Raskaana olevien naisten Hemorrhoids

Peräpukamat ovat epätavallinen turvotusta verisuonten ympärille peräsuolen alueella ja raskaana olevat naiset ovat erittäin alttiita. Nämä turvotus verisuonia voi polttaa niin kovaa, että yksi voi olla suoliston, jotka ovat täynnä verta tai olla epämukava kutinaa ja kipua.

Milloin se tapahtuu?

yleensä tapahtuu 3. neljänneksellä raskauden kun sikiö sisällä on riittävän suuri painostamaan vatsan alueella ja verisuonia. Jos Käytät ve ollut peräpukamat ennen raskautta, on suurempi riski voit kehittää peräpukamia raskauden aikana.

Muissa tapauksissa, peräpukamat kehittää synnytyksen aikana ja niin se on yhteinen valitus aikana synnytyksen.

Miksi se on yhteinen raskauden aikana?

On monia syitä. Yksi, progesteroni taso on korkea raskauden aikana. Progesteroni rentouttaa suonet elimistössä ja siksi ne verisuonten peräsuolen voi turvota helposti. Kaksi, ummetus on myös yhteinen raskauden aikana. Vaikea suoliston voi kuormittaa tai aiheuttaa haavoja kyseisellä alueella.

kolme, kasvava sikiö sisällä painostetaan suonet ympärillä kohtu – Alaonttolaskimo ja lantion suonet. Epänormaali painetta Alaonttolaskimo syitä hidastaa liikkumista verta alemmasta ruumiinosa. Tässä prosessissa, kaikki suonet alla kohtu turpoavat tai laajentuneet. Tämä selittää, miksi useimmat raskaana olevat naiset kehittää suonikohjuja.

Voidaanko sitä välttää?

Kyllä, se voidaan välttää. Yksi parhaista tavoista on olla varovainen asioista, jotka syöt. Lääkärit yleensä suositella lisäämällä saanti korkean fiber elintarvikkeet. Sillä, että sinun täytyy syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Erityisesti he suosittelevat täysjyvätuotteita, jotka voivat auttaa tarjoamalla kosteutta ja irtotavarana jakkara. Yhdessä nämä elintarvikkeet, voit käyttää myös kuitu täydentää. Psyllium siemen kuoret ja vastajauhettua pellavan siemenet sisältävät runsaasti kuitua.

Kasvata nesteensaannin – vesi ja hedelmämehut. Vältä kahvia, teetä ja alkoholia. Nämä aineet aiheuttavat kehon menettää paljon nesteitä. Lisääntyvä nesteen saanti vähentää riskiä kokea ummetus.

elämäntapa muutos on tarpeen.

• Kuntoilu on erittäin suositeltavaa. Kysy lääkärit mitkä ovat tehokkain harjoituksia vähentämään painetta peräaukon alueella. On vähintään 30 minuuttia liikuntaa päivittäin.

• Vältä lihoo raskauden aikana mutta et &'; t ottaa painonlasku täydentää siitä. Varmista, että voit hallita syöminen makeisia, kuten suklaata ja rasvaisia ​​ruokia.

• Myös luo itse aktiivista elämäntapaa. Auta veren kiertämään nopeammin tekemällä monia asioita, kuten puutarhanhoito tai pelkkää siivoan. Vain välttää istuu tai seisoo liian kauan.

Varoituksen sana

Jos olet jo kokenut hemorrhoid kunnossa ennen, sitäkin, että sinun pitäisi valmistautua itseäsi suuri mahdollisuus, että se tapahtuu uudelleen raskauden aikana. Alttius on liian korkea sivuuttaa. Lukuun ottamatta suosituksia edellä, sinun pitäisi myös löytää keinoja vahvistaa hermoja. Voit keskustella lääkärisi kanssa tästä.
.