Miksi en voi toistaa Way I käytännössä?

"Miksi en voi toistaa tapa olen käytännössä?" "Miksi ei voi lyödä minun paras laukausta kun tarvitsen niitä eniten?"

"En ymmärrä mitä tapahtui, olin pelaa niin hyvin koko viikon. Sitten kun pelasin turnauksen olin häntä niin paljon huonompi . "
Onko pelaaja, joka ei ole pyytänyt näitä kysymyksiä? Onko valmentaja, joka ei ole kuullut niitä hänen pelaajat?

Onko mitään keinoa tämän aukon välillä käytäntö ja kilpailua? Vastaus on kyllä, ehdottomasti. Tiedän koska olen auttanut pelaajat tekevät tämän harppauksen monta kertaa.
Suorituskyky ero kyky osuma laukausta käytännössä vastaan ​​ottelut on ratkaiseva este jokaisen kilpailukykyinen toimija on voitettava toteuttamaan omaa potentiaaliaan. Valitettavasti monet pelaajat eivät koskaan tee.

Tässä artikkelissa, me katsomaan neljä esteitä pitää pelaajat pelaamasta että olet todella pystyy. Sitten minä käyttöön selkeät, askel askeleelta ratkaisuja, jotka auttavat sinua voittamaan heitä ja avata oman kyky lyödä parhaat otoksesi kun se laskee eniten.

4 esteet
Riittämätön itsetietoisuutta
lyhyt- Termi Focus
Merkityksetön ärsykkeille
optimaalista Viestintä

On olemassa neljä tärkeimmät esteet, jotka haittaavat laatu pelaajan suorituskykyä turnauksissa. Näitä ovat: (1) Riittämätön itsetuntemusta. (2) Ylimääräinen keskittyä lyhyen aikavälin tuloksia. (3) huolissaan "merkityksetön" ärsykkeitä. Ja, (4) optimaalista viestintää toimijoiden välillä ja niiden valmentajat ja vanhemmat.

Riittämättömät itsetietoisuutta

Ensimmäinen este on riittämätön itsetuntemusta. Itsetuntemusta on edellytys ymmärtämättä mahdollisuuksia kilpailuun. Tämä johtuu siitä, se on perusta oppimisen ja kehityksen, paitsi tennistä, mutta kaikilla aloilla.

Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta kokemukseni mukaan se ei ole suuri ongelma kilpailukykyisen tennispelaajat. Kerta toisensa jälkeen näen pelaajat missaa merkittäviä oppimismahdollisuuksia, koska ne eivät tiedä, mitä todella tapahtuu heidän ottelunsa.

Esimerkiksi, pelaaja jää saman pallon uudestaan ​​ja uudestaan, mutta tee mitään vaivaa säätää, mitä hän tekee teknisesti tai taktisesti.

Miksi? Vastaus on, että tunteet tiellä tietoisuuden. Pelaajat ovat joko liian järkyttynyt huomata tarvetta muuttaa tai ne ovat epäselviä siitä, mitä muuttaa, tai ne ovat liian hajamielinen todella toteuttaa mitä heidän aivot käskee heitä muuttamaan.

Oppiminen tulla enemmän itse tietoinen on taito ja voidaan kouluttaa. Mutta itsetuntemusta edellyttää eri painopiste. Painopiste on siirtyä kokonaan osaksi läsnä, mikä on todella tapahtuu hetki-to-hetki.

Liian monet pelaajat elävät ja kuolevat tulokseen jokaisen pisteen, tai joskus jokainen pallo, ja mitä se voi tarkoittaa suhteen, ovatko ne voittaa tai hävitä. Miten wil tämä vaikuttaa minun viime sijoitusta? Miten tämä vaikuttaa minun tulevaisuuteni sijoitusta? Tämä ajattelutapa tekee kirjaimellisesti mahdotonta keskittyä mitään muuta.

Andre Agassi asian näin: "On aika nauttia hyviä lyöntejä ja aikaa saada järkyttynyt siitä mitä tapahtui, mutta se ei ole kun olet siellä. "

Sen sijaan tarkkailet tuloksista, pelaajien täytyy kehittää kykyä aistia, mitä todella tapahtuu kehoaan. Voit tehdä tämän sinun täytyy alkaa maksaa enemmän huomiota siihen, miten kehosi tuntuu ja mitä se todella tekee, kun osut oikean laukausta ja kun teet virheitä.

Pelaajat puhuvat usein hyvin yleisesti siitä, mitä tapahtui, kun he pelaavat hyvin, "Minulla oli parempi rytmi," tai "Tunsin varmemmaksi tänään." Nämä kommentit eivät ole tarpeeksi olla todella hyödyllinen.

Sen sijaan pelaajien täytyy oppia viljellä "kinesteettinen" tietoisuus. Tämä on fyysinen tai näkövammaisille muisti miten elimistösi tuntuu, kun lyöt palloa hyvin. Tuntematta ja "omistaa" tämä tunne on avain toistuva toteuttamista paras aivohalvauksia, etenkin paineen alla.

Esimerkiksi, kun osut kämmenlyönti syvällä tuomioistuimessa huomaavat, kuinka kätesi tuntuu päälle maila, millaisia ​​seurata läpi olet, huomaat kaaren pallo, tai mitä tahansa vahva vaikutelmia tulevat mieltäsi. Aluksi tämä on tietoinen prosessi, mutta lopulta tämä fyysinen tietoisuus tulee automaattinen. Tämä auttaa sinua tekemään kriittisiä pieniä muutoksia ongelmitta.

Kysy itseltäsi, oletko todellakin tietää miltä tuntuu, kun olet osuu kämmenlyönti tai rysty hyvin? Voitteko kuvitella selkeästi, mitä kehosi tuntuu päästä varpaisiin kun osut palvella korkeimmalla tasolla? Entä kun teet suuren volley? Voitteko kuvitella nämä tunteet ja luoda tätä kinesthetic käytännön kokemusta?

kehittäminen kinesteettinen tunteita tulisi kattaa kaikki alueen oman pelin. Esimerkiksi siirtämällä huomiota kehoosi sinun on myös mahdollisuus korjata jalkatyö ja paikannus pallo, koska tiedät tarkalleen mikä tuntuu "pois."

Toinen tärkeä tekniikka on oppia "skannata" kehon liikaa jännitteitä. Tyypillisesti, hartiat ja kädet ovat missä enemmän jännitystä on tallennettu. Jos pystyt kurinalaisuudesta itse tuntea ero elimistössä, kun tämä tapahtuu, verrattuna siihen, kun olet svengaava vapaasti, voit tietoisesti rentoutua näillä alueilla. Tämä on toinen prosessi, joka tulee vaistomainen ajan.

On viimeinen etu opetteleminen tässä intuitiivinen tavalla. Sinun ennakointi paranee, koska sinulla on enemmän läsnä. Mielesi on valppaampi ja sinusta tulee tietää vastustajan kuvioita. Tämä on erittäin tärkeää kilpailullista menestystä. Lisätietoja siitä, miten tämä toimii, suosittelen Jay Bergerin kaksi artikkelia ennakointi.

Liiallinen keskittyä lyhyen aikavälin tuloksiin

Ehkä yksi suurimmista haasteista kehitettäessä pelin hankkii pitkällä aikavälillä käsitellä lyhyen aikavälin takaiskuja.

Pelaajat kiusata noin rankingissa - että on vain tosiasia. Mutta on kärsimätön kanssa sijoitusta ja sitominen menestystä liian lähellä rankingissa voi olla merkittävä este oppimisprosessia.

menettämisen pelko ja painottaen lyhyen aikavälin tuloksia estä pelaajia yrittää uusia asioita ja saada ulos niiden mukavuus vyöhyke tarpeeksi kauan nähdä mikä on todella mahdollista. Tämä pelko estää heitä tunne, mitä tapahtuu ja käyttämällä kinesteettinen muistoja, jotka voisivat todella johtaa taso pelata ne ovat niin epätoivoisesti etsivät.

Kysymys on tämä: Onko se tärkeämpää voit voittaa tänään, hinnalla millä hyvänsä, tai pelata tennistä tavalla, joka auttaa käyttämään potentiaalisia ja voittaa pitkällä aikavälillä?

"On joutomailla ja lahjakkuutta kilpailukykyinen tennis", sanoo top kansallinen valmentaja ATP Kiertue. "Monet pelaajat ovat yksinkertaisesti jahtaavat rankingissa eikä rakentaa niiden pelejä."

Läpimurto tämän lyhyen aikavälin suuntaus vaatii sinua ottamaan riskejä, mennä teidän laukausta, vaikka sinusta tuntuu tiukka, ja keskitytään jatkossakin sellainen peli, joka hyödyttää sinua pitkällä aikavälillä.

"pelaajat saavat liian kiinni puhdas tulokset turnauksen", sanoo Tom Gullikson, entinen Davis Cupin kapteeni ja kärkipään tuplaa pelaaja ATP Tour 80-luvulla. "Pelaajien täytyy olla rehellisiä itselleen, arvioida niiden vahvuuksia, olla tietoisia siitä, kuinka he reagoivat paineen, ja ymmärtää, miksi heidän pelata pilkkoo keskeisinä ajankohtina."

"Pete Sampras tekisi tämän johdonmukaisesti vuoden alusta vuoden, jopa hänen kuudes suoraan vuoden ykkönen maailmassa."

helpommin sanottu kuin tehty, tiedän. Kuitenkin sitoutumalla pieniä muutoksia ja parannuksia olet tehnyt käytännössä edellyttävät tämän pitkän aikavälin visio. Kun huomaat vajoaa uudelleen vanhan alustava malleja sinun täytyy olla tietoinen siitä, että tämä tapahtuu ja ryhtymään jälleen rohkeampaa pelityyli.
Sitoutuminen suunnitelman, että sinun ja pro tai valmentaja ovat kehittäneet yhdessä ja sen suorittamista on avain. Sinun on otettava mahdollisuus vaihteiden, mikä huoli syrjään, ja kerroit pelituntuma esiin.

Ajattele jokaisen ottelun kuin ponnahduslautana paras tennis tulevaisuudessa. Tee että visio tärkeintä. Olet todella uskoa, että miten pelaat peliä on tärkeämpää kuin välitön tulos.

tulostavoitteet

Paras tapa ottaa askeleita tähän suuntaan on sitoutumalla erityisiä tulostavoitteet , tavoitteita, jotka voidaan mitata samalla tavalla kuin sijoitusta, mutta paljon enemmän myönteisiä vaikutuksia. Kirjoita nämä tavoitteet alas - 65% ensimmäinen palvella prosenttiosuus, hyökkää verkko 5 kertaa per setti voittaa tai hävitä, pysyä kokoonpanossa on taitepisteissä, keskittymällä kinesteettinen avaimet, tunnustaa mitä voi ja ei voi hallita - riippumatta tavoitteet näyttävät sopiva jossa todella ovat.

Jälleen Pete Sampras on loistava esimerkki. Kehittäminen taitoja hän tarvitsi pelata palvella ja volley tennis vei aikaa, että maksoi hänelle tuloksia. Kun Pete oli 16 hän oli sijalla # 60 kansallisessa juniorit. Kolme vuotta myöhemmin hän voitti US Openin 19-vuotiaana
Kun olet ajatellut tuottavammin noin pelin ja keskittyä vähemmän välitön tulos, tunnet enemmän lupaa mennä teidän laukausta. Tämä prosessi vie aikaa, rehellisyys ja jatkuva arviointi. Mutta vähitellen turnauksen suorituskyky alkaa vastaamaan taitoja sinun osoittaa käytäntöön tuomioistuimessa.

Merkityksetön ärsykkeille

Jos korotat itsetuntemusta kentällä ja on pidemmällä aikavälillä oman pelin, on toinen etu. Oppimiskäyrä nousee dramaattisesti voit keskittyä enemmän siihen, mitä on todella "asiaa" otteluiden aikana. Keskittyminen väärä ärsykkeisiin otteluiden aikana on merkittävä este kehittää mahdollisimman nopeasti.

Tutkimus osoittaa, että suurin osa onnistuneen ammattilaiset ovat oppineet nopeuttamaan oppimiskäyrät tällä tavalla. Damian Farrow, tutkija Australian Institute of Sport, joka työskentelee jumalat ja muiden huippu-urheilijoita, on viime aikoina löytänyt joitakin tärkeitä vihjeitä tunnistamisessa erot amatööri ja asiantuntija tennispelaajat koskevat heidän oppimisprosessi.

Yksi ilmeisin eroja näiden kahden ryhmän on kyky pro pelaajille viettää enemmän aikaa "asiaankuuluvat ärsykkeiden" otteluissa koska mielissä eivät häiritse merkitystä tekijöiden edellä.

Annan vain yhden esimerkin, Farrow totesi, että pro pelaajat pystyivät seuraamaan suuntaan palvella aikaisintaan amatöörejä .Tämä antoi heille valtava reuna reagoimaan nopeutta ja sijoittaminen niiden vastustajien laukausta.

mukaan Farrow, "Great tennis pelaajat voivat kertoa näkökulmasta palvelimen käsi jossa pallo menee. Aloittelijat yleensä ole tuo taito. Mutta he voivat oppia. Alkuun tennispelaajat voi ennustaa suunnan ja nopeus pallo ennen kuin se lähtee maila. "

ennustaa polku pallon keinu he tietävät sekunnin murto aikaisemmin minne. "Tämä osa aika on peli muuttumassa", sanoo Farrow. "Palvella menee 120 mailia tunnissa kestää noin kolmannes toisen matkustaa 60 jalkaa lähtötilanteesta käyttöjohdosta.

" Tämä tarkoittaa, että asiantuntija, joka ei tarvitse odottaa palvelimen merkkeihin yhteyttä lukea ammuttu, on kaksi kertaa niin pitkä liikkua, kasvi hänen jalkansa, ja swing. "

Monet pelaajat estävät niiden kyky reagoida pallo
koska ne käsiraudoissa ahdistus liittyvät mahdollinen tulos. Kun pysyt läsnä, pysyä kokoonpanossa, ja pysyä mukana, uusia opiskelumahdollisuuksia avautuu automaattisesti.

optimaalista Viestintä

kyky pysyä keskittynyt olennaiseen kilpailun ja nopeuttaa oppimisprosessia myös edellyttää myönteistä välinen yhteistyösuhde soitin ja valmentaja.

Viimeisten kahden vuoden aikana olen opettanut USTA valmennus työpajoja, miten parantaa viestintää pelaajien kanssa, hallita pelaajien ambivalenssi noin muutosprosessin, ja auttaa valmentajat opettaa pelaajia soveltaa taitojaan kilpailussa.

kuunteleminen raportit sekä pelaajia ja valmentajia on vakuuttanut minulle, että on olemassa laaja leviäminen tiedonannon aukon Junior tennis, joka vaikuttaa oppimisprosessia.

Tässä muutamia asioita, joita olen kuullut valmentajat. "Minun pelaajat ovat niin kiinni rankingissa ja kuka on sijoittunut korkeammalle että niillä pelossa."

"Minun pelaajat vain ei sitoutua muutoksiin ja todella täytäntöönpanosta ne turnauksissa."

"Paljon minun pelaajia sulattaa heti, kun heillä on selkä seinää vasten."

"Minun pelaajat kutsuvat minua juuri ennen niiden ottelunsa kysyy minulta, mitä heidän pitäisi tehdä - ja ei ole aavistustakaan itse. "
Toisaalta aidan olen kuullut tämän pelaajilta:

" Oma valmentaja on aina ajaa minun yrittää tavaraa, joka ei toimi ottelunsa. "

" Oma valmentaja pommittaa minua muuttamaan liian monia asioita, ja sitten suuttuu, kun en ole pystynyt vetämään ne pois. "

" Oma valmentaja koskaan kysyy minulta, miten haluan pelata. Kaikki hän tekee on kertoa tarinoita hänen kokemuksistaan ​​tai puhua teorioita, jotka eivät todellakaan järkeä minulle. "

Perusongelmana on se, että liian usein ei ole avoin kommunikaation välillä pelaaja ja valmentaja. Valmentaja syyttää soitin ei tee mitä hän sanoo, ja pelaaja syyttää valmentaja päätellen häntä ja ei usko hänen kykyjään.

Pelaajat ja valmentajat on molemmat kokevat voivansa rehellisesti keskustella mitä on ja isn 't työ. Totuus on valmentajat voivat olla puolustava kun pelaajat haastaa viranomaisen tai asiantuntemusta.

Mutta pelaajien on oltava vapaus ilmaista varauksellisesti erityisesti keinu tai strategisia muutoksia opetukseen ja keskustella mahdollisista seurauksista turnauksissa. Ja valmentajat on oltava kärsivällisyyttä kuunnella ja ymmärtää pelot pelaajia, vaikka ne ovat eri mieltä tai on toisesta näkökulmasta.

Kääntöpuoli, pelaajien täytyy olla todella avoin muutoksille ja on työskenneltävä tunnustettava ja myöntää, mikä on todella hallussa ne takaisin. Sitoutuminen muutokset on tiimityötä. Mutta kun siellä on sopimus kehityksen tiellä, pelaajat tarvitsevat rohkeutta omaksua haaste ja tehdä muutoksia omat.

Molempien osapuolten on voitava puhua tätä prosessia, varsinkin kun se saa suistui tai on asetettu selkänsä. Pelaajat väistämättä palaavat vanhoja malleja toisinaan, ja molempien osapuolten pitäisi keskustella asiasta kannustava asenne ja ilman syyttelyä.

tapaustutkimus # 1

Yksi entinen college pelaaja, nyt 5.0 tasolla, alkoi työskennellä minulle noin kolme kuukautta sitten auttaa häntä pelaamaan löysempi turnauksissa ja ulos kahden vuoden "lama." Jälkeen vain kolmannessa istunnossa hän oli rennompaa ja pelaa paremmin kuin hän oli pitkään aikaan.

Kuitenkin, että viikolla hän päätti ottaa oppia uuden pro. Meidän seuraava istunto hän kertoi, että hän oli tuntenut kauhea kentällä koko viikon - overthinking, joten luontevasti virheitä, ja tunne täysin päättämätön.

Kuten olen tiedustellut opetus ja mitä pro oli pyytänyt häntä tekemään, minun asiakas kertoi, että "Hän halusi minun saada minun oikea jalka läpi kämmenlyönti, pysyä alempi pallo, pudota minun maila pää alempana kämmenlyönti, osuma korkeampi verkon yli ja odota pallon päällä pidempään sijaan kiinni se nousussa. "

Tämä oli vain käsky kertaheitolla. Oli samanlainen litania siitä loput hänen peli, kaikki välittänyt aikana yhden tunnin. Omasta näkökulmasta, tiedon määrä asiakkaani saanut oli täysin ylivoimainen.

Tämä oli erityisen totta, koska hänen suurin ongelma oli overthinking hänen laukausta ja luota itse. Pyysin häntä laittaa väliaikainen keskeyttämään oppitunteja ja hän suostui laittaa kaikki nämä teknisten ideoiden pidossa, kunnes hän kehitti luottavaisempi, positiivinen lähestymistapa peliin. Kolmessa kuukaudessa hän alkoi kukoistaa.

Käytän tätä esimerkkiä, koska se korostaa usein ole tehokkaita, yhteistyöhön viestintä perinteiseen oppituntia. Tietenkin tekniset tiedot on keskeisessä asemassa asianmukaista kehittämistä. Mutta se voi olla tehokasta vain jos tiedoksi tavalla, joka vie persoonallisuus, oppimisen tyyli, ja psykologiset haasteet pelaaja huomioon.

Ongelmana oli, että tätä nimenomaista pro ei käynyt ilmi mitään näistä minun asiakas. Samoin minun asiakas epäröi puhua ja osoittaa, että hän tunsi ylityöllistettyjä, ja ei antanut pro mahdollisuuden säätää hänen asialistalla. Ilman asianmukaista väliintuloa, tämä dynaaminen voinut jatkunut kuukausia, jopa vuosia, sekä pelaaja ja valmentaja kärsimystä tarpeettomasti.

Tapaustutkimus # 2

Eräällä USTA High Performance työpajat I helpottanut viime vuonna, olin lähestyi ylhäältä kansallinen valmentaja kamppailee erittäin lahjakas, kansallisesti sijoittui soitin. Hän kertoi minulle, että tiettynä päivänä tämä pelaaja voisi ehkä joku pelaaja top viisikymmentä maailmassa.

Hän kuitenkin selitti myös, että "off" päivä hän voisi menettää lukuisia pelaajat paremmuusjärjestykseen alla häntä . Pohjimmiltaan, valmentaja veti hänen hiukset pois, koska ero hänen pelaajan lahjakkuus ja hänen todellisen toteutuksen turnauksissa. Hän pyysi, että työskentelen hänen kanssaan nähdä, jos voisin auttaa tämän aukon.

Olen oppinut, että valmentaja päätavoitteet, olivat ensimmäiset, vähentää hänen pelaajan emotionaalisen epävarmuuden, ja toinen auttaa häntä löytämään parempi tasapaino aikana rallit. Hän halusi hänen pelaaja rakentaa pistettä enemmän kärsivällisyyttä ja joustavuutta. Hän halusi pelaaja lisätä lajike, ottamaan vauhtia pois aika ajoin ja käyttää tuomioistuin hieman.

Mitä hän halusi ei näyttänyt liikaa pyydetty valmentajan mieleen, ja hän oli vaatinut hänen pelaaja tehdä tämä jo jonkin aikaa.

Kun keskustelin pelaaja kuitenkin huomasin, että hän yksinkertaisesti voinut nähdä arvoa pelaa miten hänen valmentaja vaati. Hän oli voittaja ja Shot Maker. Tämä asenne oli syvästi juurrutti häneen perheensä. Ajan.

Hänen näkökulmasta, lyömällä jokainen pallo niin kovaa kuin pystyi, kaikista näkökulmista, jonka tuomioistuimessa, toimi - hän oli alkuun kansallisesti rankattu pelaaja. Hänellä oli lukuisia voittoja yli pelaajat paremmuusjärjestykseen hänen yläpuolellaan. Hän sai kiitosta tämäntyyppisen pelata.
Aloin ymmärtää dynamiikkaa pelata, mutta minun tavoite ei ratkaista kysymyksiä pelityylin. Katsoin, että tuomio puhelun selvitettävä välillä pelaaja ja valmentaja.

Olen huolissani oli, että siellä oli hyvin vähän suoraa yhteistyönä keskustelun käynnissä. On selvää, pelaaja ei reagoi valmentaja. Mutta valmentajan osa ei ollut juurikaan tunnustaminen pelaajan huoli kehittämiseen omassa pelissään. Pelaajan ambivalenssi ei ole käsitelty riittävästi ja jokainen aiheutunut.

Vähitellen kautta avoin keskustelu kaikkien osapuolten kesken, pelaaja alkoi tuntua että ymmärsin hänen asemaansa, ja että hänen valmentaja teki samoin. Valmentaja tuli enemmän ymmärrystä ja pehmenneet hänen lähestymistapa. Tämä puolestaan ​​aiheutti pelaaja tulla
vastaanottavaisemmiksi.

Lopulta tämä pelaaja ei aloita leikkii jotkut enemmän vaihtelua ja kehittyi enemmän "hallinnassa aggressiivinen" lähestymistapa rallissa. Valmentaja oli häntä osuma kolme erilaista palloja käytännössä säännöllisesti, sekoittamalla eri tahtiin ja pyörii hänen repimässä voittajia.

hänen koulutus tuli nyt vähemmän joko /tai vastakkainasettelua noin vastakohta pelimuotoja. Sen sijaan kaikki vaihtoehdot oli arvo ja paikka. Tämän seurauksena hänestä tuli mukavampaa vaihtelevalla hänen taktiikka, ja hänen epäselvyyttä ratkesi.

on, että valmentaja on kriittinen auttaa pelaaja parantaa, mutta se on vähintään yhtä tärkeää, että pelaaja saa tehdä omia havaintoja, ja seurata hänen intuitio ja tunnetta uteliaisuus oppimisprosessia.

kyky kommunikoida mitä huomaat pelin ja kaksiarvoisuus saatat tuntea joitakin muutoksia ovat kriittisiä kehittää tunne omistavansa pelin.

Kun jokin ei tunnu oikealta oman pelin, sinun täytyy puhua. Napauttamalla kykysi kuin pelaaja on riippuvainen. Et voi olla passiivinen oppimisprosessissa.

Tiedän on enemmän kyky sinussa kuin luultavasti edes kuvitella. Jos sinulla on kalvava tunne, että voit olla parempi tai ei oppimista nopeudella luulit pitäisi, olet todennäköisesti oikeassa. Voit oppia pelaamaan niin kuin harjoitella - tai mahdollisesti jopa paremmin. Viritä miten sinusta tuntuu kentällä kun lyöt hyvin, keskittyä lyhyen aikavälin tulostavoitteet, kiinnittää huomiota siihen, mitä todella tapahtuu, kerro valmentaja mitä huomaat, ja katsella pelin kukkii.
. &Nbsp ;