5 Tärkeitä elintarvikkeiden välttää aikana Pregnancy

tuntuu voit &'; t avaa raskauden kirja tai mennä verkossa kohtaamatta jonkinlaista hirvittävä varoitus mitkä elintarvikkeet välttää raskauden aikana. On joitakin peräkkäistä no-no &'; s, mutta yleensä, voit syödä lähes kaikkea mitä söi ennen.

ne tuotteet, jotka ovat vakavasti sairaita suositeltavaa on vähän. Tässä on 5 tärkeimpiä kohteita poistaa omasta ruokavaliosta näiden yhdeksän kuukauden ajan.

kypsennettyä Proteiinit – Tässä luokassa me niputtaa kypsennettyä naudanlihaa, kala, siipikarja ja munat. Orgaanisen tai ei, raa'an lihan usein kantaa salmonellabakteerin, ja on mahdollista kuljettaa useita muita viruksia tai loisia.

toksoplasmoosi, loinen vähäisin vaikutus joku, joka ei ole se &todellisten tuloste; t raskaana, voi johtaa tuhoisiin sikiövaurioita, jos äiti kohtaa se ensimmäistä kertaa raskauden aikana. Salmonella &'; n vaikutukset voivat olla paljon vakavampia raskauden aikana. Jopa raaka-aineita tulee pestä huolellisesti sen estämiseksi bakteerit orgaanisia lannoitteita.

raakamaidon – Normaalioloissa kannatamme vain käyttää raaka maitotuotteita. Raakamaito tarjoaa entsyymejä, jotka auttavat ruuansulatuksessa, ja varmistaa parempi ravintoarvo varten juomari. Valitettavasti raakamaidon voi myös sisältää listerian, bakteeri, joka voi aiheuttaa keskenmenon.

Maksa – Monet ihmiset eivät välitä paljon maksa - mutta jotkut rakkautta. Valitettavasti maksa sisältää runsaasti A-vitamiinin, joka voi aiheuttaa synnynnäisiä epämuodostumia, jos imeytyy suuria määriä.

Saat paremman vitamiinia päässä karotenoidit, jotka ovat itse asiassa esiasteita vitamiini. Jos kun elimistö ottaa vitamiinia näistä lähteistä, se kestää vain mitä se tarvitsee, ja "leviää" loput.

Mercury-Laden Fish – On joitakin kaloja, jotka sisältävät paljon enemmän elohopeaa kuin on terveellistä kenellekään nielemään. Laatta kala, miekkakala, hai, Grouper ja keltaroussin alkuun tästä luettelosta. Suolaisen basso, ruijanpallas, tonnikala, meritaimen ja tonnikalaa myös suuria määriä elohopeaa, vaikka ne eivät ole aivan yhtä vaarallisia kuin toiset – jotta he voivat syödä hyvin harvoin.

Elohopea on huono kaikille, vaan kehittää vauva se voi olla tuhoisaa. Se voi vaikuttaa aivoihin ja hermostoon syvästi. Tämä tekee siitä yhden alkuun elintarvikkeiden välttää raskauden aikana - varsinkin ensimmäisten kuukausien aikana.

Keinotekoiset makeutusaineet – Vaikka elintarviketeollisuus yrittää vakuuttaa teille, että keinotekoiset makeutusaineet ovat turvallisia, ei todellakaan ole mitään taso niille, jotka ovat hyviä teitä. Nämä kemikaalit ovat aina liitetty erilaisia ​​terveyshaittoja. Saccharine liittyy kohonnut syöpien.

Aspertame on kytketty erilaisia ​​neurologisia kysymyksiä, ja voi olla erittäin vaarallinen niille, joilla ei ole oikeutta ruoansulatus-entsyymi. Sukraloosi on liitetty ongelmia kemiallisten hajottaa korkeissa lämpötiloissa.

Ei ole väliä mikä keinotekoisia makeutusaineita käytät, välttää niitä raskauden aikana. Ei voi olla mitään lopullista näyttöä vielä tukemaan poistaa ne teidän ruokavalio tuolloin, mutta koska ne todella Aren &'; t todennäköisesti hyvä sinulle milloin tahansa, suojella vauvaa mahdollisia haittavaikutuksia.

Mitä muita elintarvikkeita välttää raskauden aikana?
On aina muita varotoimia voit suojata itsesi ja lapsesi kun olet raskaana. Kysymys tulee milloin ei yhden siirron varovaisuudesta vainoharhaisuus?

Vaikka sinun tulisi aina neuvotella lääkärin kanssa ennen mitään suuria ruokavalion muuttuminen, kunhan pysyt poissa näistä viidestä elintarvikkeiden välttää raskauden aikana, on täysi syy uskoa, että sinä ja vauva kukoistaa, kasvaa ja on ihana elämä yhdessä.
.