Viisi hyvää syytä miksi Golfers pitäisi oppia Alexander Technique

Et ehkä ole kuullut Alexander-tekniikka, mutta tämä innovatiivinen liikkumisen uudelleen koulutus voisi toimia ihmeitä golf. Edut golfari on monia, mutta miten kehittämä näyttelijä jo vuonna 1890 auttaa pelin? Seuraavassa on viisi syytä, miksi sinun pitäisi vakavasti harkita oppimisen tämän merkittävän, mutta aliarvioitu tekniikka.

1. Vähennä loukkaantumisriski

Ei ole mitään aivan niin turhauttavaa kuin vahinkoa, joka estää sinua pelaaminen rakastat; lukuun ottamatta toistuva loukkaantumisen! Useimmat golf vammat johtuvat liikakäyttöä tiettyjä lihaksia huonon tekniikkaa ja liikkuvuutta. Lessons in Alexander-tekniikka näyttää, miten liikkua paljon vähemmän vaivaa dramaattisesti vähentää kuormitukset ja rasitukset sinua tietämättään saattaa lihaksia ja niveliä.

2. Paranna Tekniikka

Kun opit miten poistaa sopimaton lihaksen toimia tekniikka, teidän koordinointi ja ajoitus paranee. Näen monet golfarit eivät pääse niiden mahdollisia huonon kehonhallintaa. Esimerkiksi monet pelaajat tietämättään käytä liikaa vaivaa swing vaikutus sairastua lihaksia, jotka olisi irtipäästäminen helpottamiseksi kierto ja kehittää voimaa. Tämä on vähän kuin yrittäisi ajaa autosi kanssa jarruttaa, että on, se ei tee mitään tehokkuutta ja lisää kulumisesta mekaniikka. Golfarit Näen ovat hämmästynyt kuinka paljon pidemmälle he voivat lyödä palloa kun he oppivat käyttämään vähemmän vaivaa tuottaa enemmän tehoa.

3. Get ryhtiä

Yksi selvimmistä ulospäin oppimisen eduista Alexander-tekniikka on parannuksia ryhtiä. Tämä on todella sivuvaikutus parempaa koordinointia ja liikkuvuutta lihaksia vapauttaa ja lopeta vetäminen kehosi huonossa kunnossa. Ja älä huoli, siinä ei vaivaa ollenkaan saada paremman asennon ja ehdottomasti ei yrittää istua tai seistä suorana. Hetken löydät olet kuljettaa paljon vähemmän rasitusta elimistössä pois kurssin sekä sitä. Tunnet kevyempi, pitempi ja varmempi kuin uusi vartalon muoto saada kommentteja ystäville ja työtovereille.

4. Opi miten keskittyä ja päästä Zone

Mielestäni suurin hyöty urheilijoiden on ainutlaatuinen tapa Alexander-tekniikka kannustaa sinua ajattelemaan ja keskittymään. Tämä auttaa sinua kehittämään elintärkeä taito golf, kyky päästä hetki. Mielestäni tämä, avaa portti Zone, tiedostamaton valtio, jossa kaikki näyttää olevan helppoa ja iloa. Golfarit, jotka ovat kokeneet ollessa Zone sanovat silloin they'veFive hyvää syytä miksi Golfers pitäisi oppia Alexander-tekniikka pelasi parasta golfia.

5. Yksinkertaista Golf

Kun jotain tulee liian monimutkainen se yhtäkkiä tulee paljon vähemmän nautittavaa. Kun seisot tee kamppailee muistaa kaksikymmentä eri asioita samaan aikaan, saati tehdä sitä, ja se ei vieläkään toimi, se ei ole hauskaa. Learning miten keskittyä ja soveltaa itse käyttämällä helposti seurata tekniikoita Alexander auttaa tuomaan kaiken yhdeksi keskittynyt ajatus. Yhtäkkiä näyttää olevan paljon vähemmän ajatella ja kaikki näkyvät huolehtia itsensä ja jää paikalleen. Golf tulee enemmän hauskaa kuin voit vapauttaa itsesi turhauttavaa bittiä ja vie pelisi seuraavalle tasolle.

Joten miksi ei tehdä jotain erilaista golf ja löytää opettaja Alexander-tekniikka ja kestää muutaman oppitunteja. Et koskaan tiedä, se voi olla puuttuva pala pelin. Et voi tietää, ennen yrität sitä!
.