Kolmenlaisia ​​Lopeta tupakointi Programs

Onneksi olkoon! Olet vihdoin tehnyt päätöksen lopettaa tupakointi. Sinun pitäisi olla ylpeä itsestäsi päättävät taukoa nikotiiniriippuvuuden ja aloittaa elämäsi kuin tupakoimaton. On selvää, olet enemmän kuin tietoisia monista syistä, miksi sinun pitäisi ilmoittautua lopettaa tupakointi ohjelma ja potkia tapana. Kustannukset tupakoinnin, sekä rahassa ja terveys on tähtitieteellinen. Se on likainen, likainen tapa, se tekee hiukset, vaatteet, ja hengitys pahaa hajua, ja on narkomaani on vain ole hauskaa ollenkaan.

Kun etsit osaksi lopettaa tupakointi ohjelma, sinun täytyy päättää, kuinka vakava olet lopetus. Sinulla on myös laittaa ajatuksen täysin pois mielessä, että et koskaan voi polttaa toinen savuke. Et voi vain polttaa yhden, nyt ja sitten, tulevaisuudessa. Sinun täytyy päättää lopullisesti koskaan tupakoi toiseen savukkeen uudelleen, niin kauan kuin elät, tai et onnistu.

On olemassa kolme päätyyppiä lopettaa tupakointi ohjelmia, jotka voivat auttaa sinua saamaan takaisin raiteilleen terveelliseen elämään:

1 - Nikotiinipurukumi, laastareita, ja pastillit ovat olleet hyvin suosittuja viime useita vuosikymmeniä, mutta ne eivät aina toimi, että hyvin. Jos sinulla ei ole uskomatonta tahdonvoimaa, voit epäonnistuu. Myös, koska olet koukussa enemmän kuin vain nikotiinia - rakastat tuntuu, kosketus, haju, koko rutiini sytyttämiseen - sinulla on kova aika lopettaa näiden kanssa.

2 - On nyt reseptillä lääkkeitä, jotka tekevät tupakointi vähemmän toivottavaa. He auttavat sinua murtamaan nikotiiniriippuvuuden, mutta jälleen kerran, voit silti halu olla savuke käteen, suuhun, taskussa, ja on se siellä pelata.

3 - Usko tai älä , lopettaa kylmä kalkkuna on täysin toteuttamiskelpoinen vaihtoehto monille ihmisille. Tämäntyyppinen tupakoinnin lopettamisen on korkeampi menestys kuin mikään muu. Se voi kuulostaa pelottavalta, mutta sen jälkeen muutaman ensimmäisen päivän, elimistö poistaa itse nikotiinin ja jos voit käsitellä ilman savukkeen pelata, tämä voi olla paras reitin. On kirjoja, CD- ja DVD-levyjä, joiden avulla voit tehdä tämä menetelmä lopettaa tupakointi ohjelma helpompaa sinulle, jotta voit oppia elämään ilman kosketus savukkeen.
.