Tupakoinnin lopettaminen Benefits

Ehkä te tietäisitte, että tupakoinnin lopettaminen tuo suuria etuja, mutta et voi olla tietoinen siitä, miten paljon se tuo paljon hyötyä ja parantaa elämääsi ja terveys huolimatta määrä vuosien Käytät ve on tupakointi.

Joten sen ei &'; t väliä Käytät ve polttanut 1, 3, 10, tai 30 vuotta. Kehosi kokevat paranemista heti lopettamaan tupakoida. Tosiasioilla elimistö alkaa parantua itsestään heti kun lopettaa tupakoinnin viimeisen 20 minuutin.

Alla on erittely etuja, että koet jälkeen Käytät ve lopettaa tupakoinnin.

Aika jälkeen Käytät ve lopettanut tupakoinnin ja on sinun Body kokevat

20 Minutes - syke ja verenpaine palaa normaaliksi.

8 tuntia - häkätasolle elimistössä tippaa ja happipitoisuus veressä lisääntyy.

24 Hours - Mahdollisesti sydänkohtaus vähentää.

48 Hours - Hermopäätteet uudistaa ja ruoka tuoksuu ja maistuu paremmalta.

72 Hours - Hengittäminen helpottuu kuten keuhkoputkia rentoutua.

2 viikosta 3 kuukauteen - väheneminen väsymys, hengenahdistus, yskä, tukkoisuus, energia kasvaa ja kävely ja käyttäessään helpottuu.

1 kk 9 kk - Cilia keuhkoissa regeneranttien. Vähentäminen hengenahdistusta.

1 vuosi - sydänsairauksien riskiä vähenevät 50% verrattuna tupakoitsija.

5 vuotta - keuhkosyövän riskiä laskua 50%.

10 vuotta 15 vuotta - Regeneration ja korvaaminen ennalta syöpäsoluja. Sama terveysriskit tupakoi.

Muut edut Lopeta tupakointi

Enemmän kuin terveys, lopettaa tupakointi sisältää myös muita etuja. I &'; d sanoa, että takaisin hallita elämääsi olisi tärkein. Päälle, että Käytät ll varmasti säästää suurin osa käteismaksuista ja asettaa parempaa esimerkkiä perheellesi ja paikkakunnalla.

Kysy keneltä tahansa ex-tupakoitsija heidän matkansa ja niiden edut ja se &todellisten tuloste; s ole yllättävää, että te voi ne sanovat, että heillä ylpeyttä ja suoritus, on enemmän positiivinen ja tuottavampia työssä, parantaa ruokahalua, joilla paremmat suhteet ihmisiä, lisääntynyt energian tasoilla, parempi ulkonäkö, paremmin vetovoima ja lista jatkuu.

Täällä &'; s, mitä voit tehdä, keksiä luettelo syistä lopettaa tupakointi. Mieti hetki. Mitkä ovat kaikki mahdolliset edut, mukaan lukien lyhyen ja pitkän aikavälin hyötyjä koet kun päätät lopettaa tupakoinnin.

yksityiskohtaisempia ja tarkempia, paremmin. Sisällytä miten sinusta tuntuu itsestäsi ja miten tunnet jos Käytät ve onnistunut lopettamaan tupakoinnin. Selkeämpi olet syy, enemmän keskittyä olet lopettamista.
.