C-§ Rentoutuminen: Valmistautuminen For Your Surgery

Moms jotka tarjoavat vauvat emättimen esittelyyn kuormien neuvoja valmistelua. He &'; uudelleen tarjotaan ennen synnytystä luokat ja auttaa kirjojen että he lukevat. Luokat valmistaa heitä rentoutumiseen ja luonnon kivunlievityksen eri tekniikoita, kuten hengitys, hypnoosi, neuro-kielellinen ohjelmointi (NLP) ja visualisointi tekniikoita työvoiman ja syntymän.

Mutta, entä naiset, jotka tarvitsevat kiireellisiä tai suunnitteilla C-osien sijaan? He tarvitsevat TLC ja rentoutumista apua samoin!

Cesaream leikkaus on iso juttu ja koska Käytät uudelleen lähes taatusti hereillä menettelyn aikana, se voi olla stressaavaa!

Tässä muutamia vinkkejä, joiden avulla onko Käytät uudelleen joiden suunniteltu keisarileikkaus tai jos huomaat kiireellistä leikkausta tilanne.

ottaa luokat tapauksessa!

Useimmat naiset eivät odota olla c-osa tyypillisesti ottaa ennen syntymää luokat auttaa heitä valmistautumaan turvalliseen ja terveeseen synnytys. Kuitenkin, jos sinulla täytyy olla suunniteltu C-osassa, et ehkä ajatella sitä &'; s vaivan arvoista vaivaa ottaa ennen syntymää luokat, mutta muista, on joitakin suuria tekniikoita opetetaan niissä luokissa, jotka voivat auttaa sinua riippumatta siitä Käytät ; re aktiivisiin työvoimapoliittisiin vai ei.
Riippuen siitä, missä asut saattaa jopa olla luokkaa, että on suunnattu suunniteltu tai valittavia keisarileikkaus.

Musiikki

On olemassa joitakin mahtavia rentoutumista ääniä, joita voit pelata MP3-soittimen tai ääneen aikana valmistautuminen leikkaukseen. Musiikki ja muut äänet voivat olla hyvin rauhoittava, kun tilanne on muuten stressaavaa. Hidas ja syvä hengitys voi olla hyötyä myös sen kannalta, että sykkeen ja verenpaineen hyvää vauhtia, joka muuten, auttaa vauvan kanssa &'; elintoimintoja samoin.

rentoutumisen CD- tai MP3-tallenteita voi myös olla apua sinulle niin voi rentoutumisen harjoituksia, kuten syvä hengitys ja visualisoinnin.

Knowledge

Yksi tärkeimmistä tekemisissä uusi tilanne valmistellaan tietoisena siitä, mitä on tekeillä. Jos ainakin valmistella itseäsi tietoa leikkaus ja mitä odottaa, tämä voi auttaa merkittävästi.

Se voi olla pelottavaa ajatella leikataan auki ja siitä, etten tiedä mitä verhon takana, joka on jopa alle vyötärön. Monet naiset pelkäävät he &'; ll tuntea kipua, mutta myös viilto itse ja menetyksen tunne jaloissa jälkeen selkärangan lohko voi joskus aiheuttaa ahdistunut. Don &'; t pelkää esittää kysymyksiä, kun menet sairaalaan rekisteröintiä ja tutkimus tietoa valmistelu ja menettelyjen leikkauksen aikana.

Kun c-osa on suunniteltu sairaalan henkilökunta usein puhua läpi menettely koska se tulee olemaan rennompi tahti kuin hätätilanteessa kun joka hetki laskee.

Tuki

ottaa oman puolison tai synnytyksen kumppani huoneessa aikana C-osa voi olla hyvin rauhoittava ja rauhoittavaa. Menettely itse doesnt &', T tyypillisesti hyvin pitkä, mutta se voi tuntua se kestää kauan, kun Käytät uudelleen ole varma, mitä on tekeillä. Tukeva syntymä kumppani voi olla suuri ero siinä, miten stressaavaa tai rentouttava kokemus on sinulle.

Etukäteissuunnittelu

Kun aiot eteenpäin ja Käytät uudelleen valmis itseäsi c-osa tai mahdollisuudet hätätilanteessa keisarinleikkauksella, Käytät ll vähemmän stressaantunut. Koska toipumisaika on pidempi kuin emättimen syntymän saatat valmistautua ottaa apua ympäri taloa ja valmistautuminen elävät niin paljon yhdessä kerroksessa kodin kuin mahdollista.

ensimmäisten viikkojen et voi poimia mitään raskaampaa kuin vauva ja suunnitelmiaan tämä mahdollisuus tekee asiat helpommaksi näiden ensimmäisten viikkojen jälkeen vauva ja olet kotona ja tutustuminen toisiinsa.

Tilastot ovat osoittaneet, että naiset kärsivät paljon vähemmän emotionaalista stressiä ja masennusta saamasta C-osa, jos ne on valmistettu prosessissa, eli ne täysin ymmärrä, miksi heidän C-osassa tarvitaan ja osallistua päätöksiä tehdään.

Rentoutumista tekniikoita, tieto, tuki ja vähän suunnittelu voi mennä pitkä matka yhdessä auttaa vauva &'; syntymän kokemus olla stressitöntä kuin mahdollista.
.