Työkaluja Mind - Miten hetkessä Pysäytetty Smoking

Muutama vuosi sitten halusin (ja tarvitaan lopettamaan tupakointi). Päätin kokeilla prosessi, johon työskentelee itsensä.

Mutta ensin haluan selittää. Olemme yleensä ajatella ja puhua kannalta "itseni", mutta varsinaisesti mitä pidämme meidän "itse" on hyvin monimutkainen amalgaamin monia eri puolia "itse." Tämä on joskus kutsutaan "sub-persoonallisuuksia" tai "itseänne."

Nämä eri osat meistä ovat usein ristiriidassa ja ovat todellinen syy, miksi emme voi pitää meidän Uuden vuoden lupaukset, miksi voimme 't laihtua tai lopettaa tupakointi; itse asiassa tämä sisäinen konflikti on syystä olemme pitkälti immuuneja vakavin yrityksiä muuttamalla itseämme.

Tästä syystä niin sanotut "itsehoito" teollisuus on niin suuri ja miksi niin monet meistä viettävät niin paljon rahaa ja aikaa kaikki tämä, mutta yleensä ei muutu.

Kun käytin tätä työstämässä suoraan minun selves mitä löysin oli hyvin voimakas ja oikeastaan ​​aika pelottavaa.

Kävin läpi prosessi ja pyydetty puhumaan minun Tupakointi itse, joka oli hänen sanoa - siitä, miten hän nautti tupakoinnin. Kysyin Tupakointi itse, jos hän tiesi, että tupakointi oli huono minulle ja hän sanoi kyllä, hän teki, mutta - hän oli otteessa Addicted itse.

Voi pojat, kun Addicted itse puhui, hän oli täysin häikäilemätön, ei välitä minun hyvinvoinnista tai terveyden, hänen ainoa kohde oli vallan ja kontrollin ja enemmän, enemmän, enemmän loputon tupakointi ", koska se mitä teen."

Tiedän, että tämä on menossa kuulostaa hieman spooky - vähän kuin elokuva "The Exorcist" - mutta vertauskuvallisesti se oli kuin kuunnella häikäilemätön demoni puhuu. Helpottajana itse olin oikeastaan ​​aika järkyttynyt ja kauhistunut asenne ja sävy Addicted itse ääni - se oli aika pelottavaa. Ja en ollut koskaan näytetty tämän itsensä ennen.

helpottajana Sitten pyydetty puhumaan Savuttomia itse.

[Sivuhuomautus - jokaisen itse on aina päinvastainen itse.]

Savuttomia itse sanoi sitten lajitella asioita, joita voit odottaa häntä sanomaan - mutta (ja tämä on erittäin tärkeä) hän sanoi, että hän oli heikko ja YK-valtuutettu ja hallitsevat Addicted itse ja hän tarvitsi teho, tukea ja merkittävää tukea.

Jotta avustaja itse pyysin Ego itse kuka tästä lähtien hän päätti samaistua ja jotka hän halusi hallitseva itse tässä tilanteessa. Ego itse valitsi Savuttomia itse.

avustaja itse pyysi Korkein itse (eniten hengellinen tehokkain itse) tulemaan apua savuttomia itse ja antaa hänelle voimaa, energian ja luonnonvarojen hänen piti olla hallitseva itse suhteen tällä alueella elämäni.

avustaja itse pyysi Savuttomia itse hyväksyä, että apua - mitä hän teki - ja sitten kertoi Savuttomia itse, että hän oli nyt valtuudet olla hallitseva itse yli Tupakointi itse ja Addicted itse.

[Sivuhuomautus - tämä on tärkeää - emme koskaan kiistä, tai tukahduttaa negatiivinen tai "hyödytön" itse emme yksinkertaisesti "käynnisty" se positiivinen vastakohta itse. Joten tässä tapauksessa minulla on aina tupakointi itse ja addiktoitunut itse, mutta ne ovat nyt paljon vähemmän voimakas kuin minun savuttomia itse.]

Koska siitä hetkestä, olen heti ja menestyksekkäästi lopettanut tupakoinnin.

En ymmärtää, että tämä saattaa kaikki kuulostaa hullulta - mutta uskokaa minua, jos ymmärrät tämän prosessin ja oppia tekemään tämän itse, ei vain sinä säästää omaisuuksia kallis palkkiot terapeutit mutta pääsette merkittävä prosessi hallintaan sisäinen valtioiden ja kehittämällä kykyä tehdä merkittäviä ja elämää muuttava käyttäytymisen muutoksia.
.