Pregnancy

Raskaus, mitä ilo onkaan. Kun nainen huomaa, että hän &'; s raskaana, tunteita alkaa räjähtää; onnellisuus, ilo, rakkaus, hämmästys, ja monia muita ihmeellisiä tunteita, jotka ovat liian paljon tässä mainita. Mutta raskaus voi myös lietsoa monia kielteisiä ja pelokkaita tunteita, kuten ahdistusta, pelkoa; sisällyttää taloudelliset pelkoja, pelot tietää, mitä tehdä, onko voit itse olla hyvä äiti; tai jos sinulla on jo lapsia, miten se vaikuttaa perheesi nyt; onko voit käsitellä, joissa on enemmän kuin yksi lapsi, ja vain pelko raskauden prosessin itsessään; toivoen, että vauva on terve, että ei tule komplikaatioita, ja tietysti myös pelko todellinen toimitusprosessi itse, ja monet, monet muut tunteet, jotka voivat lietsoa naisen selville, että hän on raskaana. Mitä nämä tunteet johtavat on raskauden stressi.

Ota nämä tunteet että nainen joutuu käymään läpi ja lisätä edelleen, että stressiä uran, kotitöiden, vastuut muille lapsille, taistelut liikenne, suhde kysymyksiä. Toinen tekijä on lääkäri vierailee itse ovat pelottava aikaa, varsinkin kohti alusta, jolla on testejä tietää onko teidän vauvoilla on tiettyjä sairauksia, komplikaatioita, ongelmat jne lista voisi vain mennä ja. No, jos Käytät uudelleen tunne mitään näistä stressaavaa vaikutuksia, se &todellisten tuloste; aika vain lopettaa ja hengittää. Tämä on aika voit täysin keskittyä sinulle. Se &'; aika siirtää niin paljon vastuuta muita ihmisiä kuin voit, koska merkitys nyt ja seuraavien yhdeksän kuukauden sinulle ja vauva /vauvat - (lisään vauvojen täällä, koska sinulla voisi mahdollisesti olla raskaana kanssa kaksoset).

Sinun täytyy keskittyä hemmottelua itseäsi. Yhdessä oikea raskauden ravitsemus ja liikunta, säännöllinen checkups, syvää rentoutumista ja meditaatio pelaa tarpeellinen ja keskeinen osa stressitön ja raskauteen. Vain 15-30 minuuttia päivässä säännöllisesti syvän rentoutumisen ja meditaation, voit auttaa vähentää mahdollisuuksia komplikaatioita raskauden aikana; ja varsinkin jos pidetään korkean riskin raskaus. On monia opastettuja raskauden meditaatio CD-levyjä kaupoissa tai verkossa. Voit myös valita käyttää pehmeää musiikkia mieleisekseen, mutta varmista, että käytät oikea hengitys tekniikoita, se on yksi tärkeimmistä tekijöistä saada itsesi tähän syvään rento tila.

Joten, muistakaa, hemmottele itseäsi, ottaa aikalisä joka päivä rentoutua ja vain tuntuu hyvältä, koska “ elin on palvelija Mind. &";

Mariana Convery on äiti yhdeksän-vuotias poika ja 8 kuukauden ikäisen kaksostytöt. Mariana on perustaja ja luoja Vauva Zen ja hengen Zen ohjelmat. Vauva Zen on kaksijakoinen ohjelma; lempeä opastettu raskaus meditaatio CD sisältää korjaavia syvä hengitys tekniikoita käyttää raskauden mukana pehmeä musiikki prenataalisen kaiuttimet; ja osa 2 ohjelmaa käytetään raskauden jälkeen, pelaa sama pehmeä musiikkia, vauva nyt yhdistää tunteita rauhallinen ja rauhaa vauvan /vauvojen vauva musiikkia; puolestaan ​​auttaa rentoutumaan vauvan /vauvojen ja auttaa vauvan /vauvojen nukahtaa. Koska äiti kaksoset, Mariana katsoi tarpeelliseksi kehitykseen erillinen ohjattu meditaatio CD suunniteltu erityisesti kaksoset, tietäen tärkeää sisällyttää sekä vauvojen ohjattu meditaatio. Mariana todella nauttii nostaa hänen lapsensa samalla jatkaa hänen intohimonsa ohjatuissa meditaatioita, mindfulness meditaatio ja visualisointi; musiikkiterapia, aromaterapia ja jooga lapsille, jotka kaikki on muuttanut hänen elämänsä. Hän asuu aurinkoisessa Floridassa miehensä ja kolmen lapsensa. Voit löytää lisätietoja Vauva Zen ja Twin Zen ohjelmat joko www.BabyZen.biz tai www.TwinZen.net.

Merkkejä kaksoset, Twins, raskaana, raskaus, meditaatio, raskaus meditaatio, raskaus rentoutuminen , Vauva Zen, Twin Zen, vauva, vauvat, zen, kaksostytöt, vauva musiikkia, rentoutua vauva, synnytystä kaiuttimet, pehmeä musiikki lataa.