Onko sinulla Työkalut voittaa?

Kaikki urheilijat kokevat pelkoa jossain vaiheessa. Se on ensisijainen syy epäonnistumiseen. Defeat ja käveli poispäin unelmiesi johtuvat välttäminen. Se ei ole siitä kohtaat pelon; se on niin kuin vastata kerran pelko syntyy.

Ensinnäkin, kaikki urheilijat kokevat epäilystäkään matkan varrella. Lopulta tulet tason kilpailun venyy sinua pidemmälle kuin uskot on mahdollista. Onko tämä kun sisäinen äänesi epäilyksen potkuja vuonna?

"En voi tehdä sitä."

"Olen pelkää kokeilla."

"Mitä muut ajattelevat minusta?"

"Mitä jos en ymmärrä?"

"Aion olla pettynyt."

"Jos onnistun, niin toiset odottavat enemmän minulta."

hallitsemaan pelkosi saat mahdollisuuden saavuttaa tavoitteesi ei asia, joka esteitä näkyviin. Käsittää tämä yksi ominaisuus annetaan voit kohti menestystä huolimatta pelkoja pinta matkan varrella voittaa sinua.

vastakohta pelko on itseluottamusta. Saavuttaminen luottamus kuitenkin vaatii sinua askel ulos your comfort zone, menee pidemmälle kuin uskot pystyvät saavuttamaan. Sinulla on mahdollisuus valita, joko kävellä pois, koska uskot ei ole mahdollista tai askel eteenpäin huolimatta pelko.

Henkilökohtaisesta kokemuksesta, tehostamalla mikä uskoin olin kykenevä oli erittäin epämiellyttävä. Tiesin valinnan mukaan joko kohdata pelkoni tai periksi niitä. Oma päätös oli kohdata niitä syleilee motto "jos se on epämiellyttävä, sitten pitäisi tehdä se."

Tämä muutos käsitykseni oli voimakas. Yhtäkkiä este ennen minua oli muuttunut. Oli tie eteenpäin. Kuten olen edennyt, ottamalla yksi askel kerrallaan, minusta tuli mukava on epämiellyttävä. Kuulostaa hullulta. Tulokset olivat kuitenkin valtuuttamisesta. Tämä ajattelutapa luotu vapaus minulle nyt kohtaamaan mitä olin viettänyt vuosia välttäen. Se on yksittäinen, tärkein tekijä Olen osaltaan minun menestystä.

Alunperin ajattelin minun uskomuksia oli absoluuttinen totuus. Kyllä, ne perustuivat minun todellisuutta. Meillä kaikilla on ainutlaatuinen todellisuutta pohjautuu henkilökohtaiset kokemukset. Kylmä, kova totuus on, miten te tajua todellisuutta ei välttämättä perustuu logiikkaan tai tosiasia.

huomasin uskomukset pidin niin kauan, ohjaava tekoni, oli notkea. Heillä oli plastisuus. Totuuksia, jotka olen omaksunut niin kauan tosiasiallisesti tilalla minut takaisin. Menestyäkseen, jouduin haastaakseni rajoittavat uskomukset. Pushing kuin mitä ajattelin oli mahdollista luotu tilaisuus muodostaa uuteen todellisuuteen, joka ylittää odotukseni.

itseluottamusta on sama kuin vahvistaminen lihas. Kun otat toimiin työntää itse ulos your comfort zone, kuin mitä uskot on mahdollista, vastus pyrkii luomaan mikro-kyyneleet uskomuksia aivan kuten lihas kyyneleitä vahvistamiseksi se.

puuttumasta pelkosi palvelee kouluttaa itseluottamusta lihas. Vaihtoehtoisesti, valitsevat ei työntää pidemmälle mukavuusalueesi pidätyksiä itseluottamusta. Atrofia setit työttömyydestä, heikentää itseluottamusta. Eikä jatku excel, sinun tyytyä mikä on mukava ja tuttu.

Luottamus kehittyy toimimasta. Kuten juna pidemmälle kuin uskot on mahdollista uskomuksia muuttaa. Sen sijaan, että keskitytään siihen, mitä näytti olevan mahdotonta, aloitat etsivät tietä eteenpäin ja mahdollisuudet saada asioita tapahtumaan. Toiminta vaikuttaa luottamus, venyttely mitä uskot olevan mahdollista.

Usein urheilijoiden keskittyä siihen, mikä ei ole mahdollista, mitä he eivät halua. Turvallisuus ei ota mitään riskiä. Kun pysyvät your comfort zone, et voi siirtää ylös rankingissa. Erittäin omistautunut, urheilija on aina pyrkii parantamaan yli nykyisen kykyjä.

Steps itseluottamusta

1. Yhteyden tavoitteesi. Kirjoita se ylös. Sitoutuvat johdonmukaisesti ottaen tarvittaviin toimiin askeleita kohti tavoitteesi.

2. Visualisoida itsesi jo saavuttanut tavoitteesi päivittäin.

3. Lue tavoitteesi päivittäin, täysin uskoen pystyt onnistuneesti saavuttaa tavoitteesi.

4. Kehittää pitkän kantaman pelin suunnitelma, kartoittamalla seuraavan viiden vuoden aikana. Tunnista välitavoitteet ja niiden aikataulut varrella.

5. Rakenna tukiryhmän. Säilyttää eheys matkan varrella, kunnioittamaan toisia ja valmis tukemaan ihmisiä, jotka tukevat sinua.

Parhaiten toimivat urheilijat kokevat itsensä voittamalla tapahtumia. He ovat luoneet vahva usko, mikä on mahdollista, jolloin kaikki epäilystäkään heidän mielessään. He eivät ole syntyneet kanssa hopea lusikka suuhun. Jokainen onnistunut urheilija on ottanut toiminnan vaiheet päästä alkuun, käsittää ei-tekosyitä lähestymistapa on heidän paras. He ottavat nopeasti päättäväisiä toimia huolimatta heidän pelkonsa.

Tuntuuko suorituskykyä voidaan parantaa mutta itseluottamuksen tulee tielle? Joten voit päätyä tilalla itse takaisin. Sinulla on syitä, miksi et tee paremmin. Kuulostaako tutulta? Hyvin, se ei tarvitse jäädä tällä tavalla. Inner Game Winning Urheilijat System on sarja 9 tärkeitä askelia auttaa sinua ohittamaan pelkoja, epäilyksiä ja esteitä, jotka tarjoavat työkaluja onnistuneesti saavuttaa tavoitteesi. Valmis ryhtymään toimiin? Aikataulu VAPAA Discovery istunnon Loren. Ota hänet [email protected]
.