Oletko valmis lopettaa tupakointi?

Monille ihmisille tämä on yksi kovimmista kysymyksiä vastata. Olipa kustannukset tupakoinnin, terveyshaittoja tai yksi monista eri syistä hyvästellä nikotiinin lopullisesti, Tavasta luopuminen on kova. On myös ehdottomasti vaikeampaa, jos et ole vielä valmis lopettamaan. Se vie omistautumista ja sitkeyttä kehittää suunnitelman menestys ja seistä sen vaikka kovenevat.

Haluatko löytää syytä lopettaa? Tässä on 6!

1. Kustannukset: Se voi tuntua, että pudottamalla $ 6 $ 9 sääntö ei täsmää, mutta kun olet tupakoitsija ja tämä tulee päivittäin tai edes joka toinen päivä tyyppi tapana, että raha lisää nopeasti. Selvittää, miten usein käytte läpi pakkaus, kustannukset teidän suosikki brändi ja kuinka paljon mennä läpi vuodessa. Niinkuin joku, joka menee läpi yksi pakkaus joka toinen päivä, hinta on yli 1500 vuotta! Ajattele kaikki muut käyttää sinulla on että rahaa. Miksi ei säästää jotain todella haluat tai tarvitset, tai auttaa saamaan terveydelle takaisin raiteilleen kuntosalin jäseneksi?

2. Haittaa muille: Vaikka rakastat tupakointia, vaikka riskit terveydelle, sinun täytyy myös ajatella vahingoittaa sinua aiheuttavat niille ympärilläsi. Tupakansavu voi olla yhtä haitallista kuin rakastat, koska se on sinulle. American Cancer Society on todennut, että altistuvat savua ja yli 4000 kemikaaleja se sisältää, aiheuttaa syöpää. He myös ovat todenneet, että kaikista näistä kemikaaleista 60 tiedetään, tai epäillään, aiheuttaa syöpää. Uudet tutkimukset ovat myös paljastaneet, että ei vain ihmiset vaikuttavat tupakansavu, mutta myös lemmikkejä myös. Jos olet raskaana, tai suunnittelet pian raskautta ja olet tupakoitsija, niin sinulla on paremmat mahdollisuudet ottaa alipainoinen ja epäterveellinen vauva.

3. Harm itsellesi: päivää kansakunnan uskovansa, että tupakointi ei ole kovin haitallista terveydelle ovat pitkään poissa ja vaikka kieltäminen on jatkuva asia, muutama tupakoitsijat voi väittää he eivät tiedä, mitä se tekee heidän elin. Jopa ne, jotka eivät tiedä erityisiä komplikaatioita tietää, että se ei ole auttamassa heidän elin millään tavalla. Syöpä, keuhkolaajentuma, sydänkohtaus, aivohalvaus ja krooninen keuhkoputkentulehdus ovat vain muutamia terveyden komplikaatioita, jotka liittyvät tupakoinnin.

4. Vahvempi luut: Monet eri lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että ne, jotka tupakoivat voi olla suurempi riski kehittää osteoporoosi tai luunmurtumia. Monet ammattilaiset ovat edelleen hieman epävarma miksi tupakoitsijat näyttävät olevan alttiimpia näitä asioita. Voi olla, että tupakoitsijat ovat muita tekijöitä, jotka ne vaarantaa (kuin olisi erittäin ohut) tai se voi olla enemmän kemiallinen syy. Vaikka tarkka syy on tuntematon, osuus ihmiset kärsivät tämän edellytyksen, jotka ovat tupakoitsijoita näyttää olevan paljon suurempi.

5. Ruoka maistuu paremmalta: Yksi yleisimmistä asioista kuulet jonkun, joka äskettäin lopettaa tupakointi sanoa, että "kaikki maistuu eri." Tämä johtuu siitä, kun polttaa savukkeita, olet todella deadening makuhermoja. Nikotiini todella on kyky tukahduttaa hermo toimintaa aivoissa, jotka liittyvät maistaa myös.

6. Hampaita ja hengitys on terveempi: Tupakointi vie veronsa hampaita, sekä esteettisesti ja terveyden viisasta. Ei vain hampaat tahraa epämiellyttävä väri, mutta olet myös vaarassa parodontiitin. Ei ole väliä kuinka paljon purukumia pureskella tai miten epätoivoisesti yrität piilottaa savun haju teidän hengenvetoon, se on yksi haju, joka on erittäin vaikea peittää.
.