Sammuta negatiivinen ajattelu Paranna Golf

Olin niin inspiroi kun luin seuraava lainaus:

&'; sää on kuin Golf – asiat voivat näyttää synkältä, sitten tauko näkyy pilvissä ja kaikki on muuttunut. &';

Joten miksi me niin usein kantaa huono laukaus mielissämme kanssamme seuraava ja mahdollisesti yhden jälkeen ; varmista, että pilvi jatkuu läpi hyvä osa peliä?

Tässä on paljon tekemistä pysty sammumaan että ärsyttää mielessä pulista, joka voi usein ainoastaan ​​vahvistetaan kuinka pettynyt olet itse . Joten olen omistautunut tämän artikkelin sammuttamalla negatiivinen ajattelu ja selvitys- tilaa mieltäsi anna psyykkinen täydentää fyysistä peliä.

Jos voit oppia sammuttaa negatiivinen ajattelu tämä muuttaa golfia parempaan ikuisesti!

On monia syitä, miksi meidän on vaikea, kun yrittää keskittyä ja pelata hetkessä; usein se on mielemme pulista että häiritsevät meitä, kun meidän on keskityttävä eniten. Se voisi olla useita syitä että ajatuksemme alkavat vaeltaa pois käsillä olevaan tehtävään. Yksi asia on varma on, että suurin este saavuttaa vaivatonta keinu on meidän kyvyttömyys sammuttaa että alituinen mielessä pulista kun meidän.

Kuinka voidaan todeta, että sisäistä rauhaa tarvitaan olla ja '; vyöhyke &'; jos sinulla on jatkuvasti ajatuksia valtaavat mielesi?

Miten se olisi löytää että &'; OFF &'; painiketta; pystyä keskittymään täysin lukuun ottamatta kaikki muu tapahtuu noin te? On vaikea tässä lyhyellä antaa sinulle vastauksia etsit, mutta anna &'; s luoda jonkinlaista tietoisuutta ja antaa muutamia vinkkejä yrittää.

Nyt anna &'; s katsomaan tämän äänen teidän pää kun olet golfkentällä ja kurkistaa, mitä se sanoo teille.

ääni kommentit – &Lsquo, Hei, olet koskaan päästä yli, että vesieste … jotka sinä tosissasi? &';

ääni vertaa – &Lsquo; Et koskaan tule olemaan yhtä hyvä kuin Dave Golf joten miksi vaivautua yrittää? &Rsquo;

ääni valittaa – &Lsquo; Olen kyllästynyt odottamaan jokaisen tee, peli on niin hidas se &todellisten tuloste; s vaikuttaa siihen, miten pelaan. &Rsquo;

ääni tuomarit – &Lsquo; Mitä hän pukeutunut, hän pitäisi tietää paremmin ikäisekseen ja golfkenttä samoin! &Rsquo;

ääni on lausunnon – &Lsquo; en todellakaan pidä siitä, kun Janet alkaa käynnissä noin kuinka ihana hänen poikansa on kaikessa! &Rsquo;

ääni hyppää eteenpäin – &Lsquo; Jos peli nopeuttaa voin pysähtyä supermarket matkalla kotiin, poimia jotain teetä ja silti olla ennen lapset! &Rsquo;

ääni on aiemmin – &Lsquo; Muistan viime kerralla olin häntä tämän reiän se meni suoraan että bunkkeriin oikealle vihreä &' ;.

Tämä ääni yleensä isn &'; t merkityksellisiä mitään, mitä tapahtuu kanssa pelaaminen golf ammuttu – jos mitään, se voi olla hyvin häiritseviä ja vahingollisia. Mielestäni saat kuvan!

Ongelma mitään ajatuksia muiden kuin keskittymällä tehtävään kädessä on, että vaikka ajatellut jotain muuta tämä on usein mielikuva sen mukana. Joten jos mielesi on kiireinen keskittymällä saada joitakin ostoksia matkalla kotiin, mitä tehdä illalliselle tai seuraavan myynti kokous … ei ole ihme, miten vaikeaa on saavuttaa että tärkein osa saavuttamiseen upeita kuvia - selkeä mieli ja kyky keskittyä missä pallo tarvitsee mennä.

MUISTA: olen maininnut usein aiemmin, että tekosi seuraa viimeksi visualisoitu. Halusin muistuttaa teitä tässä vaiheessa varmistaa, että pidät selvä kuva siitä, missä haluat pallon laskeutua pois kaikki muut ajatukset.

Monille meistä se pieni ääni päämme on meidän oma pahin vihollinen – uskoen sen olla ystävä siellä suojella sinua vaaroilta – mitä se usein tekee kuitenkin rajoittaa uskomuksia teidän kyky saavuttaa, mitä haluat eniten. Kuten hyvää tarkoittava vanhempi se on siellä suojella sinua, kun putoat – koska &'; syksyllä &'; on mitä varmasti tehdä, kun mieli on pommittaa sinua negatiivisia mielipiteitä siitä mikä voisi mennä vikaan.

Hienoa on kuitenkin on, että voit vapauttaa itsesi tästä kaikesta mielessä pulista.

Se vie aikaa harjoitella ja '; sammuttamalla &'; itse-talk aikana näitä tärkeitä muutaman sekunnin. Tämä on yleensä aika, jotka vaikuttavat laukaus eniten ja se on, kun itse puhua on todennäköisimmin kertoa sinulle jotain joko häiritseviä tai negatiivinen. Joten kokeilemalla joitakin seuraavista vinkkejä voit oppia sammuttaa mieltäsi lörpötellä ja keskityttävä tekemään hyvän keinu.

VINKKI: Here &'; s miten … katso seuraavat ja nähdä, mikä hyppää ulos sinua – lähteä teidän vaisto ja kokeilla mitä olet hetkessä tuntuu toimisi. Mutta muista tehdä tämä aikana käytännössä aika tai ystävällinen kierroksella ensin.
1. Voit henkisesti laskea läpi swing – oikeaan tempo sinulle eli 1,2,3, HIT.
2. Tai voit käyttää useita sanoja kuten FOCUS, keinu, COMMIT … jälleen kerran tänä oikeaan tempo swingin.
3. Tai voit kokeilla ja laulaa tai hyräillä itsellesi kuin menet backswing – tämä häiritse itse puhua ja tehdä käytännössä mahdottomaksi mitään negatiivisia ajatuksia hiipiä sisään.

Kaikki nämä ehdotukset on suunniteltu auttamaan sinua keskittymään siihen, mitä on tärkeää, ja anna muiden ajatuksia hiipiä sisään prosessi.

Anna alitajuntaan ottaa haltuunsa ja auttaa sinut osaksi &'; vyöhyke &'; ja voi keskittyä täysipainoisesti käsillä olevaan tehtävään. On mahdollista luoda oikea asenne varten muutaman sekunnin tarvitaan keskittyä mihin haluat, että pallo maa.

MUISTA: Kumpi on edellä vinkkejä yrität sinun on toistettava ja toistaa siten, että niistä tulee tavanomainen. Tämä tekee todella tuottava ennalta-shot rutiini. Ajatuksena on tehdä prosessista niin automaattinen kuin vaihteiston auton.

Lopuksi, muista, että yksi huono laukaus voi seurata fantastinen laukaus – golf on niin arvaamaton kuin sää, kuten lainaus alussa tämän artikkelin mainitsee. Se on jopa voit luoda niin monta pilvi-free hetket mahdollisimman sammuttamalla että häiritsevää itse puhua.

seuraavassa numerossa minun uutiskirjeessä aiomme katsomaan yksi suosikkini aiheita; ARVOT! Tiesitkö, että mitä me arvostamme elämässä vaikuttaa siihen, miten me pelata meidän golfia?

Tämä on todella kiehtovan katsauksen mitä voi viedä meidät nollasta täysin stressaantunut pelatessasi golfia. Tämä on ehdottomasti yksi ei unohda.

Tällä välin hyödyntää kaikki tämän ihanan sää ja saada itsesi pois rangella tai käytännössä vihreät kuin luottamus oman kykyä auttaa tukemaan luottavainen ajattelutapa.
.