Neuvoja OB /naistentaudit lääkärin Life After Baby

She &'; s toimittanut yli 1500 vauvoja, mutta viime aikoihin asti hän ei koskaan ollut yksi soittaa oman. Se vie vain hetken nähdä, että mommyhood yhtyy tähän San Diego OB /naistentaudit, tohtori Kim Goodwin. Hän kuvailee elämää ennen vauva kuten elävät mustavalkoisena. Kun hänen tyttärensä tuli paikalle, elämä tuli Technicolor.

Tri. Goodwin on hyvin erityinen minulle, koska hän pelastanut minun esikoisen ja auttoi minua matkustaa tiellä lapsettomuuden ja hoito saada omia lapsia. Puhuin hänen kanssaan minun Laihdutus jälkeen Vauvan podcast elämästä kuin äiti ja lääkäri, sekä mitä neuvoja hän &'; d hyödyttää potilaita jos hän olisi enemmän aikaa puhua.

Arlene: Mikä oli raskaus on?

Tri. Goodwin: Muistan ensimmäisen raskauskolmanneksen olin niin väsynyt. Se oli kaikki, mitä voisi tehdä ajaa kotiin, paljon vähemmän nousta ja mennä kuntosalille ja treenata. Minulla oli enemmän myötätuntoa minun potilaille, jotka sanoivat, “ I &'; m liian väsynyt treenata. &Rdquo; Erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen, Käytät uudelleen vuonna Survival Mode saada läpi pahoinvointi ja väsymys. Sitten kolmannen raskauskolmanneksen olin ottaa ennenaikaisen supistukset, joten en voinut selvittää. Se oli hyvin turhauttavaa minulle. Ei enää käy kuntosalilla, enää ottaa koira varten kävelylle.

Arlene: Anna &'; s sanoa sinulla potilas, joka on 20 kiloa ylipainoinen, elävät liikunnan puute. Ehkä hän ottaa kävellä tai kaksi viikossa. Mitä sanoisit hänelle?

Tri. Goodwin: Jos hän jatkaa sille tielle, hän &'; ll on verenpainetauti ja diabetes ja jopa ennenaikaiseen kuolemaan hänen tulevaisuudessa. Inhoan sanoa sitä niin, mutta se &todellisten tuloste; s totuus. Maamme on kokonaisuutena hirvittävän ylipainoinen. Meillä epidemia sydänsairaus, korkea kolesteroli, diabetes ja verenpainetauti. Suurin ongelma on painoa, mutta et &'; halua loukata ihmisiä puhumalla siitä. Paino on niin emotionaalinen asia, jossa on paljon matkatavaroita. Jos voimme ottaa tunteet pois se ja puhua sairaus, se olisi paljon helpompaa keskustella. Jos katsot sitä yksinkertaisesti terveysriski, se on suurin muunneltavissa riskitekijä, että ihmiset ovat. Niiden paino vaikutukset kaiken.

Mukaan Dr. Goodwin, jos naiset voivat positiivisesti nipistää niiden syöminen ja liikuntatottumukset heidän 20s ja 30s, he tekevät itsensä ja perheensä suuren palveluksen.

Saat laihdutus ja vähentää riskiä taudin, kuunnella podcast nimeltään "Doctor on In" tohtori Kim Goodwin minun verkkosivuilla Laihdutus jälkeen vauva.
.