Matkalla taas raskaana - Varotoimet sinun pitäisi Take

GPS yleensä suostut kohtuulliseen matkasuunnitelmat heidän raskaana oleville potilaille, ellei niitä jo pidetään riskialttiina verenpainetauti, diabetes, verenvuoto, tai on ollut keskenmeno.

Jos et ei pidetä “ korkean riskin &"; se &'; s silti hyvä keskustella matkasuunnitelmat lääkärisi tai kätilö. He voivat neuvoa seuraaviin varotoimia matkustaessaan raskaana:

Lentomatkustus & Syvien laskimotukosten muodostumiseen

Syvä laskimotukos (DVT) on eräänlainen verihyytymän joka voi kehittyä syvä laskimotukos lantio, mutta yleisimmin jalkaan. Ne voivat kehittyä istuu liian kauan samassa asennossa ilman liikettä, ja pitkän matkan lennot ovat siksi erityisen huono ei mahdollistavat riittävän liikunnan tai liikettä tuntikausia.

syvien laskimotukosten muodostumiseen ovat harvinaisia, mutta on suurentunut riski niistä kehittää raskauden aikana niin raskauden ja lentävät kaksinkertaistaa riskin. Näitä hyytymiä voi olla hengenvaarallinen, jos he saavuttavat keuhkoihin.

Varotoimia matkustaessaan taas raskaana tasossa, pitkä autolla, bussilla tai junalla matka on: pidä hyvin sammutettua vedellä, kuluminen lento sukkia, ja nouse ylös ja kävellä vähintään tunnin välein lisätä verenkiertoa. Harjoittele clenching vasikka lihaksia taivuttamalla jalat ylös ja alas vähintään 10 kertaa tunnissa lisätä liikkeeseen.

Olitpa on matkoilla tai ei, jos yksi jalka tai vasikan kipeytyy tai turvoksissa nähdä GP heti.

Lentomatkustus on yleensä sallittua jopa 36. raskausviikon, mutta sen jälkeen 28 viikkoa useimmat lentoyhtiöt tarvitsevat kirje GP sanomalla olet kunnossa lentää.

Yllään turvavöiden

Jokaisella on lakisääteinen velvollisuus käyttää turvavyötä autossa sekä takana ja edessä – vaikka se on epämiellyttävä.

Don &'; t käyttää lantiovyö, joka on osoitettu vahingoittaa sikiölle onnettomuuksissa. Käytä auton &'; n kolmen pisteen turvavyö pitää diagonaalinen hihna-välillä rinnat, lepää teidän lapa, rintalastan ja yli kolahtaa. Laita lantiohihnaan alla kolahtaa.

Vältä tiettyihin kohteisiin

Esimerkiksi välttämällä alueilla, joilla on malaria. Tämä sisältää Intiassa, Afrikassa ja osassa Etelä-Amerikkaa.

Jos sinulla on matkustaa taas raskaana näille alueille kysyä GP määrätä malarialääkkeet huume, joka &'; s turvallinen raskaus.

Myös yrittää välttää maihin, jotka tarvitset rokotuksia varten. Jotkut rokotteet ovat turvallisia raskauden jälkeen 12 viikkoa; elävät rokotteet (kuten suun kautta annettava poliorokote) eivät ole.

Lääketieteellinen toteaa

lääketieteellisiin muistiinpanoihin sisältävät arvokasta tietoa (mukaan lukien veren ryhmä), joka tarvittaisiin, jos menet työvoimaa lomallaan.

Huolehdi auringossa

Jotta nestehukka kuumassa ilmastossa varmista, että olet juoda paljon vettä ja pitää jalat jopa lopettaa nilkkojen turvotus. Pukeutua hyvä aurinkovoidetta ja pitää poissa auringosta kuumimpaan vuorokaudenaikoina.

Vältä Hyttysten sisältävät DEET

luonnollisia vaihtoehtoja, kuten Citronella öljyä tai verkoilla pitäisi voidaan suojautua ärsyttävä hyttysiä.
.