Miten tunnistaa uniapnea Symptoms

Uni on välttämätöntä, koska tämä on aika, jolloin mieli ja keho voivat levätä ja virkistyä kaikista toimista, jotka olet tehnyt kun olit hereillä. Kaikki eivät kuitenkaan voi olla tarvittava määrä unta jokapäiväisessä kuten tapauksessa unihäiriöitä. Tutustu eri uniapnea oireita, niin että te tiedätte, jos sinulla on tämä ongelma vai ei.

uniapnea on tila, joka on tunnettu siitä, että keskeytyminen hengitys unen aikana. Keskeytys hengitys voi kestää noin 20-30 sekuntia ja se voi tapahtua koko yön. Tämä on hyvin yleinen häiriö, mutta se ei ole usein käsitelty, koska se on usein väärässä kuin vain yksinkertainen kuorsaa. Tämä on harvinainen sairaus lapsille, koska se esiintyy yleisesti aikuisilla. Kun sinulla on tämä ehto, sinulla on vähemmän aikaa syvässä unessa tai muuten kutsutaan virkistävän unen koska tämä on yksi piti olla henkisesti terävä ja energinen seuraavana päivänä.

Unihäiriöt on kolme ja nämä ovat keskeisiä, obstruktiivinen ja monimutkainen. Obstruktiivinen on yksi, joka on yleisin ja tämä tapahtuu, kun on tukos hengitysteiden kuten kun pehmytkudoksen sijaitsee kurkussa rentouttaa kun nukut. Keski unihäiriöt tapahtuu, kun on ongelma keskushermostoon, kun aivot ei pysty lähettämään asianmukaisen signaaleja lihakset ohjata hengitys. Lopuksi, kompleksi uniapnea on yhdistelmä näistä kahta tyyppiä.

Uniapnea oireita voi olla vaikea tunnistaa varsinkin jos sinulla ei ole lääketieteellinen tausta. Kuitenkin, jos huomaat näitä ilmentymiä, jotka tapahtuvat aina tai toisen henkilön tiedätte nukkuu, niin sinun tulee neuvotella lääkärin arvioida asianmukaisesti. Suurimmat uniapnea oireita ovat krooninen ja kuorsaus, huohottaen ja tukehtuminen nukkuessaan, pitkiä taukoja kun hengitys ja uneliaisuutta päiväsaikaan. Muut uniapnea oireita ovat ottaa kurkkukipu tai suun kuivuminen herätessä ylös, päänsärkyä aamulla, levottomuus unen aikana, unettomuus, toistuvia matkoja vessaan yöllä, herääminen tunne hengästynyt, että huonomuistinen ja tunnelmallista. Lapsille, on vaikea tunnistaa tämän häiriö. Sen lisäksi suurten uniapnea oireita, jotka ilmenevät, voit myös tarkkailla lapsia olemaan hyperaktiivinen, välinpitämätön, on lasku niiden koulumenestykseen, ärtyisä, vihamielinen ja ne hengittämään suun kautta eikä nenä.

hoito uniapnea oireiden riippuu taustalla olevia syitä. Jos olet lihavia, sinun täytyy olla tasapainoinen ruokavalio ja sinun tarvitse laihduttaa. Tupakoitsijat ja ne, joilla on säännöllinen saanti alkoholin ja rauhoittavien lääkkeiden tulisi välttää näitä. Kofeiinin saanti ei suositella sekä ottaa raskaita aterioita juuri ennen nukkumaanmenoa, koska nämä voivat johtaa unihäiriöitä. On myös suositeltavaa, että sinun pitäisi säilyttää tasainen nukkua aikataulu, jotta elimistö tottuu siihen. Nämä eivät paranna tätä häiriö kuitenkin, joten se on vain tärkeää kuulla lääkärin muita hoitomenetelmiä.

Uniapnea on sairaus, jota ei pidä jättää huomiotta, koska uni on tärkeää fysiologinen toiminta. Kun tiedät eri unihäiriö oireita, niin voit tunnistaa, jos olet kärsii tästä häiriöstä.
.