Kuukautisia edeltävä oireyhtymä ja Reflexology

PMS tai pre-kuukautiskierron oireyhtymä on monenlaisia ​​oireita. Itse asiassa, yli 100 emotionaalisia ja fyysisiä oireita on lueteltu tähän sateenvarjo aikavälillä.

Yleiset emotionaalinen oireita ovat: ärtyneisyys, mielialan vaihtelut, jännitys, masennus ja väsymys; kun yhteisiä fyysisiä oireita ovat: päänsärky, selkäkipu, rintojen arkuus, turvotus, nesteen kertyminen, niveltulehdus, suoliston häiriöt ja alavatsakipuja. Kaksi yhteistä kierteet PMS on, että oireita esiintyy toistuvasti jonkin aikaa kuluessa 3-14 päivää ennen kuukautiset, ja että oireet aiheuttavat kurjuutta.

Yli 90 prosenttia hedelmällisessä iässä olevien naisten kärsii PMS jossain vaiheessa elämässään - joka on riittävän suuri prosenttiosuus siitä, että puuttuminen lieviä oireita on enemmän "epänormaali" kuin niiden läsnäolo. Kuitenkin noin 10 prosenttia naisista kärsii tämän edellytyksen on vakavia oireita, minkä seurauksena toimivat ja sosiaaliset suhteet ovat vakavasti häiriintyneet. Todellisuudessa PMS tuo kurjuutta monet naiset ja, paljon jokaisen naisen kärsivä perheenjäseniä ja ystäviä. Kustannukset, sekä sosiaalisia ja taloudellisia, ovat korkeat.

Jos keinottelu ja tutkimus ovat tutkineet lukemattomia selityksiä PMS, tasalla syy (t) ei ole tunnistettu ja ei ymmärretä.

Koska kukin henkilö diagnosoitu PMS on ainutlaatuinen kuvio oireita, useimmat strategiat hoitoon on suunnattu hallinnointiin erityisiä oireita. Hoitomuotoja ovat mukana rohdosvalmisteet, säännellyt ravitsemus, reseptilääkkeiden, liikunta ja rentoutumista tekniikoita.

Yksi luonnollinen hoito, joka ei ole laajalti tunnustettu sen tehokkuutta lievittää PMS-oireita on vyöhyketerapiaa.

tutkimuksen paperi julkaistu arvostetussa American Journal of Naistenklinikka (1) raportoi, että 38 emotionaalinen ja fyysinen kuukautisia edeltävä oireita vähenivät keskimäärin 46% kahden kuukauden ajan joka 18 naiset ovat opiskeli sai viikoittain vyöhyketerapia istuntoja. Lisäksi, kuukautisia edeltävä oireita edelleen vähennetään 41% kahden kuukauden kuluttua vyöhyketerapia istuntoja loppuivat. Lehti totesi, että nämä kliiniset havainnot tukevat käyttöä vyöhyketerapia hoitoon PMS.

Reflexologists on ensimmäinen tunnustamaan, että vyöhyketerapia ei ole tarkka hoito, joka voidaan kohdistaa käsitellä erityisolosuhteet. Pikemminkin vyöhyketerapia on enemmän tapa terapeuttisen stressin ja jännityksen vähentämiseen että nuorentaa ja virkistää koko kehon - mukaan lukien kaikki sen sisäistä toimintaa. Näin ollen tutkimustulokset ovat usein myöntänyt, että koehenkilöillä ilmoittaa hyödyt ulkopuolella erityisedellytys kohteena tutkimuksessa. Esimerkiksi tutkimuksen vaikuttavuuden arviointiin vyöhyketerapia kroonisen ummetuksen suoritetaan Tanska totesi, että 80%: lla potilaista raportoitu paremman terveyden erilaisissa muita ehtoja kuin niiden ummetus.

Joskus henkilö sai vyöhyketerapiaa kokevat helpottamaan niiden alaselkäkivut - kun mitä he etsivät oli parannusta heidän unen. Näyttäisi siltä, ​​että heidän elin on erilainen tärkeysjärjestys paranemista itse. Yleensä tämä henkilö &'; s nukkumaan lopulta parantaa myös - jos ne ovat kärsivällisiä ja jatkaa niiden vyöhyketerapia istuntoja.

Kehomme tietää, miten meidän terveys on saanut pois tasapainosta, ja siksi kehomme tietää tarvittavat menetelmä sen paranemista. Myös kehomme on luonnostaan ​​suuntautunutta terveyden optimaalinen. Jos annat kehollesi asianmukaiset edellytykset ja resurssit se kanavoi sen resursseja saavuttaa optimaalinen terveys.

On siis jopa voimme tarjota kehomme tarvittavat resurssit saavuttamiseksi optimaalisen terveyden. Vyöhyketerapia on osoittautumassa voimakas voimavara tämän prosessin jos kärsit PMS, sekä laaja valikoima muita ehtoja.

Vyöhyketerapia voidaan vastaanottaa monin eri tavoin. Ammatillinen reflexologist voi sijaita useimmissa Kanadan ja Amerikan yhteisöjä. Maksut vaihtelevat ja, yleensä, ovat kohtuullisia.

Self-help vyöhyketerapia on myös mahdollista. Lukuisia kirjoja ovat käytettävissä, jotka kuvaavat tekniikoita ja niiden soveltamista. Valitettavasti, vyöhyketerapia itsehoito, kuin muita menetelmiä itsestään hieronta, ei ole läheskään niin miellyttävää kuin ottaa jonkun muun tehdä sen puolestasi. Kuitenkin tulokset omatoimisuus ovat usein erittäin rohkaisevia.

Toinen tapa jonkun tekemään vyöhyketerapia sinulle on sponsoroida halukas ystävä osallistua vyöhyketerapia kurssi oppia tekniikoita - teidän odotuksia maksun istunnot nimenomaisesti selkeä.

Vaihtoehtoisesti voit ostaa tai lainata kirjastosta Disc - joka ohjaa henkilö askel askeleelta läpi antamalla täydellinen vyöhyketerapia istunto. Etuna DVD on, että kuka tahansa voi tulla hetkessä reflexologist vain noudattamalla ohjeita, jotka ovat osoittaneet. Jos olet taipuvainen, DVD mahdollistaa voit antaa vyöhyketerapia istuntoja ystävillesi!

Tietenkin, se ei ole tarpeen kärsiä, jotta hyötyä vyöhyketerapia. Säännöllinen vyöhyketerapia istuntoja voi olla erittäin miellyttävä strategia pitää stressiä alas - ja siten sinun vastustuskyky tauteja ylös.

Vyöhyketerapia voi olla autuaan miellyttävä niille meistä, jotka ovat oireeton.

Riippumatta polku valitset, ja mikä tahansa tarkoitukseen käyttäen vyöhyketerapia, voi sinua olla iloinen niin huomaat lukemattomia etuja että vyöhyketerapia voi tarjota itsellesi, perheellesi ja ystävillesi.

Christopher Shirley on johtaja Tyynenmeren instituutin vyöhyketerapia Vancouver, British Columbia. Web: http://www.pacificreflexology.com Sähköposti: [email protected] Puhelin: 604-875-8818 Toll Free: 800-688-9748.

REFERENCE:
1. Oleson, Dr. Terry, & Flocco, William. Satunnaistettu kontrolloitu tutkimus Pre-kuukautiskierron oireita hoidettiin Korva, käsi ja Jalka Vyöhyketerapia. American Journal of Naistenklinikka, Vol. 82, nro 6, joulukuu 1993.
.