Poistamalla sellaisia ​​Ruma Vauvan Pounds raskauden jälkeen - Do It Sensibly

Yksi ensimmäisistä asioista ihmiset kysyvät sinulle, kun sinulla on vauva (yli normaalin vauvan tavaraa) on "niin kuinka kauan luulet se vie menettää paino ? " Vaikka määrä liikalihavia ihmisiä noin tänään, monet ovat edelleen hyvin huolissaan kysymyksiä paino. Nopeammin nainen voi pudota takaisin alas hänen ennen raskautta paino, onnellisempi hän on tarkoitus olla. Naiset kuitenkin kaikki laihtua sopusoinnussa oman ruumiinsa. Jos sinulla on ongelmia menettää vauva paino, tämä artikkeli antaa sinulle joitakin viitteitä, että pitäisi auttaa.

Älä odottaa menettää kaiken yhdessä yössä. Olet ehkä kuullut tarinoita mediassa julkkiksista, jotka pystyvät palata ennen raskautta paino alle kuukausi. Teidän on ymmärrettävä, että he voivat viettää kaiken aikansa huolehtimaan itsestään, koska heillä on muita ihmisiä katsomaan lapsensa. Ne pystyvät tekemään tämän, koska heillä on varaa mennä rajoittavia ruokavalion ja osallistua liiallinen workout rutiineja.

Jos sinulla ei ole varaa näitä ylellisyys, sinun täytyy olla realistisempi odotuksiasi. Oman kehon päättää kuinka nopeasti sinun laihtua.

Älä riistää itse nukkumaan. Jos haluat laihtua synnytyksen jälkeen, saada riittävä uni on välttämätöntä. Se on myös hyvä järki, mutta se on parhaiten tallennettu eri artikkeli. Tiedät parhaiten siitä, kuinka paljon unta tarvitset, mutta luultavasti on vähintään kuusi tuntia, jos haluat kehosi toimivan optimaalisesti. Ottaa vauva huolehtia, katsella ruokavalio ja ylläpitää harjoitusohjelman kaikki kestää tietyn määrän energiaa, ja sinulla ei ole tätä, jos olet nukkua riistetty.

Juo vettä! Juominen paljon vettä auttaa pitämään sinua sammutettua. Tämä on välttämätöntä kaikille ei vain lähettää raskaana äidin. Yksi erityinen etu juomavesi on, että se tekee sinusta tuntuu täysin, joten et saa nälkää ehkä muuten kokemusta aterioiden välillä. Kehosi käyttää vettä pysyä terveenä, kun olet tekemisissä nukkua riistetty yö hyvin aktiivinen päivää.

Joskus naiset kamppailevat voimakkaasti menettää tämän painon. Joillekin naisille se on liian helppoa se näyttää. Paljon tekijöitä osansa miten helposti (tai ei) voit irtoa raskauden paino. Kaikkea teidän ennen raskautta paino sinun käyttää rutiininomaisesti huomioi sisään nopeutta, jolla voit saada takaisin "vanha" koko. Ei kaksi naista ovat samat yhtä mitkään kaksi ruokavaliot ovat samat, yritä korostaa. Älä anna kenenkään tehdä sinusta tuntuu olet aikataulussa, koska et. Se vie jonkin aikaa, yritä keskittyä nauttimaan vauva tällä hetkellä ja ei olla liian ankara itsellesi.
.