Löytäminen tupakoinninlopettamislinja Help

Jos tulisi joku, joka on riippuvainen alkoholista tai kokaiinin, mene tai heroiini, mitä ehdotatte niitä? Voisitko kertoa heille vain lopettaa kylmä kalkkuna, älä kerro kenellekään, ja taistelu omasta? Tai, voisitteko kertoa heille saada apua ja löytää tapa ratkaista riippuvuutensa loogisesti, terve, ja turvallisesti? Näyttää siltä, ​​kun se tulee lopettaa tupakoinnin apua, että useimmat ihmiset tuntevat sinun olisi puututtava itse.

Mutta, nikotiiniriippuvuuden todellakaan ole erilainen kuin riippuvuus minkäänlaista lääkettä, ja on käsiteltävä samalla tavalla. Jos etsit lopettaa tupakointi apua ensinnäkin, se tarkoittaa, että olet tosissasi potkiminen teidän riippuvuus ja että on ensimmäinen askel tupakoinnin lopettamisessa.

Ensinnäkin kannattaa lähteä löytää lopettaa tupakointi apua on oma ystävien ja perheen. Jos olet piileskellyt tupakointi heiltä (josta he todennäköisesti tietävät muutenkin), sitten myönnän sen ja kertoa heille, että tarvitset niiden apua ja tukea teidän pyrkimyksiä lopettaa. Jos he tietävät, että olet tupakoitsija, ne ovat luultavasti pyysivät sinua lopettamaan ennen. Kerro heille, että olet valmis tekemään sen ja pyydä mitään ehdotuksia. Saatat selville, että ihmiset olet aina ajatellut oli tupakoimattomien ovat itse asiassa ex-tupakoitsijoita. He ovat niitä, jotka voivat todella auttaa sinua.

ihmisiä, jotka ovat pätevin tarjota tupakoinnin lopettamisessa apua ovat ihmisiä, jotka ovat olleet kuitenkin sitä ennen. He tietävät rakkautta savukkeita, että sinulla on, ja he tietävät, miten vaikeaa on elää ilman niitä. He myös tietävät, mikä toimi ja ei toimi, kun he yrittävät lopettaa. Muista, että kaikki eivät sulkeutuu samalla tavalla ja mikä toimii yksi henkilö ei välttämättä toimi toiselle, mutta aseistamalla itseäsi niin paljon tietoa kuin mahdollista, sinun tulee olla todennäköisesti onnistu.

Tupakoinnin lopettaminen on elinikäinen pyrkimys monille ihmisille. Ne voivat lopettaa jonain päivänä vielä herätä päivä vielä haluavat savukkeen. Joka päivä on taistelua ei syty. Mutta, jos menet teidän yritys lopettaa, tietäen, että se ei ole helppoa sinun on vähemmän todennäköisesti periksi cravings kun elimistö kertoo tupakoida. Voit olla entinen tupakoitsija!
.