6 Äitiys Vinkkejä New Moms

Jokainen raskaana oleva nainen haluaa ikimuistoinen syntymän kokemus.

Tässä on 6 synnytystä vinkkejä, joka laittaa sinut matkalla hyvä toimitus kokemus, jotta voit rebound nopeasti ja nauttia ihme että on tapahtumassa elämässäsi.

#Tip # 1 Raskaus ja Pre-Natal Advice

Kun tulet raskaaksi ja senkin jälkeen, kun antaa, tulet huomaamaan, että neuvoja näennäisesti tulossa ulos kolostaan.

Kuulet monet toimitus tarinoita, sekä hyviä että huonoja, että muut äidit haluavat kertoa. Samalla kun kuuntelet kaikki tarinat kansan kertoa, hymyillä ja olla tarkkaavaisia, mutta sitten antaa heidän mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos.

Joku &'; kokemus ei todennäköisesti samat kuin sinun. Jotkut mitä kuulet on hyviä neuvoja, jotkut ei ja useimmat neuvoja voit sivuuttaa.

Käytä maalaisjärkeä ja seurata vaistot. Jos neuvot näyttää ääni sitten kuunnella ja myöhemmin tarkistaa sitä voimassaoloa. Kouluttaa itse neuvoja saat ja kuunnella vain niitä luotat.

Vihje # 2 Baby Shower Lahjalista

Ystävät ja perhe haluaa heittää sinut vauva suihku. Tämä on aina loistava ajatus, mutta ongelma on saatat päätyä paljon rihkamaa ja vähemmän todella tärkeitä asioita sinua tarvitsevat.

Kokoa “ vauva listalta rekisterin &"; lahjoja järkeä tarpeisiisi. Tämä auttaa pitämään sinua päätyen lahjoja, jotka on vähemmän hyötyä sinulle.

Älä pelkää anna ystäviesi ja perheesi tietää, että sinulla on “ rekisterin &" ;. Se on todella aikaa ja säästää rahaa kaikille osapuolille. Rakkaansa voi yksinkertaisesti poimia luettelosta tai saada sinut ainutlaatuinen lahja itse valitsemaansa.

On paljon lahja rekistereistä Webissä. Varmista, että kirjoitat turvaistuimen ja rattaat listaasi. Nämä ovat kohteita joka äiti tarvitsee mutta usein päätyy ostaa itsensä koska kukaan ei halua toistaa kohde. Rekisterin auttaa suojautumaan että.

Myös lapset kasvavat hyvin nopeasti ensimmäisenä vuonna niin ovat vaatteita eri ikäisiä, kuten 3-6 kk, 6-12, jne Olet todella Don &'; t tarvitse 12 lapsen koko asuja. Oma lapsi tyttärensä oli niin pitkä, että hän ei voinut mahtua lapsen koko. Itse asiassa meidän piti lahjoittaa kaikki nämä uudet, käyttämättömät asuja, ja loppuvat ostaa suuremmilla.
.
Huolellinen suunnittelu ja ottaa mitä tarvitset vauvan ja itse ennen toimitusta pitää sinun ei tarvitse tehdä paljon ylimääräistä ostoksia kun haluat viettää aikaa kotona liimaus kanssa vauva.

Vihje # 3 Lastenhoidossa

Valmistele mahdollisuudesta lastenhoito jos sinulla on jo lapsi tai ei.

Jos sinulla on lapsia kotona tai vaikka et &'; t, nyt on hyvä aika alkaa miettiä ja suunnittelusta lastenhoitoon.

Ensimmäistä kertaa Moms haluat tutkia paikallisia lastenhoitoa vaihtoehtoja. Puhu naapurimaiden äidit, joilla on lapsia saada suosituksia voit tarkistaa.

kerätä niin paljon tietoa kuin voit ja tehdä luettelo lastenhoito ehdokkaiden on käsillä. On kätevä on myöhemmin, kun vauva on koti ja energian tasoilla ovat alhaiset.

Jos sinulla on lapsia kotona, saatat jo päiväkoteja lueteltujen mutta oletteko puhunut heille saada apua, kun olet sairaalassa tai sen jälkeen uusi vauva tulee kotiin? Ajoittaa sen nyt, jos mahdollista ja sitten varmista, että lastenhoito tarjoaja on edelleen käytettävissä viikon tai kaksi ennen toimituspäivää.

&'; s myöskään ole huono idea on joku saatavilla tai valmiustilassa, joka voi tulla ja apua, jos sinulla on jotain odottamatonta tapahdu kuin C-jakso ja elpyminen tulee olemaan pidempi.

Vihje # 4 C-osassa toimitus

Tästä pääsenkin aiheeseen C-jakson toimitukset.

Ei äiti haluaa ajatella mahdollisuus saada C-jakso, mutta tosiasia on, että
1 jokaisesta 3 syntymät johtaa C-jakso.

kouluttaa itse siitä, miksi C-pääluokat esiintyä voisi todella auttaa sinua välttämään yksi, mutta jos ei tulee lääketieteellisesti välttämätöntä se on hyvä ajatus kouluttaa itse prosessi.

Koska ottaa C-osio on suuri vatsaleikkaus on useita asioita harkitsemaan, yksi on palautumisen. Toipuminen C-jakso kestää paljon kauemmin, mutta se voi olla helpompaa ja jopa nopeammin, jos aiot huolellisesti, tietää, mitä odottaa ja ovat valmiita vaihtoehtoja, jotka kohdata sinua.

Ymmärtäminen näistä vaihtoehdoista ja harkitsee valintasi etukäteen voi säästää saamasta päätökset tehty sinulle.

Vihje # 5 ruokavalio, ravitsemus ja liikunta

Hyvä ruokavalio, terveellinen ravinto ja liikunta auttavat parantamaan kertoimella terve syntymän kokemus.

Raskaus on maraton, joka on suuri loppuratkaisu on maaliin, mutta voi olla kova kehon ja mielen.

Se auttaa valtavasti aloittaa hyvän ruokavalion ja saada riittävän liikunnan.

Ota aikaa saada itsesi kunnossa ja kouluttaa itse parhaat vitamiini hoito ja elintarvikkeita. Ennen kaikkea ei tule istumista. Pidä paino kurissa ja tekee 20 minuuttia kevyttä liikuntaa päivässä auttaa pitämään teitä ja vauva terve ja pitää energian huipussaan.

Ei ole koskaan ongelma syödä vähän enemmän, jos nälkä, se on ongelma kuitenkin syödä ruokaa, joka on runsaasti sokeria ja tyhjiä kaloreita. Välipalat hedelmät, pähkinät, jogurtti tai raaka kasvikset. Chips, karkkia, keksejä ja kakkuja eivät ole suositeltavaa.

Hanki paljon auringonpaistetta, jos voit. Käy perheen ja ystävien kanssa. Pidä myönteisiä henkisiä näkymiä. . Syödä hyvää ravitsemukselliset elintarvikkeet ja lääkärissä säännöllisesti. Ottaa hänen neuvoja vitamiinit ja lisäravinteet.

Vihje # 6 Koulutus & Henkinen valmistautuminen

Useimmat toimituksista normaalisti ilman komplikaatioita tai yllätyksiä ollenkaan ja mahdollisuudet ovat sinun tulee liian, mutta lukeminen kaikki voit ja ymmärrystä kaiken lapsen syntymän ja toimitus prosessi voi olla hyvin valaisevaa ja voisi poistaa monia pelkoja saatat ottaa.

Asiat kuten hoitava Lamaze luokat, tutkimiseen imetys ja imettävät tekniikat, puhuminen avoimesti lääkärisi kanssa kipulääkkeiden, Episiotomy käytännöt ja ympärileikkaus ovat kaikki asioita, sinun kannattaa ajatella.

Onko kaikki kysymyksiinne käsitellään ennen antaneet. Mitä enemmän tiedät ja paremmin valmistautuneita olet tarkoitetaan abetter syntymän kokemus kaikille mukana.
.