Paranna Journey of Being New Mother

Kun 9 kuukautta pitkä odotus ja ennakointi, se on vihdoin aika. Totuuden hetki, missä olemme aikeissa tuoda elävää tälle planeetalle ja toivoen parasta. Kaikki hormoneja kehossamme viljellään ja kasvanut yli 9 kuukauden aikana huuhdellaan pois toinen vauva tulee. Tämä on valtava muutos äidin elämää - biologisesti sekä emotionaalisesti ja varma se kestää hyvän aikaa totuttelua.

Lähetä Natal masennus voi vaikuttaa eri naisiin eri tavoin, jotkut tunne siitä kovasti, jotkut silloin tällöin ja jotkut eivät ollenkaan. Tänä aikana on tärkeää ilmaista mitä tunnette teidän GP tai naturopath ja tietää, että et ole yksin. Useimmat naiset käyvät läpi tätä, ja se menee ohi. Tuki- ja puhu ystävien ja perheen voi tulla pitkälle auttaa sinua tässä kova aikana. Useimmat naiset toteavat, että puhuminen niiden kumppani ei ole kovin hyödyllistä, koska puhuminen jollekulle, joka on ollut kuitenkin sama ja pystyy tarjoamaan hyviä neuvoja. Joten lisäksi puhuminen kumppaneillemme, äidit ja ystävät voivat myös olla hyvä tuki paranemista.

Kun olemme käsitelleet tätä hankala asia, se on myös hyvin tärkeää antaa meidän sosiaaliseen elämään hetki samoin. Kyse on vauva kun vauva tulee, mutta ollakseen tehokas meidän äidillinen tullien, meidän on varmistettava, että tarpeet täyttyvät. Taukoa työvoimasta on loistava tapa, jolla voimme olla siellä vaalia uuden syntynyt, mutta niin paljon kuin se on noin vauva, se on noin äiti myös! Invest in helppo käsitellä vaunut, joka vapauttaa sinua olemasta talon sidottu. Yritä saada ulos talosta pari tuntia päivässä - tämä voitaisiin menee kävelyllä puistossa, menee selailla ostoskeskus, kahvia ja keskustelut ystävien ja muiden äidit.

On myös tärkeää uusia äitejä heidän energian tasoilla ja voimaharjoittelua samalla virkistävä kehomme. Useimmat meistä olisi itseämme mennä raskauden aikana ja tämä olisi hyvä aika alkaa työstää kehomme ja tunne suuri samalla saada takaisin muodossa. Kuntosali voi olla hyvä paikka voit ottaa aikaa itsellesi ja tuntea ehdottoman tuoretta, kun olet valmis. Useimmat kuntosaleja tarjoavat ilmaisia ​​hoitopaikkatarpeen leluilla ja ammattiapua ottajia pitää pienokaiset kiireinen kun äidit voivat tehdä niiden asia.

Tämä voisi olla hyvä aika voit saada takaisin teidän jooga, pilates, paino koulutus, hölkkää tai mitä nauttia ja olla virkistävä höyrysauna ja sauna ennen palaat upea vauva. Koska äiti on ehdottomasti unohtumaton kokemus, nauttia tätä aikaa tekee varmasti keskittyä hyvinvointiisi samalla vauvalle - jos olet onnellinen ja sisältöä voit siirtää saman energiaa lapsellesi.
.