Neljä Lopeta tupakointi Methods

On todella hämmästyttävää, että tässä päivässä ja ikä, yli neljännes kaikista aikuisista vielä tupakoi. Olemme tienneet, että tupakointi on tappava tapana lähes sadan vuoden ajan, mutta ihmiset jatkavat tupakointia. On yksi merkittävä syy, että - se on riippuvuus. Nikotiini on yksi maailman eniten riippuvuutta huumeita ja aina, kun otat pullistaa pois että savukkeiden, saat oman korjata. Saatat ajatella, että poltat koska se on nautittavaa, mutta todellisuudessa olet tupakointi, koska et vain voi lopettaa. Se tekee löytää lopettaa tupakointi menetelmiä niin hirvittävän vaikeaa.

On olemassa useita lopettaa tupakointi menetelmiä, joiden tiedetään toimivan, vaikka mikään niistä ei toimi koko ajan kaikille. Valitsemaasi riippuu budjetti, kuinka kauan olet polttanut, kuinka paljon säännöllisesti tupakoi, ja miten todella sitoutunut olet lopetus.

1. Nikotiinin Depotlaastari on ehkä suosituin lopettaa tupakointi menetelmiä. Se toimii antamalla nikotiinia vaihtoehtoinen - ihon läpi. Kun laitat laastari, nikotiinin vähitellen tekee tiensä läpi ihon ja verenkiertoon, estää mitä on yleisesti tunnettu "nikotiini sovi", tai vieroitusoireita huumeiden.

2. On myös nikotiinin kumia, joka toimii pitkälti samalla tavalla. Kun pureskella, nikotiini vähitellen tekee tiensä järjestelmän, estää sinua tunne vieroitusoireita muuten olisivat tuntuu, kun lopettanut tupakoinnin.

3. Reseptilääkkeet ovat nyt olleet markkinoilla muutaman vuoden, joiden avulla voit päästä eroon halu savukkeita. Ne toimivat päästä eroon teidän vieroitusoireita kun samalla vähentää psykologinen tarve niille.

4. Monet ihmiset, vaikka kaikki nämä työkalut, edelleen valitse "kylmä kalkkuna". Tämä kuulostaa vaikeaa, mutta se on itse asiassa nopein ja tehokkain tapa saada pois savukkeita. Tietenkin, sinun on ehdottomasti omistettu lopetus jos haluat tätä menetelmää toimii.

Kun päätät lopettaa tupakointi, on tärkeää, että sinulla on tukijärjestelmä takanasi, onko muodollinen tuki ryhmä tai vain perheen ja ystävien kanssa. Ei lopettaa tupakointi menetelmiä toimi, jos olet omistautunut, on hyvä tahdonvoimaa, ja on paljon ihmisiä teidän puolellanne pitää muistuttaa sinua, kuinka hyvä olet tekemässä ja miten ylpeä sinusta ne ovat.
.