Synnyttää Baby

Synnyttäen vauva, yhteisistä havainto, on yksi asia, että useimmat pyrkivä äidit-to
olla miettiä sekavin tuntein iloa, ärtymys, ahdistuneisuus, pelko ja pelko, osoitteessa kertaa. Voit
voi voittaa blues seuraamalla muutamia vinkkejä, jotka voivat tehdä prosessi iloa, ja saada valmis
Tervetuloa että vähän kimppu iloa elämäänne.

1) Pack hyvissä ajoin : Pidä laukku vaatteita ja hätäapua käsillä, jo

kahdeksan kuukautta, raskaus. Se vie pois joitakin jännitteitä mukana
ensimmäinen supistuminen ja ylivoimainen oivalluksesta, että aiot olla synnytyksen
vauva pian, jos kaikki ylimääräiset kohteet on hoidettu, ja kaikki, joka tarvitsee on
tehtävä on mennä sairaalaan.
2) Practice hengitys harjoituksia kotona: Ota syvä Hengitä sisään ja ulos rytmisesti Ladbrokes.comissa säännöllisin väliajoin, koska ne auttavat sinua rauhoittua kun olet prosessi antaa
syntymän vauva. Shallow saanti hengitys voi aiheuttaa merkittävää vahinkoa, ja vahingoittaa sinua,
jopa synnytyksen aikana. Vaikka aikana supistukset on luonnollista hengittää hieman matala,
taataan, että otat syvään henkeä kautta aikana toimittamiseksi, jotta
tehdä prosessista helpompaa yksi.
3) Practice lantionpohjan harjoitukset: Lantionpohjan on yksi korosti osiin
kehon aikana raskauden. Synnyttää vauva edelleen koskee stressi
tuolle alueelle, ja se on siksi vain viisasta harjoitella lantionpohjan harjoituksia säännöllisesti.
Ne on helppo tehdä ja voidaan tehdä koko päivän, joten varmista, että annat
lantion lihaksia voimaa selviytyä työvoiman oikea heti alkuvaiheissa
raskauden.
4) Pysy rauhallisena koko prosessi: Synnyttäen vauva voi olla ylivoimainen Ladbrokes.comissa aikoina, mutta varmistaa että et paniikkiin missään vaiheessa. Paniikkihäiriöinen ei aio
johtaa myönteisiin ratkaisuihin, ja vain tekee kokemusta vähemmän nautittavaa. Ota
koko prosessin synnyttäessään vauvan positiivinen kokemus, että voit hyötyä,
ja rentoutua siihen. Se tekee toimitus näyttävät paljon siedettävämpää. Pian, sinun tulee toivottaa oman pienen lapsen maailmaan – keskittyä tälle pelkästään se, ja
tuntea itsesi rauhoittua aina on halu paniikkiin tai stressiä. Odottamaton
voi tapahtua, mutta se ei ole mitään, että sairaanhoidon voi käsitellä – antaa itsesi heidän
hoitoa ja odottavat, että nippu onnea rauhallinen ja mielenrauhan.
.