, sinulla on paremmat mahdollisuudet saada se uudelleen. Peräpukamat voitaisiin myös kehittää oman toisen vaiheen työn ja yksi yhteinen valituksia aikaisin synnytyksen. Älä murehdi liikaa peräpukamat koska jos olet varovainen tarpeeksi välttää ummetus, todennäköisesti se ratkeaa, kun synnyttää.

Yleisiä syitä

Sinun täytyy hyväksyä se, että olet taipuvainen peräpukamat ja ulkonäkö suonikohjut jaloissa raskauden aikana, koska niin monia syitä. Muista, että sinulla on kasvava kohtu. Se painostaa lantion suonet ja alaonttolaskimo joka on valtava laskimoon oikealla puolella kehoa, joka hyväksyy veren teidän alaraajojen. Tämä tarkoittaa se voi hidastaa paluuta veren alemmasta osasta elin, joka johtaa lisääntynyt paineita teidän laskimot alla kohtuun. Se voi aiheuttaa olla turvonneet tai laajentuneet.

Toinen yleinen valituksen raskaana olevien naisten on ummetus, joka myös pahentaa peräpukamia. Sinulla on taipumus rasittaa aina, kun ottaa kova aika aikana suolen.

Raskauden aikana, sinun progesteronin hormoni kasvaa joka aiheuttaa seinät suonissa rauhoittaa. Tämä mahdollistaa turvotusta enemmän. Tämä hormoni edistää sekä ummetus kautta hidastaa suoliston.

käsitellä niitä

Olet alttiita peräpukamat raskauden aikana. Voit kuitenkin käsitellä tätä.

• Auta itseäsi ei tuntea ummetusta. Kuluttaa kuitupitoista ruokaa. Syö enemmän hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, papuja ja puuroa. Juo paljon nestettä erityisesti vettä. Tehdä yksinkertaisia ​​harjoituksia, kuten kävelyä. Jos olet vielä ummetusta, ota yhteyttä synnytyslääkäri, jotta sinulle ulosteet huuhteluaine tai kuitu täydentää.

• Älä odota hetki, että sinun täytyy käydä vessassa. Sinun ei pitäisi pitää suolen. Vältä viipyvä sekä sisällä wc koska se antaa painetta peräsuolen alueelle.

• Osallistu Kegel harjoitukset. Sen lisäksi auttaa sinua vahvistamaan lihaksia ympäröivä peräaukon, Kegel harjoitukset myös valmis lihaksia ympäri virtsaputken ja emättimen tulevan toimituksen vauva. Kegel harjoituksia voi myös lisätä verenkiertoa peräsuolen alueella.

• Estä seisoma pitkäksi aikaa. Jos työsi vaatii sinua istua tai seisomaan pitkiä aikaa, liikkua tai kävellä pari minuuttia.

• Aina kun katsot televisiota, lukea tai nukkumassa, olla vasemmalla puolella. Tämä poistaa painetta peräsuolen laskimot. Se lisää myös veren paluuta alaosassa ruumiinosa.
.