Lopeta tupakointi - Mikä tekee siitä Hard

Jos olet tupakoitsija, joka on yrittänyt lopettaa ja voinut, tiedät kuinka vaikeaa on vain lopettaa. Jos et ole tupakoitsija, mutta on rakkaita ihmisiä, jotka eivät, uskokaa minua, on vaikea yksinkertaisesti lopettaa tupakointi. Tämä artikkeli on osoitettu tupakoitsija. Siinä, aion selittää, miksi on vaikea lopettaa tupakointi ja kertoa helppo tapa poistaa savukkeiden elämäsi ilman yrittävät lopettaa.

et aina Smoke

Ajattele takaisin aikaan ennen kuin aloitit tupakoinnin. Oho, se on kauan, kauan sitten, eikö? Jos olet kuten useimmat tupakoitsijat, jotka yrittävät lopettaa savukkeiden, olet savustettu yli 20 vuotta ja aloitit ennen ikää 18 Jotkut jopa alkaa paljon aikaisemmin! Et luultavasti ei voi muistaa aikaa, jolloin et tupakoi, koska monta vuotta ja yli 100000 savukkeita.

Yikes! Yli 100000
poltettujen savukkeiden?

Kyllä! Keskimääräinen savuke tupakoitsija käyttää yksi pakkaus 20 savuketta päivässä. Se on 600 savuketta kuukaudessa ja 7200 savuketta vuodessa. Joten 20 vuoden kuluttua, se on, noin 144.000 savukkeiden! Nyt se on paljon polttaa. Tietenkin, jos olet savustettu yli 20 vuotta, se on vieläkin enemmän.

Joten se on helppo nähdä, miksi tupakoitsija yksinkertaisesti ei voi muistaa aikaa, jolloin he eivät tupakoi. Tietenkin toinen suuri syy tupakoitsija ei muista on vakavasti epämiellyttävä luonne oppimisen savun prosessi.

Katsos, oppiminen savu oli vaikein ja kurja tehtävä sinua sitoutui omassa nuoren elämänsä! Tupakointi oli jotain, että sinun piti oppia tekemään. Et vain poimia savukkeen ja aloittaa tupakoinnin. Kesti jonkin aikaa pysyvyys ja enduing suuri kurjuus oppia tupakoida.

Mitä sinä oppimista?

oppivat tukahduttaa kehon normaali suojaava reaktioita kuuma, saastunut savu kirjoittamalla herkkä keuhkot. Keuhkot suunniteltu puhdasta ilmaa vain! Sinun oppivat hallitsemaan kehon kanssa mieltäsi!

elimistön suojaava Reagointi tupakansavulle

Tupakansavu on kuuma, syövyttävä, kemiallista pilaantumista. Jos se joutuu silmiin, se tekee niistä polttaa ja vettä. Se voi ihosi kutinaa todella herkkiä ihmisiä. Jos hengittää kuuma savu, se tekee sinusta yskä, gag ja haukkomaan henkeään. Tämä on kehon tapa kertoa teille tupakointi savuketta ei ole oikeastaan ​​hyvä asia tehdä.

Tämä reaktio on, mitä tapahtuu tupakoitsija olla ensimmäisen sarjan savukkeita. Mutta henkilö todella, todella haluaa tupakoida niin ne jatkuvat. Yli ja ohi, he alistuvat ankara tupakansavu. Kun he tekevät niin, jotain alkaa tapahtua. Yskää ja haukkomaan alkaa hiipua kunnes lopulta, he voivat tupakoida koko savukkeen ilman elimistön puolustusmekanismi potkiminen. Miten tämä on mahdollista?

He ovat keskittäneet tahdonvoimaa häiritä elimistön puolustusmekanismi. Toisin sanoen:

Voit polttaa koska sinun itsesi Smoke

tupakoitsija, käytät uskomaton voima tahdonvoimaa, joka pysäyttää elimistön normaali puolustus vastaukset kuuma, saastunut savu kirjoittamalla herkkä keuhkoihin. Se on tehokas Mind Over Matter, jonka avulla voit polttaa!

Ajan sinut tupakoitsija käyttänyt mielesi tukahduttaa elimistön suojamekanismeja. By tahdonvoimaa olet luonut järjestelmän, joka sammuttaa teidän rakennettu suoja ja mahdollistaa vahinkoa et itse joka kerta poltat savukkeen. Se tekee tämän, koska haluat sen; SINÄ sitä !.

Oletko tuhonnut elimistön suojamekanismi? Ei, se on edelleen olemassa. Sinä vain valikoivasti poistaa sen käytöstä savukkeiden. Tämä esimerkki havainnollistaa:

Olet tupakoitsija mutta mitä tapahtuu, kun olet ollut noin savuinen tulipalo mihinkään? Ehkä takka jos unohdat avata hormiin. Saat kodikas tulipalo menossa, mutta savukaasujen kiinni, savu nopeasti täyttää huoneen. Mitä tapahtuu? Silmäsi aloittaa polttamisen ja kastelu, aloitat yskä ja haukkomaan henkeään heti kunnes lähde ärsyttävä, savu, poistetaan. Vaikka savu mennyt, se vie aikaa toipua täysin. Tämä on normaalia kehon puolustusmekanismi vastaus. Se tapahtuu sinulle, vaikka olet monivuotinen tupakoitsija.

Silti, voit polttaa savukkeen ilman näitä reaktioita. Se on edelleen savua ja olet tarkoituksella vetämällä se kulkeutuu keuhkoihin. Ainoa ero on että valikoivasti sammuttaa kehon suojaava reaktio anna itsesi polttaa savukkeen kanssa tahdonvoimaa. Oliko huomaat oli niin vahva mieli?

Miksi on vaikea lopettaa tupakointi

Kun ihmiset ajattelevat lopetus savukkeiden, he tietävät että se on niiden edun tehdä niin. Älyllisesti, he tietävät terveys tupakoinnin vaaroista savukkeita. He tietävät, kuinka paljon heillä on rahaa viettää näinä päivinä tupakointia. Heillä on hyvä syy maailmassa lopettaa tupakointi. Silti monet eivät voi tehdä sitä!

Miksi? Koska tupakointi savuke on lopputulos. Se on oikeastaan ​​mekanismi, tukahduttaminen kehon puolustusjärjestelmän, että tupakoitsija on jo vuosia luoda, jonka avulla ne ja nyt pakottaa heidät tupakoida. Jos onnistut lopettaa tupakoinnin, mutta älä poista Psykologinen Tupakointi mekanismin
, parasta mitä voi toivoa on olla ex-tupakoitsija. Mikä on entinen tupakoitsija? Tupakoitsija joka ei tupakointi juuri nyt, mutta voisi poimia savukkeen ja aloittaa tupakoinnin uudelleen menettämättä hetkeäkään.

mekanismi, että olet viettänyt vuosia luominen on edelleen toiminnassa. Siitä on tullut teidän Frankensteinin hirviö, että olet unohtanut miten hallita! Paitsi, että olet unohtanut miksi loit hirviön ensimmäinen paikka, koska se oli niin monta vuotta sitten! Voit kukistaa se ja saada se rahapulassa alas pöytään jonkin aikaa, mutta se on jatkuvasti kovia rikkoa löysä. Lopulta se rikkoo löysä ja olet tupakoinnin uudelleen.

savuke ei ole hirviö. Se on Psykologinen Tupakointi mekanismi
olet luonut kanssa mieltäsi, jonka avulla voit polttaa savuketta, joka on hirviö.

Onko ratkaisu?

Kyllä. Ratkaisu poistamalla savukkeita pysyvästi elämäsi ei ole valvontaa hirviö olet luonut, mutta poistaa sitä! Vastustamaton hirviö ja se pysyy paikoillaan joka on mitä tehdä, kun väkisin lopettaa savukkeiden, toimii vain niin kauan. Psykologinen Tupakointi mekanismi
olet luonut jatkuvasti työtä puolustamaan itseään ja lopulta, se tekee niin; sinua tupakoinnin uudelleen kuin et koskaan lopettanut. Ex-tupakoitsija on vain tupakoitsija joka ei tupakointi juuri nyt.

Onneksi meillä on tapa järjestelmällisesti poistaa tämän mekanismin loit vuosia sitten niin, että se ei koskaan pakottaa sinua polttaa uudelleen. Kun poistat Psykologinen Tupakointi mekanismi
olet luonut, voit poistaa savukkeiden elämästäsi ilman yrittävät lopettaa. Kun poistat mekanismi, jonka avulla voit polttaa, tulet tupakoi taas!

aion keskustella toimiin poistaa Psykologinen Tupakointi mekanismi
tulevissa artikkeleissa.

© Copyright 2009, R. Michael Stone
.