Aromaterapia Pregnancy

Aromaterapia liittyy käyttämällä eteeriset öljyt niiden alkuperäisessä muodossa tai sekoituksia, voiteet, kynttilöitä jne, auttaa parantamaan kehon, rentoutua ja nosta toinen &'; s tuulella. Eteeriset öljyt tullut kasvien ja ovat erinomainen auttaa pitämään kehon ja mielen tasapainossa. Raskaana olevat naiset voivat erityisesti hyötyä aromaterapia koska he ovat menossa läpi suuria fyysisiä muutoksia ja voi tuntua erityisen kipeä, korosti ja haavoittuva. No, oikea varotoimet, raskaana oleva nainen voi silti hyödyntää kaikki terveellinen ja psykologisia hyötyjä Aromaterapian. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella kolme suuntaviivat nauttimaan aromaterapiaa taas raskaana.

1.Dilute, laimennetaan, laimennetaan: Koska eteeriset öljyt ovat keskittyneet ne täytyy laimentaa ennen kuin niitä käytetään. Raskaana oleville naisille, laimennoksina eteerinen öljy sekoituksia pitäisi seistä 2%. Tämä tarkoittaa sitä, että pitäisi käyttää 10 tippaa öljyä 2 TBS operaattorin öljyä. Saat kylpyamme, käyttäen 5-10 tippaa eteerinen öljy olisi oltava turvallisia.

2.Avoid Nämä eteeriset öljyt: On tiettyjä eteerisiä öljyjä, jotka olisi vältettävä, kun yksi on raskaana. Ensimmäisten 3 kuukauden aikana, eteeriset öljyt tulisi poistaa kokonaan. Sen jälkeen voit alkaa käyttää eteerisiä öljyjä, aivan varmasti laimentaa ne ja välttää tiettyjä niitä kaikkia yhdessä. Jotkin näistä, että sinun pitäisi välttää ovat sitruunaruoho, persilja, piparminttu, thype, basilika, kaneli, myskisalvia, Cypress, jasmiini, neilikka ja myrhh. Nämä öljyt on valittu, koska niillä on tiettyjä ominaisuuksia, joiden uskotaan aiheuttavan kielteisiä sivuvaikutuksia raskaana oleville naisille. Tämä sisältää kouristelua, veren harvennus ja supistuksia.

3.Oils jotka ovat hyvin raskaana oleville naisille: Toisaalta, on olemassa joitakin eteerisiä öljyjä, jotka ovat hyödyllisiä raskaana oleville naisille. Ne ovat kamomilla, joka on suuri anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja auttaa lievittämään lihasten kivut ja muiden yhteisten kipuja. Eukalyptus on toinen eteerinen öljy, jota suositellaan raskaana oleville naisille. Uskotaan myös vähentää turvotusta ja helpottaa ruuhkia. Tämä voi olla hyötyä kun saalis kylmä tai flunssa ja Aren &'; t pystyvät ottamaan-the-counter lääkitys. Laventeli on aina erittäin suosittu eteerinen öljy. Se on hyvä lievä masennus, auttaa yksi rentoutumaan, on rauhoittava yhteisiä kivut ja säryt liittyy raskauteen. Greippi stimuloi imunestejärjestelmän, auttaa ruoansulatuskanavan ja auttaa raskaana olevien naisten ei säilyttää vedessä. Neroli on erinomainen pitää niitä &'; mieliala ylös, rentoutua ja myös pitää ihon saamasta tylsää, koska se auttaa solujen uudistumista. Tangerine auttaa sinua välttämään niitä venyttää markkaa, jotka ovat yleinen haittavaikutus raskauden. Se myös auttaa pitämään mommies olla viileä ja rauhallinen.

Aromaterapia voi olla loistava tapa Moms rentoutua ja helpottaa yhteisten raskauteen liittyvän stressin, särkee ja kipu. Koska raskaus edellyttää, että pian-to-be äidit luopua monet lääkeaineet, over-the-counter ja reseptiä, hyvä vaihtoehto hoidot ovat hyvin tärkeitä. Aromaterapia on edullinen ja tehokas tapa hoitaa yhteisiä vaivoja turvallisesti ja hauskasti. Tämä on vieläkin arvokkaampaa, kun naiset ovat raskaana ja usein ei tunne heidän paras.
.