Itsepuolustus perusasiat: Miten oikein tehdä ja käyttää edessä kick

Kun aloitat oppimisen juuri mitään kova taistelulajien tyyliin yksi ensimmäisistä asioista opit on edessä potkia. Eri taistelulajitekniikoita ja koulut antavat edessä potkia hieman eri nimillä kuten edessä snap potkia, ja edessä työntövoima maalin. Kaikki nämä tyypit edessä potkuja pohjimmiltaan on sama käyttötarkoitus, ja tapoja tehdä niistä.

On olemassa monia käyttötapoja edessä potkia, mutta me kattaa perusasiat kuten miten käyttää potkia ja oikein tekee potkia.

Yksi pahimmista asioista voit kokea taistelulajien on hyperextended polvi. Joskus tämä voi loppua teidän kamppailulajeja ura. Välttää hyperextended polvi, älä koskaan potkia niin kovaa kuin pystyt savuna ilmaan lyömällä mitään tavoitetta.

Kun olet harjoitellaan tämän maalin varmista rajoittaa teho jos potkivat ilmassa yksin. Klo kohde voit potkia täydellä teholla ja ei tarvitse murehtia hyperextension, kunhan tavoite oli joitakin ihmisarvoisen jarrutusvoiman sitä kuten maalin kilpi hallussa kunnon kokoinen henkilö. Joitakin tärkeitä asioita edessä potkia:

Älä koskaan taivuta tukevat polvi kun potkia
koskaan potkaista varpaat
aina heittää kädet takaisin kun potkia eteenpäin, tämä lisää paljon valtaa sinun potkia
aina perua sinun potkiminen jalka, ei koskaan jätä se pois joku napata
aina potkia palloa ja jalka
Älä potkia tyhjää ilmaa täydellä teholla
Jotta harjoitella edessä potkia löydät täytyy ensin tietää, että potku olisi harjoiteltu edestä kantaa; kun saat jonkin verran hyvä tasapaino potkia voit kokeilla sen takaisin /taistelevat viritys. Se on vaikeampi toteuttaa tämä antoi takaisin viritys, koska sinulla on kääntyä oikein kanssa tukevat jalka tai et kierrä tukevat polvi. Joten edessä viritys teidän nuoleminen jalka on takana, teidän edessä polvi on vääntynyt ja teidän takajalka on lukittu tekevät vahva etuosa viritys. Seuraa näitä vaiheita suorittaa edessä potkia oikein:

Nosta potkiminen polvi edessäsi. Hyvä nyrkkisääntö on sinun potkia pohjimmiltaan olla jopa voit nostaa polven.
Käyttäminen lantion ja polven laajentaa jalka ulos tavoite, kun jalka koskettaa tavoite sinun pitäisi ottaa yhteyttä kanssa pallo jalka. Tämä on alapuoli varpaat näet ulkoneva kun vedät varpaita takaisin. Varmista aina, että vedät varpaita takaisin, kun teet edessä potkia.
Kun olet yhteyttä tavoite, vedä jalka takaisin viritetty polvi asento, asettaa jalka takaisin alas joko takanasi tai edessä sinua edessä asenne. Eteen tai taakse riippuu siitä, mitä aiot tehdä seuraavaksi. Saat potkiminen samalla jalka saattamisesta jalka takaisin on paras, todellisessa tilanteessa, jossa tämä potku on käyttänyt sitä ehkä parasta sijoittaa jalka edessä, koska tämä voisi asettaa sinut kiva seurata käsi tekniikkaa.
On tekniikka, jota opetetaan useimmat kaikki potkiminen koulut Abilene ja että on käyttää lantion potkua potkuja. Miten se toimii on, jos taivuta hieman takaisin potkia kanssa edessä potkia lisäät voiman lantion. Näillä suuria lihaksia voit lisätä valtavasti valtaa teidän edessä potkia. Nyt jos etsit oppia tekemään edessä potkia tai muita kamppailulajeja tekniikoita ja haluavat oppia asiantuntija on paljon paikkoja, jotka auttavat sinua. Mutta kaksi paikkaa suositellaan ovat Abilene Martial Arts Center ja Chip &'; s Taekwondo. Nämä kaksi koulua ovat molemmat Korean tyyliin taistelulajeja ja varmasti voi auttaa opit suorittaa edessä potkia parhaan kykysi.

hyvä käyttää edessä potkia on mikä tahansa kohde alapuolella rinnassa linja . Kova, taajama-luinen alueet ovat hyviä paikkoja luu-murskaus edessä potkia. Polvi on hyvä tavoite, kun haluat poistaa vastustaja, sekä nivusiin. Hyvä aika käyttää edessä potkia on aikana hyökkääjät edetä kohti sinua, edessä potkia on välitön jarrutusvoiman. Toinen hyvä aika on, kun olet estänyt saapuvan antoi jonkun, koska olet jo eteenpäin estää potkia suurimman osan ajasta. Arjen käytäntö tämän erittäin monipuolinen tekniikka olet varmasti löytää tonnia käyttötarkoituksia. Turvallisen!

Jatka käsittelyssä Examiner.com: Itsepuolustus perusteet: Miten oikein tehdä ja käyttää edessä potkia - Abilene Martial Arts | Examiner.com http: //www.examiner.com/martial-arts-in-abilene/self-defense-basics-how -...
.