Ensimmäinen askel Breaking väärinkäytön: Laita Stone In Your ritsa, David

Koska tupakoitsija asuu demokraattisessa yhteiskunnassa sinulla on täysi oikeus täyttää keuhkot kanssa savua. Huomaa, että sanoin keuhkoihin. Keuhkot, kurkku ja suu ovat oma henkilökohtainen omaisuus ja vain sinulla on viimeinen sana siitä, miten että elävää kudosta Varaudutaan ja vietti. Mutta oikeudenmukaisuus, perustaa että päätös laittaa kehon vaarassa totuuteen eikä taidokkaasti valheita. Katso selvästi läpi sameus savu mitä etsii takaisin sinulle.

Fakta 1

Tupakointi on uskomattoman fiksu kaupallinen venture että houkuttelee sinua, kuluttaja, antaakseen valtavia summia yritysjohtajat, jotka käyttävät kotiin paychecks huomattavasti suurempi kuin sinun ja minun yhdistettynä . Teidän tapa jatkaa pitää ne silkkisolmiovalikoiman, kesähuvilasta, nopeat veneet ja rasvaa salkkuja.

Fakta 2

Tupakka yritysjohtajat ovat juuri tällä hetkellä etsivät hyväuskoinen kuluttaja korvata sinua, kun kuolet. Että uusi kuluttaja voi hyvinkin olla lapsesi tai lapsenlapsi. Ei ole yksi niistä avainhenkilöt siellä lohduttaa oman rakkaansa kun menet ja on todennäköistä, että sinulla on mennyt vuosia tai vuosikymmeniä ennen kuin aika.

TOTUUS # 3

Voit tuntea tarvetta jatkaa tupakointia tärkeistä henkilökohtaisista syistä ja se on teidän päätös. Tupakointi voi olla kehon vaivaa rikkoa pinnallinen hengitys malli. Tupakointi voi olla sosiaalisesti hyväksyttävä selitys ottaa taukoa pitkiä työpäiviä vaikeaa työtä. Tapana voidaan sotkeutunut sisään tarvetta toveruutta. Mies on pitkään sosialisoimme noin tupakka ja alkoholi.

Fakta 4

Tupakointi ei ole mitään tekemistä selkeä tunturipurot, aurinkoista päivää rannalla, karu riippumaton cowboyt tai hymyilevä naisten sametti takit . Jos olet odottanut tupakansavun parantaa seksuaalisuus, aiot odottaa hyvin kauan. . . eli jos löydät pahanhajuinen hengitys, haiseva hiukset, keltainen hampaita ja hakkerointi yskä seksikäs.

TOTUUS # 5

Tupakointi ei ole "aikuinen." Se on "aikuisten herkkäuskoisia." Tupakointi ei tarkoita maailmalle, että olet nyt mies (tai nainen). Se merkitsee maailmalle, että olet on pyöristetty ylöspäin ja ajetaan pois kalliolla muusta karjasta. Ei ole väliä kuinka tupakkayhtiöt etiketti sinua, olet ainutlaatuinen, tärkeä ja korvaamaton. Ja tämä on totuus!

Fakta 6

Riippuvuus on sota ja olet koukussa yksi riippuvuutta aiheuttavien aineiden tiedetään mies. Nikotiini on sinulle kurkkuun (kirjaimellisesti). Riippuvuus on WAR. On kuitenkin sota, että voit ja täytyy voittaa. Menettää on yksinkertaisesti liian kallista, liian raa'asti tuskallinen ja liian traaginen sinulle, perheellesi ja maasi. Onneksi tämä on sota, että sinun ei tarvitse taistella yksin (vaikka sinulla on perimmäinen sankari).

Kun valitset lopettaa, tutkia jokainen organisaatio, joka online-tuki päällä ja jokainen tuote käytössäsi. Löydät myös lääkäreiden on informatiivinen ja avulias. Jos ei, löytää uusia lääkäreitä. Olet rohkea edes yrittää rikkoa tätä kuristusote. Olet todellakin David taistelee valtava ja armoton Goljat.

EHDOTUS

Vaikka tupakointi ei voi erottaa teidän keuhkojen toimintaa ja laitteet, hengityksesi on kuitenkin edelleen yllättävän tehokas työkalu (ehkä teidän ritsa). Luontoäiti suunniteltu hengitys kuroa mielen, kehon ja hengen niin keskitytään hengitystä tuo teidän koko olento teidän puolustus. Vaikka sinulla on vakavasti addiktoitunut monta vuotta sinun pitäisi pystyä hallitsemaan tämä ensimmäinen pieni askel oikeaan suuntaan.

Joka kerta, ennen kuin tulet tupakkaa, istua hiljaa, silmät kiinni. Hengitä ulos kaikki käytetty tunkkainen ilma piirtämällä oman bellybutton kevyesti kohti selkärankaa. Hengitä lieventämällä teidän bellybutton ja lähettää tuore uusi hengenvetoon osaksi kuvitteellinen pieni ilmapallo taakse bellybutton. Jokaisen lähtevä hengitys, rentoutua kiristysnauha lihasten ympärillä suussa. Rentoutua leuan saranat ja kielen. Anna itsellesi ylellisyyttä puoli tusinaa Hengitä. Voit silti tavoitella savukkeen (taistelu ei ole niin helppoa!), Mutta olet laittaa ensimmäisen kiven omalle ritsa.

elää pitkään ja menestymään. Ole hyvä.
.