Sukraloosi ja Pregnancy

Nyt kun olet raskaana, se näyttää kaikki tiedätte on lisätä jotain uutta päälle että mailin mittainen Ei-Ei List. Otetaan esimerkiksi, suklaa. Herran tähden! Ellei hän allerginen sille, mitä nainen voi mahdollisesti elää ilman suklaata? Sitten on sooda. Et voi juoda säännöllisesti sooda, koska se on täynnä kofeiinia, sokeria, tyhjiä kaloreita ja ei ole ravintoarvoa.

Alkoholi aiheuttaa henkistä ja fyysistä synnynnäisiä epämuodostumia sikiön kehitykselle. Lasin viiniä illallisella tai tuoppi olutta ystävien kanssa voivat tuntua vaarattomia, mutta kulutus suuria määriä alkoholia johtaa erilaisiin sikiön epämuodostumia ja muita raskauden ongelmia. Siksi on parempi välttää juominen raskauden aikana aika pikemminkin ottaa toivotun raskauden riski ja komplikaatioita.

Osa keinotekoisia makeutusaineita on halpamainen ohi. Ota Sukraloosi, ehkä paremmin tunnettu nimellä Splenda. Se voi aiheuttaa kutistunut kateenkorva (jotkut kutistua jopa 40%), surkastuminen imusolmukkeiden munarakkuloiden pernassa ja kateenkorva, laajentunut maksa ja munuaiset, liikakasvu lantion, vähentynyt punasolujen määrä, ripuli, alhainen sikiön syntymäpaino ja istukan painon, ja muita ongelmia raskauden.

matala carb ruokavalioita on tullut varsin suosittu parin viime vuoden aikana. Sinulla voi olla miettimättä, jos alhainen carb ruokavalioita, kuten Atkinsin tai South Beach ovat ok raskauden aikana. Tähän mennessä ei ole ollut tutkimuksia vaikutuksista alhainen carb ruokavaliota raskauden aikana. Joten, todellisia vaikutuksia sillä olisi sikiöön ei tiedetä. Alhainen carb lähestymistapa on yksi vain, kun yrität laihduttaa.

lisäksi tavallista kysymyksiä painonnousu, karies, ja nopea veren sokeri, sokeri aiheuttaa täysin eri joukko ongelmia raskaana oleville naisille. Raskauden aikana, sokeri imeytyy verenkiertoon nopeammin kuin silloin, kun nainen ei ole raskaana, joka aiheuttaa haima potkia ja luoda enemmän insuliinia. Tämä voi aiheuttaa noidankehä kohonnut verensokeri, kun haima yrittää kiinni. Tämä tila voi johtaa raskausdiabetes.

Jos olet juuri selville olet raskaana ja on vahva riippuvuus kofeiinia ansiosta kahvia, teetä tai virvoitusjuomien-rentoutua. Sinun ei tarvitse rikkoa riippuvuuksiin menemällä pois kofeiini kylmä-kalkkuna. Itse asiassa useimmat lääkärit neuvovat vastaan ​​näin, koska detox voi olla erittäin vaikea kehon ja voi tehdä sinusta tuntuu aivan sairas.

Normaalioloissa kannatamme vain käyttää raaka maitotuotteita. Raakamaito tarjoaa entsyymejä, jotka auttavat ruuansulatuksessa, ja varmistaa parempi ravintoarvo varten juomari. Valitettavasti raakamaidon voi myös sisältää listerian, bakteeri, joka voi aiheuttaa keskenmenon.

Kalsium: tähdätä 1000 mg kalsiumia päivässä (jos olet teini, tavoitteena 1,300mg). Laskea kalsiumia, katso alareunassa ravintoarvomerkintöihin ja löytää kalsium prosenttiosuus. On helppo muuntaa prosentteina osaksi milligrammaa vain lisäämällä nolla (esim. 30% kalsiumia = 300 mg).
.