Tupakointi - Bad Habit tai fyysistä riippuvuutta?

nuori mies tai poika edes, savukkeen sytyttämiseen ensimmäistä kertaa varmasti doesnt &'; t tarvitse polttaa, hän haluaa vain kokeilla. Useimpien uusien tupakoitsijoita, ensimmäinen fag on inhottavaa. Se ei vain maistuu kamalalta, mutta alustava syvä hengittää johtaa yleensä yskä, vaientanut, ja sylkeminen! Vaikka se kaikki, monet mennä omaksua tapa, joka vaikuttaa siihen, miten ne näyttävät, tuntea, ja toiminta yksilöinä.

Se alkaa Childhood

Tehokas terveysvaroitukset eivät näytä estää nikotiini &'; uusin uhreja. Lapset yleensä periksi epämiellyttävyys tupakoinnin kunnes kertaa kuin siitä tulee siedettäväksi ja sitten nautittavaa. Tässä varhaisessa vaiheessa tupakointi, se ei ole tapana eikä riippuvuuden, vaan ainoastaan ​​halu. Valtaosa uusien tupakoitsijat ovat nuoria, eli teini, ja joissakin tapauksissa, varhaisnuorten liian.

Vaikka kaikki koulutusta tupakoinnin vaaroista, useimmat nuoret Don &'; tunnu kehittää terve pelko nikotiini. Kuitenkin vanhempi mies saa, sitä enemmän hän alkaa kunnioittaa ja huolehtia hänen riippuvuutta huumeiden. Jos hän edelleen tupakointi keski-iässä, hän ajattelee enemmän lopettamista kuin jatkuu, vaikka ajatellut pysähtyminen on jotain, joka voi, ja tekee monissa tapauksissa, jätä ajattelua vuosia.

valituslautakunnassa Tupakointi

paljon nuoria aloittaa tupakoinnin tänään täsmälleen samoista syistä kuin vanhemmat sukupolvet tekivät. He ajattelevat se näyttää siistiltä. He luulevat, se tekee niistä näyttää enemmän kasvanut. Pojat erityisesti sitä mieltä, että antaa heille kova persoona ja houkutteleva kapinallisista putkesta.

&'; s myös paljon vertaispaineen tuloksena lapset tupakointi jotka ei todellakaan halua aloittaa. Ja siellä &'; s että nuoren kapinallisen putkesta että kaikki nuoret on enemmän tai vähemmän. On &'; s vain jotain jännittävää tehdä juttuja he &'; uudelleen ei ole tarkoitus tehdä, ja siinä piilee sen vetovoima.

Milloin tupakointi tulee ja väärinkäytön?

Kuka tahansa tupakointi tarpeeksi kauan ja kovaa tarpeeksi saavat koukussa lopulta, mutta kuinka nopeasti ja kuinka koukussa riippuu yksilöstä. Ei ole mitään erityistä ja '; numero &'; savukkeiden että kun ylittivät on käyttäjän riippuvainen.

Tutkimus tapana kertoa meille, että kesti vuosia ennen tupakoitsija oli täysin otteessa nikotiiniriippuvuus, mutta viimeaikaiset tutkimukset näyttäisi viittaavan siihen, että riippuvuus tapahtuu paljon nopeammin. Kaikki eivät ole sama, vaikka, ja jotkut ihmiset ovat luonnostaan ​​riippuvuutta henkilöitä kun taas toiset ovat paljon vastustuskykyisiä koukkuun laillisia huumeita, on että alkoholi, lääkkeet tai nikotiinia.

Yksi ajatus on, että kun keho pystyy sietää tupakoinnin nämä alkuperäiset epämiellyttäviä oireita, kuten yskää, pahoinvointia, ja huimaus, sitten fyysistä riippuvuutta on luotu mikä vain vahvistuvat ajan myötä.

Milloin tupakointi tulla Habit?

"tapa" ei ole sama kuin "riippuvuus", vaikka se voi joskus olla yhtä paljon haaste voittaa. Useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä, että kehitysmaat tapa vie paljon vähemmän aikaa kuin rikkomatta yksi. Ilmeisesti nopeutta, jossa riippuvuus on muodostettu riippuu tapana. Suhteen tupakointi, tämä on hankittu pakkomielle, joka suoritetaan joka ikinen päivä useimmissa tapauksissa ja useimmissa tapauksissa yli hyvä useita vuosia.

Trap on yksitoikkoinen Käyttäytyminen

Ajattele sitä hetken. Tupakoitsija ottaa savukkeesta pois paketin missä tahansa välillä 10 ja 50 kertaa päivässä, riippuen yksilöstä. Savuke saa palaa ja kasvanut kohti suuta. Ensin tulee hengittää jälkeen hengittää. Käsivarsi laskee. Hetkeä myöhemmin, tämä toiminta toistetaan. Se &'; s tehnyt uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes kaikki paitsi viimeinen vähän tupakkaa poltetaan. Että &'; on vain yksi savuke.

Joten voit todennäköisesti nähdä miksi tupakoitsija on tällaisia ​​ongelmia lopetus. Ne on käsiteltävä sekä rikkomatta tapana (pakkomielle), ja riippuvuus (fyysinen himo), kun yritetään lopettaa. Ainoa tapa välttää vaiva lopettaa tupakointi on koskaan syttyä ensinnäkin, mutta tietenkin, ei tule koskaan olemaan pulaa uusia tupakoitsijoita.

On Apua siellä!

On monia stop-tupakoinnin apuvälineitä saatavilla tänään joka lievittää kipuja peruuttamisesta. Nikotiinikorvaushoitoa on ehkä suosituin miesten yli 40. Jotkut ihmiset haluavat kokeilla yksi monista vaihtoehdoista lopetus, kuten meditaatio, hypnoosi, ja akupunktio mainitakseni vain kolme. Mutta niin hyvä kuin ne kuulostavat paperilla, useimmat näistä vähemmän perinteisiä menetelmiä ovat osoittautuneet vähemmän tehokas yleistä kuin laastaria, kumit, ja inhalaattorit.

Masters tekosyitä

mies tupakoitsija, erityisesti, on mestari tekosyitä kun se tulee tupakoinnin lopettamiseen. Hän usein aikoo lopettaa maanantaiaamuna, kunhan se ei ole tämän viikon maanantaina, koska tämän viikon maanantaina ei ole hyvä aika syystä tai toisesta. Mutta jos kaikki tupakoitsijat muistaa tämä yksinkertainen tosiasia; "Tupakoinnin lopettaminen KOSKAAN tappanut ketään!", Niin se voisi auttaa heitä ainakin ajatella hieman syvemmin siitä, miksi he jatkavat tuhota itse.
.